有啊！那就是在头条上和朋友们聚会，所有烦恼和忧愁都烟消云散！

其他网友回答：

<2>第一步：先找到忧虑的原因

1、没赚到钱，怕家里人耻笑，担心回村里被赚了钱的人羞辱？

2、还没脱单，别家都成双成对的回村，就你还是孤魂野鬼，家人又该催婚了？

3、项目赔了，公司垮了，今年已经过成这怂样子了，明年咋弄，该何去何从？

4、也找不到具体原因，就是忧虑重重，感觉前路茫然种种？

第二部：正面对待别回避

没钱就没钱，勇敢回去，回去找差距，接受羞辱，知耻而后勇，来年再战。

至于婚姻的事，其实不用着急，时代变了，成家立业的观念不成立了，太多的年轻人把婚姻作为人上系统工程的最后一个步骤，这是趋势。

赔了的钱、跨了的公司、走了的人都信他去吧。反思些经验，做点总结，洒脱的画个句号。

第三部：弄清忧虑的本质

每个人的内心都放着一排排空瓶子，这些瓶子会一步一步被一种叫忧虑的物质填满。

比如：

小时候，忧虑一件玩具不能得手。

玩具得手了，忧虑作业没完成。

作业完成了，忧虑考试考不好。

考试通过了，忧虑选哪所学校。

学校选择了，忧虑和那个姑娘恋爱。

姑娘走了，忧虑下一个姑娘何时出现。

下一个姑娘来了，忧虑结婚的事。

婚结了，忧虑还贷款的事。

款还完了，该忧虑下一代的事了。

总之，这些忧虑的瓶子，你倒掉一个就会有新的忧虑填满下一个。

那些活的洒脱自在的人，他们的瓶子一直是空的。

不是他们没有忧虑，而是他们不畏忧虑。

他们普遍报着兵来将挡水来土掩、逢山开路遇水架桥的处世态度。

忧虑根本奈何不得他们。

标签： 忧虑症 排解 过年 有没有

威海链 » 马上过年了，有没有排解春节忧虑症的好办法？
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