最近很多男性朋友都普遍出现了性生活不足的情况这种情况，对于我们男性朋友来说是一种难言之隐疾病，很多男性朋友都不愿意去接受治疗，可以采用食疗的方法来进行治疗，可以多喝一些牛鞭汤，牛鞭汤可以帮助我们达到很好的补肾效果，简述一下男人性能力提升方法吧。

食疗治疗

双鞭壮阳汤

原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

制作：

(1)将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净;将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。

一些肾功能不足的朋友都可以采用以上男人性能力提升方法来帮助我们达到补肾的效果，同时日常还可以多吃一些韭菜，韭菜也可以帮助们很好的提高自身的性生活质量和水平，可以大大改善我们自身的夫妻关系和谐。

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