练习楷书愚到瓶劲如何提升？
1首先表明我的观点，练习书法的人都会遇到所谓的瓶颈期。具体表现是:感觉自己的字越写越难看，心情烦闷，但是就是找不到原因。
2我认为出现瓶颈期是正常现象，那么遇到了瓶颈期，那么我们应该怎么突破呢？首先，根据我自己的切身体会来分享一下。我再学习欧阳询楷书《九成宫》的时候。也遇到了这种情况，后来也和同道师兄，以及老师询问过这个问题。当时，我发现我写的字越来越不好看，和原贴相差越来越远。于是，我就去请教高人。经过老师的分析，他告诉我。
3出现瓶颈期了，首先要坚持继续学习古人法帖，一定要坚持。有时候，我们发现自己的字变丑了，也不完全在于手，而是我们进步了，眼睛对我们的要求变高了。其实这是一件好事！如果临帖临累了，可以出去放松一下，散散步，千万不能中途而废。其次，还可以多学习其他书法，例如练习楷书的时候兼顾练习行书和草书，使楷书变得更灵活生动。
4每个人练习书法，都会出现瓶颈期，只要我们坚持学习下去，很快就能纠正过来，到时候书法水平又提高了许多！！！
练习楷书遇到了“瓶劲”，通常会有几种困扰。
感觉自己的字越写越难看。
感觉所临之帖已没了新意。
感觉每天只是机械的重复，没有了学习的动力和兴趣等。
如果你到了这一阶段，那我告诉你:你要么需要思考怎么调整一下学习计划，或已经临近了一次小小的“质变”了。
我们临帖，宗守一家，时间一长总会感到单调或说是审美疲劳。
如临《九成宫》，感觉笔法、间架仿佛已临到尽善尽美，已提高不了，但却总觉得还达不到自己的要求，这在心理上可认为你出现了审美疲劳或审美水平提高了。
遇到这“瓶劲”期时，我们要做以下一些调整。
先放下所宗之帖或搁笔一段时间，这期间需要做两件事:
重新审视所宗之帖。从笔法、间架、章法上仔细品味细微之处:笔法上，起笔的藏、露、方、折、行、收等是否做到位？;间架的紧、松、伸、缩、向、背等是否还有不足;章法的字距、行距、正、欹、气、势等有哪些欠缺？
这就是从旧识处找新意。
其二，就是广博众家，再拿《九成宫》来说:可找欧阳询早期《化度寺》或晚期《温彦博》来品读，体会《化度寺》的温雅静润，《温彦博》的人书俱老，《皇甫诞》的瘦硬险峻。从中寻找新鲜的养份。或临些隋碑及虞、褚等的帖。
如此一番，你肯定会发现一些新的感悟或启迪。再拾旧帖临写时，这些新的东西不仅会使你有再攀高峰的冲动，还会有融会贯通的喜悦。
学书就是不断的迂回前行、回转登高。每步虽艰难，但只要踏实前行，从中体会的成就、喜悦是无以言表的，这就是艺术的魄力！
笔者不会引经据典，以上只以平实语言叙述自身的学书体会，让头条大咖们见笑，如有觉得所述有中肯者，则荣幸之至！
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其他网友回答：《书法练习没真正的瓶颈期：瓶颈只代表你对书法书写有了真实感受；瓶颈期狠心摹帖自然换来飞跃》
一、书法一万小时，你就是书法家；练习楷书一个月，也许已经理解了书法学习的基础知识，知道了书法学习的基本流程。能在一个月迎来首次瓶颈期，祝贺朋友的好机缘，笔者认为朋友以前肯定是有过书法练习积累的。
书法是门学问，更是一门手工艺活。常言"10000小时定律：任何一门学问一门手艺，你练过10000小时，你自然成为专家！”这是外国人的经验。我们中国人说的是滴水穿石，磨杵成针。
书法，每练一次都有练一次的积累。书法是画线条的功夫，能把线条画直是功夫，能把线写得圆滑也是功夫。即使练错了方法，只要你坚持书写，坚持练笔，你的线条功夫都会提高。所以这个世界上就有没有临过帖，依然能写一手好字的人比比皆是。
其中的原因无非在于他理解了汉字的组织规则，加上自已的长期书写，自然有了横平竖直的书写能力。
传说有位大书法家少年时只是一位记帐先生，他长期书写小楷，最后发现自己的日常小楷格外自然流畅，于是再转行练习书法，很快就成为一个传统书法家！
二、用摹帖来度过瓶颈期；书法练习两个层次，选求临得象，现求临得神，最后写出你自己；
笔者经验，在临帖过程中，突然之间发现自己都看不起自己写的字，手也觉得不利索了。笔画也写不到位了......满脑子里都是看不起自己与无奈，的确是真的瓶颈期来了。那就摹帖，一直摹到自己心领神，不看原帖也能把字写得象，那时我们过了瓶颈期，而且通过这一阵摹帖，你的书写占画功夫已大大提升了。
当发现把帖临不得不象时，也许不是因为你没能掌握读帖的规律，读出每一个笔画的起笔、收笔、形态......各种因素再加以恢复，你自然会发现“原来如此”！
理性的书法学习，成长最快！有了理论的指导，我们越容易做到习中数！郑板桥胸有成竹成为竹画大师，我们学习书法做到心中有字，自然也能写出好字好书！
......
其他网友回答：首先就你的字来说，练一个月能写到这个程度，已经相当不错了，应该是基础很好，悟性很高你的字笔法和结构上都很到位，但唯独缺了那么一点点的精神，有点呆板，下一步最好是再研究一下笔势，要把字写活，写出精气神来就更好了，个人愚见，谨供参考
对练字者来说，每过一个阶段就会遇到一个瓶径是很正常的，说明你的眼界已经上不一个新的台阶，只是手头上的功夫增长会滞后于眼界的增长，
这时切忌心烦气燥，一定要端正心态，认真细致的读帖，仔仔细细认真分析自己的问题点在哪，找到不足，重点攻克，然后才能再跃上一个新的台阶
我写勤礼碑两年多了，最近也进入了瓶径期，正在苦闷探索中，敬请老师指点
一个问题一句话，两个常用字写成错别字，可见题主多么浮躁!你这样写出的字哪里来书法那份闲情逸致?
不过遇到瓶颈也有便捷的办法，等一下告诉你。
说实话要到达形而上的艺术境界，还得傻练，因为艺术不是方法，是感悟。这话虽然有点装，但我说的是真话。假如艺术有秘诀传授，岂不遍地王羲之?
我解决遇到瓶颈的方法，是背着帖写字，然后与帖上的字仔细对照，一点一点找出毛病和差距。
其实说简单一点，就是背临。
再说一点，就是你要学谁的字，最好读读他的时代和他的书，了解一些他的为人。
再说一点，你练高深的遇到瓶颈就练练相对浅显一点的。
例如我练颜真卿，老是不像。转而练一段黄庭坚、米芾，就明白了颜真卿的一些道理。
再说一点，就是把自己的字和你学的字，并排挂在墙上，日夜观摩 比对，你很容易发现你用笔用墨结体行气章法的问题。
再说一点，就是买字帖能买到高清的最好，从网上找好帖打印下来也可以。
好，说这么多，我自己也还没过瓶颈哈！
说了半天没敢说楷书，不好意思。
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