成年人怎样练硬笔书法比较有效？

于01-30发布在栏目【经验】已阅0次

谢谢邀请！成年人要练好硬笔字并不太难。领悟加坚持快则几个月就能立竿见影，让你练字信心倍增。

本人简军海（头条号军海书法工作室）练字多年略有体会，与愿与书友们分享。个人觉得，成年人练好字需要三步走:一是尽量纠正自己写字的惯性思维，在思想上努力靠近字帖上的字；二是找到自己能理解并可坚持的练字方法，可以自学最好有老师点拨辅导，进步很快，这是最关键的；三是学会举一反三，一个笔画，一个偏旁部首，一种结构都可以在许多同类字中灵活运用，学会一个字等于学会了几百个字，这样练习不出一年定能脱胎换骨。

总之，成年人理解和控制能力强，只要下决心努力练字，是比较容易写出一手漂亮的书法，欢迎书友们与我深入交流！（jjhjfc123）

其他网友回答：

我们很多人字写不好，是因为我们没有把每一个笔画的起笔落笔精准定位。

想象一下这么一个场景：如果我告诉你，你所在的房间的地板有一块底下有一块宝石，你去找出来，那么你肯定会问：“是在哪一块地板下呢？”

是的，在没有给你定位的时候，你很难找出那块宝石。

但如果我把房间的地面画成这样，我告诉你在J10处有一块宝石，你是不是能很快就找出来了？（见图1）

道理是相通的，初学者，对字的起笔落笔，笔画之间的相对位置，笔画与水平线的角度等等，都没有感觉。所以写的时候也会随心所欲，久而久之形成了肌肉记忆，就觉得自己的字再也写不好了。这时候我们需要的并不是改变旧习惯，而是建立一种新的习惯，让自己形成一种新的肌肉记忆。

我个人会选择用米字格来帮助我们定位。当然你用其他格子来定位也是可以的。

米字格中间的横线是横中线，中间的竖线是竖中线，左上角和右下角之间的连线叫右斜线，右上角和左下角之间的连线叫左斜线，所有的点的交叉点叫中心点。（见图2）

我会继续细分，增加几个定位的点。比如：横中线左1/2点，竖中线上1/2点，靠近中心点的横中线左1/4点……当然也有其他的老师从中心点开始到边缘用12345678来表示，这样更能精准定位。我个人认为：在写字的过程中学会观察与思考，比完全照着别人说的话而不去思考地写更重要。（见图3）

当我们精准定位以后，你在写字前先观察这个笔画的起笔和落笔分别在米字格的什么地方，甚至可以轻轻的打上点。这样即使你写的字没有笔锋，也不会太难看。

比如：上，我会在中心点，竖中线的上1/2处，左斜线的下1/2处分别打上点，写的时候数是从书中线上1/2点起笔让横中线把这一束几乎等分，在城中心点起笔，往右上方稍稍上扬地写一个短横，最后从左斜线下2分之一点起笔也往右上方行笔，碰到竖的收笔处，开始慢慢向右下方行笔，让这一横有点弧度，起到稳定整个字的作用。（见图4）

其实硬笔书法没有软笔书法的提和按，对藏锋、露锋比也没有那么多的要求，结构写好了，字就会很好看，精准定位就是帮我们把结构写好。等你结构写好了，适当的加上一些笔锋，在形成你的肌肉记忆，你的字就相对完美了。

@青云硬笔书法 @写一手好字 @药师小平 @艾达在德国 @燕妮在职场 @翰墨今香 #书法#@水清亦有鱼

其他网友回答：

先讲讲我学书法的经历吧。

在上初中时，偶然在同学家看到一本硬笔字帖，杨再春先生的，手写关于章法的书。那时在乡下，字帖少，初闻书法的我，根本不知章法是何物。

把书借回后，用信笺蒙上，赶紧描下来，把书还给人家。还别说，一遍描下来，对书法还真有了点感觉。

回到题目吧。

中年人学书法，其实也有优势，成年人领悟力强，学书法上手更快，更宜入门。

一、学一点书法史和书法美学知识，树立正确的书法观，明白学习的方向。

二、选择合适的书法碑帖。学习书法入门要正，要选择古人的经典碑帖，而不要学习当代人的书法字帖。

三、掌握正确的临帖方法。先按结构和偏旁分类，一类类临习，这样更容易举一反三，触类旁通，学习效率更高。待单字过关后再通帖，把握整体风格。

四、提高实际运用能力。平时没事时，将练习过的字组成词，进行集字训练。再将这些词三三两两连在一起练习，逐渐增加字数，直至集字成篇。

更多文章，敬请关注千年兰亭。

其他网友回答：

谢邀。

我是一名程序员，年后开始练习硬笔字，以下是我粗略画的成年人练字图：

一、确定目标

做任何事都要先确定目标。练字也一样，首先要确定目标，明确需求。您是要从事书法教育，还是工作需求，还是修生养性兴趣爱好等等。

二、缩小范围

目标确定之后，就要保证目标有很强的可执行性、可操作性。那么就需要细分目标，逐个击破。练字这个词太泛了，要落实到练哪类字？是毛笔还是硬笔？

三、选择字体

确定好是练硬笔后，接下来要明确是练哪种字体：篆、隶、行、楷、草。确定这一步之后，就要选择参照物，选择字帖，比如楷书，是喜欢庞中华老师的风格还是喜欢田英章老师的风格，行书是喜欢田英章老师风格还是吴玉生老师风格。可以网上搜索看看确定好自己喜欢的风格，购买字帖和工具做准备。

四、制定计划

凡事都要做计划，不然都进步甚微。练字也一样。

先练基本笔画（8个基本笔画）、再偏旁部首（N多个）、最后再间架结构（7大结构）。

用excel制作好每天，每周，每月的详细练习内容。

五、贯彻执行

计划做完，就要执行。执行分为3个步骤：构建认知、针对练习和及时反馈。

拿基本笔画的横来举个例子，先了解横的基本形态和用笔归路，开始练习，每写一个对比一次，看看自己和原帖差在哪，是长度不对？还是角度不对，还是弧度不对？找出差异再写下一个，写完再对比。当能写到和原帖差不多70%相似时，楷书成组练习，认真写10个，自己觉得过关打勾记1分，不过关记-2分。一组之后统计下看看自己是不是正分，不是继续练习。是就改下规则，过关记1分，不过关记-3分。知道准确率达到80%后再进行下一项练习。

一个个将列的计划给执行好，进步会非常明显。

六、方法总结

书法学习成年人更要多进行反思，总结规律，高效学习。我这里总结几点我的学习方法。

迭代法
分治法
组合法
合并同类法
超集子集法
等等

不一一展开，拿超集子集法举个例子：

比如练习这几个字：三、王、主

小孩基本都是按老师要求先三n遍、再王n遍、再主n遍。

成年人应该先练习主，搞定了主，三和王都搞定了，而不是盲目、机械的按部就班重复练习，这样也节省了时间，效率高了。

三和王是主的子集。也可以理解为包含和被包含的关系，主包含了三和王。

七、坚持

书法贵在坚持，坚持，再坚持。

最后，祝您练得一手好字。

其他网友回答：

感谢邀请！本人认为成人练习硬笔书法不要描贴。要按照笔顺笔画抄写字帖。只要你用心用功，练字并不难。我练字几年了，总结以下几点练字方法。

第一，掌握握笔姿势。硬笔书法练习中，要笔杆放在食指拇指和中指指稍之间。食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应比拇指低些。掌心虚握，指关节略弯曲。方便灵活运笔。如图所示:

第二，在网上找一些硬笔书法的视频，多观看，看老师讲解一个字如何起笔落笔的位置。

了解汉字的笔顺和字体结构。

第三，临摹一下自己喜欢的帖子，从正楷入手，先写好基础的笔划。练好笔画，偏旁，认清字的结构。学会一个汉字，要会举一反三，联想到其他同类字，这样就等于掌握其他几十或几百个汉字。

第四，勤学苦练，贵在坚持，每天坚持练字一个小时。临帖一下例如田英章老师的唐诗宋词正楷字帖。每写一个字，一定要观察好字帖，不要写错了，要质量，不要数量。写错了，练一万遍也是错的。这样下去，相信要不多久，你的书法会有数长进。希望我的回答能帮助你。

其他网友回答：

问题，成人练习硬笔书法怎样更有效果，是先描帖还是先抄写字帖？

描帖和抄写字帖在书法里是有专业术语的，描帖在书法里叫做描红或者摹帖，抄写字帖叫临帖，临就是接近的意思。

对于学习硬笔书法来说，成人的控笔能力和理解能力和自制力都比较强，初学就可以直接临帖了，没有必要去描红了。

描红这个学习方法一般是针对中小学生，他们的理解能力和控笔能力都相对的比较弱，通过描红能让他们慢慢的感受书法的结构，提高他们的的审美，这个过程是很漫长的，是潜移默化的，摹帖比较容易写出好看的字形，却无法从整体上了解书写。

成人练习硬笔书法可以直接跳过这个步骤，采用临帖加自我纠错的方法。一个字进行多次临习，在临写的过程中不断的自我修改，这个方法不仅仅适用于练习书法，学习任何东西都是一个道理。

从你提问的用词可以看出，你对于书法还不了解，需要一本入门教材，从头到尾先通读一遍，再学习，入门教材一般对学习的方法和技巧都有很详细的介绍，从整体上了解一下，更有助于你以后的学习。

另外，想学习更多也可以关注我，我在问答和头条里的关于书法的资料算是比较全了，谢谢。

其他网友回答：

感谢您的邀请。这也是我最多被提问到的问题。我想从下面两个方面回答：

一、什么样的字叫“好字”

二、怎么才能练好字。

首先，咱们说什么样的字是“好字”。

写一手好字，几乎是每个人的梦想。成年人练习书法往往和自己的工作需要有关，其次才是爱好。经常有成年的朋友问：我这个年龄还能把字练好吗？你那里有没有快速写好字的方法啊？我怎么才能练好啊？

那么，什么样的字才叫“好”呢？我想，大家通常说的“好字”一般是指：看起来舒服，结字规范，书写流畅，排列整齐，章法合理。如下图：

第二、成年人怎么才能练出一手好字。

1、学习方法很重要。字帖是我们学习书法的根本，一本好字帖是书法爱好者的必备。字帖选择就是关键，古帖？今帖？只要喜欢就行了，不要拘泥于古代碑帖，也不分近现代。

2、看视频。书法学习过程中有很多只可意会不可言传的东西，古代就有“口传手授”之说。现在高清版字帖这么多，如果只看看字帖、读读书论就能学会的话很多人都成了大家了！如果不去找老师的话，就看看一些“名家”的教学视频吧，很多百思不得其解的东西可能会在你细心的观察之中得到解决，豁然开朗。

下面是我自己用手机录制的视频，希望能对大家有所启发。

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3、用什么笔的问题。钢笔、中性笔、走珠笔，种类不同，笔性就不同，要想把字练好，就要熟悉各种笔的基本特性，这需要一段时间的练习，和你是用的笔达到“人笔合一”。

4、纸张的问题。适合硬笔的纸张很多大家可以根据自己的情况选择方格的、横格的、竖格的、不带格的，笔有粗细，格有大小，笔和格也要合适才行。

5、学习习惯问题。学书法，不可不临帖，不可三天打鱼两天晒网，基本笔画、笔顺、独体字一定要花大力气写好！然后才会举一反三，触类旁通。

我打字太慢，一指禅，话不敢多说，点到为止，希望您能理解我的意思。

其他网友回答：

<2>我认为，成年人练习硬笔书法最有效的途径就是临帖。描红学习书法更适合小学生，成年人最好是以临帖为主！

我目前也是在临帖学习硬笔书法，我把我个人的学书经验，分享给大家，希望能对书法爱好者起到导向作用。

首先，选择一本适合自身的字帖。

如果笔者是初学者，没有任何基础的话，可以先选择今人的字帖作为过度学习，这样上手会快一些。比如：田英章老师的楷书字帖和吴玉生老师的楷书字帖都可以，都比较适合初学者临习！

那如果笔者有一定的规范字基础，也就是字体写的比较正，也很漂亮的话，那么可以先学习古人字帖。比如：赵孟頫的《道德经》或者是钟绍京的《灵飞经》，这两本都是小楷，很适合打基础！如果笔者有一定的楷书基本功，那么可以直接学习古人的行书。首推的就是王羲之的《圣教序》和赵孟頫的《千字文》，这两本字帖，最要是针对有基础的学员来说的！