书法执笔如何像拿筷子那样做到指不累、腕轻松？
<2>怎样让执笔的手指轻松如使筷子一样的运转？
筷子是我们中国人两三岁便开始使用的餐具，从学会以后，每天都要使用，伴随终生。要把使用筷子的诀窍说出个所以然来，恐怕不见得每个人说的都一样。毛笔虽然和筷子的形态差不多，但是拿筷子和执笔的方法不一样，筷子是硬的，毛笔的笔头是软的，硬的筷子容易掌握，而软的毛笔要控制住，却不是一件容易的事。
要让执笔的手指感觉轻松不累，在于执笔时手指用力的程度。这个力度是多少？无法用准确的度量来描述。只能心领神会的自己去感觉。拿的太紧，指腕的运行会很僵硬。握得太松，笔下油滑，不听使唤。必须刚好控制在一个合适的点上，既不松也不紧，长时间的书写也不觉得太疲劳。要做到这一点，说着容易，施行起来很难。大家都有写钢笔字经历，连续的长时间抄写，握笔的三个手指便会酸痛、僵硬。实际上拿筷子也是一样，连续的使用筷子不停的夹东西，就算是米粒，不停的夹一个小时看看手指累不累？长时间的保持一个动作，即便拿着一根草，都会累。这是人体机能的自然反应。
所以，不要觉得自己的执笔有问题，要寻一种解决的办法。其实根本就没有问题。你不可能一拿起笔来便感觉很累，便有运转不灵的感觉。任何执笔的方法，时间一长都会疲劳。解决的办法就是停止下来休息一下，喝口茶，活动一下身体，让久坐的部位放松放松。再去写。寻找改善的方法，只是徒劳。
一个良好的习惯是在日常中慢慢养成的，传统的执笔方式初学者会感觉手腕酸累，不好适应。要想书写时执笔自然，书写不累，平时应规范执笔，多练习，时间长了就会养成好习惯！
其他网友回答：曾经有人说过，会拿筷子的，都会拿毛笔写字。确实如此，因为筷子拿久了，就会轻松自如，就如西方人吃西餐牛排一样，他们就比我们优雅多了。其实一切都没什么，道理很简单，就像是《卖油翁》里说的，无他，唯手熟尔。熟能生巧，是一个简单的道理，也是一个不断学习的过程，想拿毛笔双手不累又轻松自如，就是要不断的练习，练习到能拿住笔，能控制住笔，能按照自己的想法挥毫泼墨 ，就可以做到了。
其实，这只是练习书法的初步阶段，这个大概需要几年的时间，主要是停留在练习笔力的阶段。笔力，其实就是控笔，运笔行笔，收笔提笔的能力，这个就是楼主说的不累又轻松自如。如果想真正练习书法，后面的路会更加漫长，至少还需要十年的时间。博个虚名而已，何必呢？做回自己，不是更好吗？如果你真的喜欢书法，就好好的练习，能不问结果就尽量不要问结果。
因为所谓的结果，不是别人告诉我们的那样，应该是我们自己想要的那样，别人想要的，都是有价的，只有我们自己想要的，才是无价的。
有价的，永远无法与无价的比较。
这个就是古代的书法家和现代的书法家的本质区别。所以，今不逮捕古，所以，今妍古质。。。
只要笔不掉，怎么拿不重要，关键看作品，创作不择手段。
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