心烦气躁吃什么调理好（心烦气躁吃什么调理）
于10-19发布在栏目【健康】 已阅0次
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大家好,心烦气躁吃什么调理好，心烦气躁吃什么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 可以服用一些中药，如加味逍遥丸、柴胡疏肝丸等，来调节自己的烦躁情绪。
2、烦躁应以清淡饮食为主。
3、吃一些清热的食物，如梨、香蕉等。
4、也可以吃点蜂蜜，有一定的舒缓作用。
5、不要吃辛辣刺激的食物。
6、平时要保持心情舒畅，学会释放压力。
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