朗迪钙片什么时候吃吸收最好（钙片什么时候吃吸收最好）
于10-19发布在栏目【健康】 已阅0次
大家好,小问来为大家解答以上问题。朗迪钙片什么时候吃吸收最好，钙片什么时候吃吸收最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
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大家好,小问来为大家解答以上问题。朗迪钙片什么时候吃吸收最好，钙片什么时候吃吸收最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、钙在每餐后吃是最好的，因为钙属于碱性补充食品，如果是空腹补充。
2、容易让胃部感到不适，容易失眠的人，也可以在三餐后补充之余。
3、睡前也适量的加补一次，这样会让人很容易入睡，补充钙后可以适量的加一些拍打的运动。
4、让钙吸收得会更好，也可晒晒太阳，这也是帮助钙吸收的好办法。
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