随着现代社会的娱乐方式越来越多，很多男性朋友在下班之后都喜欢来到酒吧， 迪吧， KTV等排解工作的压力，宣泄心中的不满情绪。在这些场所就难免会接触一些抽烟喝酒的朋友，久而久之也让他们加深了烟瘾和酒瘾。这就对他们的性功能障碍埋下了隐患，那么如何提高男性的性功能呢？接下来的时间请朋友们和我一起去学习。

刺激腹股沟管部

刺激位于阴经根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向高丸输送血液和连接神经的重要通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好，对于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向高丸的通路。

建议：每日按摩一次，每晚入睡前在床上按摩。

刺激食指强精壮阳

食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。中医认为，刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制，方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。

注意：按摩时可用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下，左右手交换捏压为一次;按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，长期坚持，会起到意想不到的效果。

每天保持喝适量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。

建议：每天喝些蜂蜜或其制品，必须养成习惯，长期坚持。

相信通过上述我们大家的学习，广大朋友对提高男性性功能的一些方式方法，心中也已经有了更多的了解和掌握。那我也想告诫那些整天夜不归宿的男性朋友，熬夜会对我们的身体产生诸多影响，特别是会降低我们的性功能，所以希望大家都能养成一个良好的生活习惯和方式，做到早睡早起。

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