很多男性朋友在年轻的时候精力旺盛，性生活也非常的有精力，每天感觉都有用不完的力量，但是由于年龄的不断增大，身体也出现了各种各样的问题，性生活也受到了一定的影响，所以每天他们都非常的烦闷，希望可以恢复到原来精力旺盛的时候，男性功能是非常重要的，那么，怎样才能提高男性功能呢？我们一起了解下。

刺激腹股沟管部

刺激位于阴经根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向高丸输送血液和连接神经的重要通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好，对于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向高丸的通路。

建议：每日按摩一次，每晚入睡前在床上按摩。

刺激食指强精壮阳

食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。中医认为，刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制，方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。

注意：按摩时可用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下，左右手交换捏压为一次;按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，长期坚持，会起到意想不到的效果。

每天保持喝适量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。

建议：每天喝些蜂蜜或其制品，必须养成习惯，长期坚持。

根据以上的介绍我们知道，如果想提高男性功能，平时一定要注意营养的补充，多吃一些营养的食物，不要再每天抽烟喝酒，这样是特别伤身体的，放松心情，多运动，多锻炼身体更加不要有心理压力，如果只是短暂的性功能下降，经过短暂的调整以后会有所恢复的，所以不要担心。

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