孕期什么时间吃水果比较好(什么时间吃水果比较好)

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大家好,孕期什么时间吃水果比较好,什么时间吃水果比较好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 你好,水果富含维生素和营养。

2、你可以根据自己的需要,在一天中的任何时间或不同时间吃水果,但最好是在饭前吃水果。

3、饭前吃水果可以增加饱腹感,如香蕉、苹果等。

4、一些酸性水果还能增加胃酸分泌,起到开胃的作用。

5、饭后吃水果有助于消化,如菠萝、山楂等有机酸含量较高的水果,但不宜大量食用。

6、吃得太多会不利于食物吸收。

7、在两餐之间吃水果可以及时补充能量,为人体活动提供营养。

8、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快。

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