坚持健身一段时间,为什么一天不练总感觉少了点什么?

01-30发布在栏目【经验】 已阅0

刚开始健身的时候我也有这种焦虑,总是感觉一天不练浑身不舒服,总是害怕少一天不健身会导致肌肉流失,这就是典型的健身成“瘾”。这就像烟瘾一般,闲着无聊没事干的时候总是要吸上那么一两口,全身才自在安宁。

当你长期坚持一件事养成习惯,无论你一天多忙碌,如果缺少了你长期已久坚持的健身环节,就会感觉好像缺少了什么,好像这一天过的不够圆满,心里缺了一个角,一天的时间一直惦念着怎么把它赶紧补上,这种感觉就像丢了一件很重要的东西,找不回来就会充满遗憾。

你之所以那么执着于健身是因为它可以填补你的空虚,给你带来享受和快乐。每一次大汗淋漓给你一种沐浴灵魂的感觉,就像凤凰浴火重生,健身是带给你力量的源源不断动力,能够让你从容的面对生活,不会轻易的被打败,因此你爱上了健身,喜欢上了健身,即使是在风雨中奔跑,即使在烈日中挥汗如雨也不能阻止你对健身的热爱。

所以你怎么可能会放弃健身呢?只要一有时间一有空,你就会换好衣服带着装备开始今天的健身之旅~朋友们,让我们一起享受健身所带来的快乐。

我是@喜欢健身的黑猫,关注我了解更多健身减肥知识,下期更精彩

其他网友回答:

简单说,就如吃饭一样,不吃就会饿的慌。

恭喜你,健身已经带着你开始自律了!

我练习理疗瑜伽第527天,一周练习五天。


https://m.toutiao.com/is/RCvP3dK/ 每天一小时,腰背部理疗,第一天熟悉体式练习分享 - 今日头条


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其他网友回答:

内啡肽和多巴胺了解一下就明白了!

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