脑梗的“祸首”是什么?

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脑梗也称脑梗死,脑梗塞。是指因脑部血液供应不足,缺氧等原因造成的局限性的脑组织缺血性坏死或软化。

脑梗的“祸首”是什么?

不良的生活习惯,作息不规律;经常高脂肪,高热量饮食导致血压,血脂升高,血液粘稠度增加;情绪抑郁,暴怒使血管神经调节功能异常,使脑血管收缩;嗜酒,吸烟伤害到血管内膜引发脑血管收缩,使官腔变狭窄;颈椎病,病变的颈椎挤压血管时,出现脑部供血不足,血液中胆固醇等物质就会沉淀,沉积,造成血管不通,形成血拴等这些都是导致脑梗的“祸首”。

脑梗患者平时饮食要清淡,低盐,低脂饮食。少吃辛辣刺激,油腻食物,戒烟戒酒。多吃一些新鲜蔬菜,水果,不暴饮暴食。多吃富含维生素,高纤维食物,控制体重。保持乐观心态,适当进行体育锻炼,控制好血糖,血脂,血压。




其他网友回答:

吃的太多,消耗的太少。农药化肥人工添加剂在体内泛滥。

其他网友回答:

大脑,是人体的总指挥,负责统筹全局。

大脑的正常运转需要源源不断的血液和营养供应,一旦脑血管堵塞,大脑缺血缺氧严重,会导致脑组织局部坏死,诱发脑梗。

临床显示,脑梗多发于40岁以上的中老年人群中。

但是年轻人也并非高枕无忧,长期不良习惯的摧残,也会加速脑梗的爆发。

凌晨,一辆救护车拉着一位中年女子,匆匆进了医院急诊室。

据家属说:女子有家族遗传高血压史,睡前和丈夫大吵了一架,之后便昏迷不醒。医生赶紧为她做了脑CT检查,发现患者大脑多条血管堵塞严重,血压血氧持续降低,确诊脑梗发作。

经过3个多小时的溶栓手术,患者总算是捡回了一条命。

家属不解的问医生:为什么患者从不喝酒竟会得脑梗呢?

医生了解情况后得知,患者姓李,今年42岁,跟丈夫感情不和已经分居多年。

因为工作压力较大,李姐经常性失眠,慢慢的她喜欢吃夜宵解压。虽然心情好了点,但是血压、体重却越来越高。

事发当天,李姐的丈夫回家拿东西,看见李姐在吃东西,便嘲讽的说:你现在都胖成猪了还吃。

李姐顿时火冒三丈:我胖成什么样跟你有什么关系,去找你的狐狸精吧。

两人三言两语便大吵起来。突然李姐两眼一黑就晕倒在地,丈夫赶紧拨打120,万幸的是李姐最终没有生命危险。

医生摇头说:血压高的人,睡前常做3件事,血管会堵死。

第1件:吃夜宵

李姐习惯常年吃夜宵,饮食较油腻。

这类食物中含有大量的油脂和胆固醇,长期食用,会导致血液中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等含量飙升,容易形成动脉斑块沾黏在血管壁内。

这些斑块是诱发脑梗的危险因素,一旦堵塞脑血管,后果不堪设想。

第2件:熬夜

人体的正常运转有一定的自然规律,夜晚是机体自我休整的时间。

长期熬夜,身体会分泌大量的肾上腺素,导致心脏泵血压力增大,血液循环不畅。

而且,熬夜时血管紧绷,弹性减弱,控制血压的能力减弱,不利于脑供血的正常进行。

第3件:生气

李姐本身就有高血压史,生气时心率加快,心肌耗氧量增加,血压骤然上升。

动脉斑块受冲刷容易剥落,就像高压水流可洗刷污垢一样。

突然升高的血压会加速斑块剥落,不仅容易堵塞血管引发脑梗。受损血管破裂,还会引发大出血,诱发脑出血,甚至猝死。

预防脑梗,一定要谨记4句话,保护大脑健康。

第1句:发现身体异常及时就医

1、舌根发硬,突然间说不出话,或无法理解别人的话语。

2、视力下降明显,眼睛模糊,严重时甚至眼前一次性发黑。

3、双手举起无法保持平衡,或双手无力,无法拿重物。

4、头晕头痛剧烈,特别是早起时,眩晕明显。

5、身体单侧麻木增加,单侧流口水,或出现间断性跛行。

第2句:补充血管营养清理血栓

补充抗氧化剂

血液粘稠是诱发心脑血管疾病重要因素。

血管为器官输送养分的过程中,会产生一种自由基,它就像一片片锋利的"小刀",不断伤害着血管内皮,加快血液内栓子的形成,还会使血管壁越来越薄弱。而血脂高的人,血管就更容易发生栓塞,从而诱发脑梗、心梗,或肾栓塞等。

而抗氧化剂,可以抑制并消灭自由基的活性,减慢血管老化速度、保持血管弹性。

据现代医学研究证明,念露菊、绿茶不仅富含抗氧化剂,还富含茶多酚。以念露菊为主,每天6朵烹茶、煮粥,有利于辅助降低血脂,减少脑梗等心脑血管疾病发生几率。

第3句:少喝酒减少血管损伤

酒见证了中华文化的历史变迁,不管是娱乐、工作还是消遣,喝酒似乎是司空见惯的事情。

但是也要注意,大量饮酒是诱发脑梗的重要因素。

酒精进入血管后,会在半小时左右达到高峰,直接刺激血管壁损伤,使血管失去弹性。

还会促进胆固醇和甘油三酯合成,进而引起动脉硬化。而硬化了的脑血管弹性减弱,管腔狭窄,则容易造成脑血栓的形成。

喝酒后交感神经兴奋,血压升高,诱发脑梗的几率也大大增加。

第4句:多运动加速血液流动

现代人久坐不动似乎已经是家常便饭了。

上班看电脑,下班玩手机,出入坐车,运动量太少会导致血液流速过慢,血液脂质易沉淀形成血栓,堵塞血管。

建议,每周保持3-5次有氧运动,在加速血液循环的同时,还可以提高身体免疫力。

不方便外出的时候,还可以工作1小时适量的活动5分钟,减少血栓形成。

其他网友回答:

因为我不懂医学,只在网上看了一些说教,如:注意高脂肪,油炸食物,烟、酒等!

其他网友回答:

脑梗的祸首是什么?我就是脑梗者,现在留下腿脚不便的后遗症。以我的经历讲述一下得脑梗的原因吧。我年轻时在单位任办公室主任,接待是工作之一,那是还不算富裕,接待次数不是很多,饭菜与数量不是很高,所以吃喝时出现暴吃暴饮状况,再加上写材料不但加夜班,这是脑梗前兆的原因。随着生活的提高,接待次数增加,整天泡在酒和烟里,也就是说人上午明白,下午和晚上什么也不明白了。去医院体裣,医生告诉血压高要吃药,戒烟戒酒。可年轻气胜什么也不在乎,药吃吃停停,烟酒也没戒,直到得了脑梗才后悔。这就叫:病来如山倒,治病如抽丝。脑梗病是一些生活不良习惯积累的。

其他网友回答:

我就是得过“脑梗”的人,

“脑梗”的罪魁祸首是抽烟,喝酒,贪吃油腻的食品。都会导致血管里面的血液粘稠,逐渐形成斑块,不注意休息睡眠不足,身心疲惫,生气,心事过重。

其他网友回答:

诱因是高血脂高血压,动脉硬化,缺乏运动,少喝水情绪异常波动等,这个病不是一天形成的,我们平时就应该保护循环系统的健康

其他网友回答:

脑梗的禍首是血压高造成的。有血压高的病不坚持每天吃药,坚持或长期熬夜,缺少休息,使脑部得不到休息。造成脑部神经紊乱。会伤到我们的小脑。平时,我们一定注意保持血压正常,不得打牌熬夜,保持正常的睡眠,少飲酒,少吸烟,多运动,减少脑细胞毛细血管的老化,养成正常的生活规律,防止脑梗的发生,起着非常重要的作用。

其他网友回答:

脑梗成为第二大致死率,第一大致残率的疾病,呈现出“三高”危害,发病率高,死亡率高,残疾率高,根据《中国脑卒中防治报告》数据显示,我国40岁以上人群中,有15%面临脑卒中高风险。那么脑梗塞是如何形成的?

吸烟

吸烟是中风的危险因素,特别是作为脑梗塞的独立危险因素。研究表明,与非吸烟者相比,吸烟者卒中概率将会增加2.6倍。尤其饭后吸烟更是非常有害的,这会增加血流量,使人兴奋,脑袋“飘飘然”的情况,会导致血压升高和脑血流量减少。专家表示,饭后吸烟比平时抽10支香烟更有害。这时吸烟会抑制蛋白质和碳酸盐的分泌,阻碍食物消化,影响营养吸收。

酗酒

酒是一把双刃剑,虽然少量饮酒对心血管疾病和预防脑梗塞有一定作用,但过量饮酒容易增加血压,增加脑出血的概率。对于血管疾病患者而言,饮酒更会加快血管堵塞,建议尽快戒酒。

长期熬夜

偶尔熬夜一两次,对身体无关紧要,但长期熬夜加班,精神压力过大,身体容易分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等,促进血压升高,心率加快,增加心血管压力。而且长期熬夜,身体处于超负荷运转,血压升高,机体处于兴奋的状态,给脑血管的毒素增多,压力增大,会导致的小脑出现大面积梗塞,容易导致脑梗发生。

清除血管,防硬化,避免脑梗,坚持做好这4点!

1、经常喝水

喝水有运输作用,可将血液中的脂肪,胆固醇等垃圾物质代谢掉。有调节作用,水可以稀释血液,减少血液的粘稠度。还有保护作用,保护血管不受损伤,减少血管炎症的发生。

2、补充抗氧化物质

随着年龄增长,人体修复自由基的能力也随之下降。清除不掉的自由基能与血脂发生反应,成为导致动脉粥样硬化的源头,还可使低密度脂蛋白(LDL)氧化,引起血小板聚集,形成血栓。所以推荐大家平常补点含有抗氧化活性成分的水果蔬菜,比如山月莓中还含有大量的槲皮素、花青素、SOD(超氧化物歧化酶)等抗氧化物最多,抵抗自由基的能力杠杠的。每天吃上3~5粒就可以满足需求了。真心对身体有好处。

3、坚持锻炼

经常运动可以促进体内血液循环,改善新陈代谢,还可以促进血管内废物的排出,增强血管弹性,有助于控制体重。

4、控油控盐

高脂肪饮食会增加体内胆固醇和甘油三酯水平,促进血栓形成;控制食用油的摄入量,《中国居民膳食宝塔》建议成年人每人每天摄入少于25克的油。每人每天摄入的盐少于6g(包括食盐、酱油、蚝油、生抽等)。高盐饮食会导致血管收缩和血压升高,对于口味偏重的人,长期摄入高盐可诱发高血压、动脉硬化。

检查这四项很重要。

其他网友回答:

脑梗或心梗祸首是血栓(湿气)堵塞导致,“高血压”导致血管破裂而脑溢血(或心肌梗死心肌缺血或破裂出血)!

高血压祸首是“血栓(湿气)”堵塞。“血栓(湿气)”的祸首是高血脂高血糖高胆固醇高血尿酸!

四高的祸首是大吃大喝、不运动、肉食过量、抽烟喝酒、肥胖慵懒。

关键在:管住嘴、迈开腿。




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