一个人成熟的标志是什么?为什么?

01-30发布在栏目【经验】 已阅0

心理成熟是一个相对笼统的概念,目前的答主已经从很多方面与我们分享了“成熟的标志”,譬如:内心冲突的减少、内心弹性增加、三观的确立、理解他人的能力、找到人生方向等。

我们就来从心理学视角给大家提供一个新角度:一个心理成熟的人更懂得坚持自我。

举个例子,我们在生活中常常能看到两种人:一种人总是能够坚定的做自己想做的事情,特别清楚自己想要什么,和父母、朋友的关系也能处理的很好;

而另一种人,似乎并不清楚自己想要的是什么,面对选择时总是犹豫徘徊,或是易受到外界评价的干扰和左右,人云亦云。有时即使产生了属于自己的念头和想法,也只是一闪而过。

很明显,前一种人更能给我们内心强大、气定神闲的印象,那么,到底什么才叫坚持自我呢?那些能够坚持自我的人,与无法坚持自我的人相比,心理到底成熟在哪呢?

心理学告诉我们,什么是“坚持自我”?


心理学上,有一个与坚持自我密切相关的概念,叫作自我分化(differentiation of self)。它指的是一种能够分辨和管理个人的情绪与理智,并能够区分自我与他人的一种能力

坚持自我的人,往往具有较高的自我分化程度,这使得他们拥有清晰的自我感,并且在外界压力下依然能做自己想做的

  • 坚持自我的人,能够分辨自己的情绪与理智

有些人之所以在做完决定后容易摇摆和改变,可能因为他们在做决定的时刻,没有把当下自己的情绪和理智分清楚。Ta可能被当下一时的情绪所裹挟,并把这误以为是自己经过思考得到的结果。

举个例子,当被问及对于一段亲密关系的感受时:“你和他/她在一起开心吗?”这些人可能会回答说:“挺好的,他/她对我不错,我们挺合适的。”这就是一个典型的将理智混淆为感受的例子。

相反,坚持自我的人被问到这样的问题可能会回答:“我们各方面都挺般配的,他/她对我也挺好,可是我并不开心,因为我没有心动的感觉。” ta清楚的知道,条件般配、对ta不错这些多半是ta经过思考后所得出的结论,而并非ta在这段亲密关系中的个人感受。

此外,能够坚持自我的人还能够在特定的时刻选择让自己受理智支配、还是受情感支配。在面对需要冷静思考的情境时,他们能够理性谨慎的判断与分析,不受情绪的打扰;而在需要释放感性的时刻,他们也懂得自然、充分的流露自己的感情,譬如情侣之间、或陪伴父母的时刻。

  • 坚持自我的人,能够在人群中保持独立

在外界压迫或反对的情况下,不能坚持自我的人,往往会用他人的观点抹杀自己的观点,或者受他人感受的影响,把那误认为是自己的感受和看法。

比如,一个人在选择职业时,因为听到父母反复说“你一定会喜欢这份工作的,你很适合,工作待遇很好”,而误以为自己真的喜欢那份工作; 或者,一个人在判断要不要和对方在一起时,想着“我不能和这个人在一起,因为我家人不喜欢Ta”,或是“我朋友都觉得Ta很好,所以我应该和Ta在一起”。

而上述这些情况,在能够坚持自我的人身上很少出现。在与家庭、亲密关系的相处中,坚持自我的人能够始终坚守住“我”的位置。他们始终非常坚定的保持一个独立的姿态——明确“我”的立场,清楚“我”的感受和“我”的观点。Ta在保持自我的独立的同时,也能与父母、恋人保持良好的连接。

为什么走向心理成熟必须要学会坚持自我?


心理学家认为,那些自我分化能力低、无法坚持自我的人,在与他人的关系中往往呈现出两种极端的状态——情绪疏离情感融合

情绪疏离者会因为害怕自己在与他人的连接中被“吞噬”,故而以逃避的方式对待周围的人,达到一种不堪一击的“伪独立”的状态。这种性格的养成往往与早年原生家庭的经历中,父母对ta情感上的冷漠和孤立是有很大关系的;

而情感融合的人正好相反,他们为了和在关系中的其他人保持“融合”的状态,要么一味的放弃自我以取悦他人(取悦者),要么强迫他人与自己保持一致(高压统治者)。

譬如妈妈对女儿说:你是我生出来的,你该和我一样;或者恋人对另一半说:我爱你,你说什么就是什么。这两种情感融合的极端都是为了能与他人保持全然一体的状态。

而一个自我分化程度高、能够坚持自我的人,在与他人建立链接时则能避开以上的几种极端,从而拥有更健康、更有弹性的亲密关系。此外,由于他们能够拥有清晰的自我观念,不像自我低分化者那样容易受到外界的影响,他们对于自我价值的肯定也更加客观,并且更能内化自己的成就

我们能如何更好的坚持自我?


  • 重新找回自己的感受

首先,在你与家人或伴侣相处时,多尝试在内心里对自己当下的感受做评断——这是Ta的感受,还是我的感受?

其次,学会“具体化”自己的感受。譬如,你感觉不好或者不舒服的时候,努力去体会和分辨自己的这种感受具体是什么,是内疚?是失望?还是尴尬?

要学会识别自己的感受,明白它具体是什么,这样不断地练习分辨,你就能更敏锐的与自己的感受建立关系。

  • 学会辨识情感和理智

在争执、辩论,或是情绪激烈的情境中时,你要问自己,现在是我的情绪在起作用,还是理智在起作用?

反复经过这样的反思,你就可以回顾自己过去所做的一些决定和选择,看看自己是更多忠于情感还是理智,以及它们分别给你带来了怎样的结果和后续体验。

  • 与家庭、亲密关系建立适当的边界

你需要意识到,即使是在原生家庭中或是恋爱里,你与你的父母或爱人也应当具有合适而清晰的边界。当边界过于模糊时,你需要坚定的表达出自己的感受和意愿。

比如,当家庭成员之间出现矛盾,并试图将你牵扯进来时,你要告诫自己和对方:这是你们之间的矛盾,我的过度卷入绝不是有效、长久的解决之道。我可以倾听你们的想法,但仅此而已。你不能替他们决定,更不该牺牲自己去解决他们的纠纷。

或许这样做在一开始会有些困难,特别是在面对自己特别亲近的人的时候。但要记住,建立适当的边界,是拥有独立人格的关键的第一步,而这正是坚持自我最重要的前提。

最后,想提醒大家的一点是,我们并非倡导大家彻底地“放飞自我”、随心所欲,那会和失去自我一样,导致糟糕的结局。只有当对自我的坚持是负责任的、不伤害他人的,是建立在能够区分自我与他人感受、辨别自己的情感与理智的基础上,才意味着真正意义上的心理成熟。

以上。

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其他网友回答:

我个人觉得,成熟等于稳重,你能冷静地接受一些不同性格的人以及一些不同的观点。你能很好地控制自己的情绪,不会再为一些小事而冲动,你有了真正意义上的家庭观念。你懂得了自己身上的责任。对人和颜,对事公正。对孩子关爱,对父母照顾,对旁人的宽容和仁慈。


其他网友回答:

所谓成熟就是能把控自己和一些亊情。精英的成熟在于有预见性,艺术家的成熟在于对艺术的表现力,这都属高深型的。我以为咱普通人的成熟表现起码应做到对自己有着准确的认识,有独立自主的生活能力和能够与自己周围的人融洽相处这几点。准确认识自己不很容易但很重要,要知道身家的斤两,才能经常摆放好自己的位置。能养家糊口就算自主的生活能力,上无止境,不须总与别人比量高低贵贱。能与别人融洽相处在于明事理、懂分寸、知进退,尊重别人也善待自己和家人。能达到如此这般便算作成熟了,也不应该有多复杂,但本人还在努力。 谢邀!


其他网友回答:

一般真正成熟的人要十六七岁左右,成熟的人说话比较有礼貌,说话有条有理,热爱帮助别人,不跟父母顶嘴,不乱发脾气,不欺负别人,热爱劳动,爱祖国!有自己的梦想,一步一步的去完成!成为国家的栋梁!




其他网友回答:

一个人成熟的标志:脾气小,心态好;微笑多,期待少!

脾气小,心态好:成熟其实与年龄无关、与职业无关、与金钱无关、与权力无关;但成熟的人共同特点就是脾气小,心态好。



因为成熟是一种自律!成熟是一种平和而热烈的心境!成熟是一种淡然处世的修养!


成熟是一种明亮而不刺眼的光辉,一种圆润而不腻耳的音响。

微笑多,期待少:成熟是一种成熟的生活方式!成熟是一种为人处世的态度。成熟的人共同特点就是微笑多,期待少。

苏东坡的这种自省,不是一种走向乖巧的心理调整,而是一种极其诚恳的自我剖析,目的是想找回一个真正的自己。


他在无情地剥除自己身上每一点异己的成分,哪怕这些成分曾为他带来过官职、荣誉和名声。

在人生道路上,活得愈加开阔,活得坦荡和从容,活得淡然自若。



金庸在《笑傲江湖》中说过,自君子看来,天下滔滔皆是君子,而自小人眼中看来,天下无一不是小人。

你的眼睛,就是你看待世界的镜子。你心里装着阳光,你就看到了太阳,你的心里装着黑暗,你的眼前也会漆黑一片。



不是所有向日葵都向阳,你知道为什么吗?其实不再向阳是长大就是成熟的表现。

成熟的标志既是脾气小,又是心态好。同时,微笑多、期待少;你淡然自若的成熟稳重的样子,的确真好看!

其他网友回答:

一个人的成熟标志是什么?为什么?

答:一个人的成熟的标志是明辨是非、晓之以理,办事稳重,不再是带有鲁莽行为、凭兴趣说出。说话、做事有的放矢,知轻重,分清利弊关系。

一个人成熟的标志从身体上的五官特征、年龄上已告别幼稚狂躁时期,深思熟虑。一个人的成熟标志着家庭的经济有担当,对父母、爱人及儿女的负责。一个比较成熟的人深明大义,有理想、有道德,有自己的奋斗目标。





其他网友回答:

对于“成熟”的界定,每个人都有自己的标准。我认为,一个人成熟的标志是:稳重、宽容、谦虚、接受现实。

稳重,包括行为和思想。成熟的人稳重、淡定、从容,有自己的想法和观点,不喜欢人云亦云,无论做什么事情,都是心里有数,从不打无准备之仗。一旦确定目标,只要正确,即使荆棘遍地,也会笃定前行。


成熟稳重的人,懂得沉默是金。不会动辄大喊大叫,不会心里不爽就找人倾诉,更不会随意评判议论别人。通常是遇事看破不说破,给人留面子,给自己留余地。


宽容。不仅是一种美德,而且还是人成熟的标志之一。作家舒婷曾经说过:“一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少,人人都有他的难处。”宽容的人,往往会善解人意体谅别人。思想幼稚的人,不会理解“虚怀若谷”的含义,因为他没有宽阔的胸襟容纳自身之外的东西。

谦虚。成熟的人,即使位高权重,也会俯下身子虚心听取别人的建议。人如同田中稻穗,穗熟而低头。思想幼稚好比稻穗空瘪的时候,总是挺着身子,高傲地昂着头,不屑一切的环视周围,而当它成熟的时候,却总是含笑低头。


接受现实。面对残酷现实,有人痛苦,有人迷茫,并非人人都能心甘情愿地接受。成熟的人会勇于接受现实,接受自己平庸不完美。有人说,岁月会磨平人的棱角。人见得多了,经历事情多了,思想会逐渐变得成熟,放下不切实际的执念幻想,来接受现实,接受挑战。

一个人成熟的标志,不在于你挣钱多少,学问多高,而在于你思想的成熟。成熟的人不惧困难,敢于挑战,他们在孤独中勇敢,在沉默中坚强,在逆境中前行。


我是碧雯Sunny,以上是我的观点,希望对你有所帮助。关注@碧雯Sunny,更多答疑解惑尽在其中

其他网友回答:

一个人成熟的标致是做任何事情沉着,稳重,不做无把握的事情,不做伤痕别人的事。说话有分寸,做人直爽,让人感觉颇有魅力。

其他网友回答:

答:重视健康!

1、在健康面前一切都是浮云。

2、随着年龄增长,只要能够全自理,就是有尊严的寿星!

3、少言少语不折腾,装山装水装大海。



其他网友回答:

谢邀。可以从练达、老练、圆滑、等近意词上去理解。但也有例外,古代一二品大员,七八十岁的人不在少数,还有的是多朝元老阅人无数且都是进士出身,应该说做人已经做到炉火纯清的地歩,他们却明知直言犯谏,引起"龙颜大怒,会有掉头甚至灭门之灾,然而,他全然不顾。其实,这是以"小我″换"大我″的牺牲精神。在有些人看来,上述例外是不成熟的表现。我认为这与是否成熟没有本质上的区别,而有区别的是,世界观、人生观、价值观等人格标准。

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