练书法可以修身养性,但为什么练习的过程很难静下心来?

01-30发布在栏目【经验】 已阅0

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练书法的确可以修身养性。那么,为什么在练习书法的过程中却很难静下来呢?我认为,主要是没有达到“静以修身”的境界。



练书法时心很难静下来,说明题主还有杂念、杂事缠身,或浮躁之心尚存,所以,一时半会还静不下来,在这样的情况下,就不要再练下去了,因为再继续练下去,不但写不好字,而且还浪费纸和墨。



从静不下来,到静下来,需要一个过程,操之过急,往往事与愿违。

要想真正把心静下来,必须将私心杂念、名利思想摒弃之!如果做不到这一点,是永远练不出好字的。



以上就是我对这个问题的看法。

欲速则不达。学习书法是一个漫长的过程,不能急于求成。这就需要学书者把心静下来,耐住性子,坚持不懈的学下去,练下去,最终达到修身养性之目的。

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人性的修练,靠的是心态而不是形式。书法作为一个形式,即可以是以修身养性为目的,也可以是以名利牟财为目的,还可以是消遣娱乐为目的。

不同的目的,就会有不同的心态。每种心态也不是孤立的。各种心态交织于一起。心不澄,性不净。书写时,一会想,我要把字写好,为传承传统文化尽自己的绵薄之力,一会想,我要把字写好,以达到修养性情,延年益寿。一会又想,我要把字练好,努力学习,成为一个知识渊博的,举止高雅,有君子之风的韵逸之士。一会又想,我要珍惜时光,努力学习,把每一分每一秒都过的具有意义……这些很阳光,积极向上的想法,就是扰乱你心绪的欲望。

不要说修身养性,便能无欲无求,澄心静性。任何目的,都是欲求产生的根源。无论你的目的是高尚的学习,还是庸俗的利禄。对于你在练习时的心态平衡,都会有干扰。更不用说报着成名成家,功超万世的非份之想。

你要想在练习中保持平和的心态,你就不要有任何的想法。无意于好坏,纵笔任情。自然平和。特别不要去想修身养性这件事。这事是靠做出来的,而非想出来的。

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宁静致远,心静胸自宽,人们都想有一个平常的心态,心静始水的风格。往往通过道德修养,文化修养,体育锻炼等方式方法达到心静、稳重、大方、风趣、幽默的人品。中国书法恰恰是这些方式方法的综合体现,所以人们想心静,达到心静,喜欢写写字,爱好上中国书法,是一种自然的人们欲望需求的现象,小孩如此,大人如此,老人也是如此。在初学时为什么人们的心情,静不下来,是浮燥的?一是一世许观念,二是经济生活基础,三是政治地位,四是书法线条的墨韵感和毛笔舞动的规律感,全为零基础。这是心静不来的主要原因。通过中国书法让人们心情,静下来,要懂墨韵、笔法、笔的舞动规律,是练习书法时,心静下来的关键问题,同时也是写好练习好中国书法的法宝!


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感谢邀请。

习练书法确实可以修身养性,提高习练者的修为和品位,以达到书文具老、天人合一
的至高境界。

但并非每一个书法习练者都能达此境界,就是因为有很多因素制约了习练者自身应有的豁达、拓展,专注于功利的利己主义了。

比如题主所问的心静问题,就是很突出的一个例证。

我们现在看到的古代书法,其实是文人士子们传道、授业、解惑的经典集合,并非是专门为书写而书写,而是提纲挈领、引经据典的对先贤著作文集进行的归结、分纳,目的是将古人的智慧与传承记载其中传接下去,所谓的千古道德文章,正在于此。

一般来说,著有文名的士子望族、文人领袖,都具有深厚的文字书写功底,但并非为了炫耀书写技能,而是把字体写得更传神,其文化传承就更具有观瞻性、鉴赏性,以愉悦身心、乐见传袭。所谓的文以载道,文是质被,道才是核心,是需要继承和光大的具体文胆内核。

但今人很多都过多于关注外表而不是内核了。正如“买椟还珠”,完全被华丽堂皇的外表所吸引,而忽略了内在深藏的无价之宝——今人急功近利的书法写作,也正体现了这种浅薄而可笑的文化认知。

如此一来,抱持了利欲熏心的腌臜目的,心绪本来就按捺不住成名成家以后的高官厚禄、高屋建瓴,怎么还能静心诚笃的完成书法创作呢?

尤其是目今社会,各类名头荣耀叠出林立,一旦博得美名便可封妻荫子、坐享其成,一本万利、垂范子孙的买卖,人们争相逐利也就在情理之中了。

当然并非所有人都抱此大目的,也有微细的个人需求,比如将字写得龙飞凤舞可以招徕人脉,使自己成为核心焦点,然后籍此可以飞手拈花,飞黄腾达,达成ta并不宏伟却能既得利益的实惠,也是一种诉求和期待。

还有的人一心要将自家的名号挂在史籍典册之上,誓要与青史共存亡,只能说持有这般期望的,只能是尸首比名字烂得更早,一如臧克家所言:有的人死了,他还活着,有的人活着,他已经死了……

如此而已。

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没有进入状态。

学习书法所需要的心里状态,特别是不是专业的书法家或初学书法者,因经验不足,或其它事物的潜移默化的无形影响,都可能会造成准备临摹学习书法时,心还没有收到书写状态,还有就是技法不熟,心态素养不好,原因也是多方面的。古代有不少谈到书法临摹心理状态的理论。如“绝虑静思”,“如对至尊”等等。

古代在临摹学习或创作书法之前,为了调整自己的心态,使其进入书写状态,有不少的方法,如有人把自己反锁起来,直到作品完成才开门出来,如“傅山”。最普遍的做法就是利用磨墨的时间,预想字形,构思文章。我们有可以在提笔书写之前,静座一段时间,先不要急于书写,等把书写内容或内容的字先在脑子里象放电影那样过一遍,在有了感觉后在去书写。其实这种做法也是不熟的原原因造成。如果我们每天都抽出一定时间临摹学习一段时间的书法,久而久之,养成了良好的书写习惯,或把书法技法和字体熟到像我们们使用筷子吃饭一样的熟,形成了肌肉记忆,“下笔便到乌丝栏”,也就不会出现心不够专或静不下来的情况。至于在临摹学习书法过程中,心静不下来的问题,也的确是客观存在。

临摹学习书法过程,可以采取先读帖的办法,在书写之前,先让自己把即将要写的字在脑子中背一遍在书写,时间长了,一旦养成预想字形的好习惯,就可以了。如果的确无法让自己的心静不下来,那就不要再写了,去做些别的事情吧。来状态或感觉了在去写。也可以去读读帖,或读写与书法无关的书,调剂一下自己的心态。

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书法的魅力,就在于此。若说当下社会,文化的普及,‘书法’的功效更加张显。

至于题主的问题在于,练习者的目的,是否真的为法书而法书?因为,兴趣是第一位老师,假使不能‘静心’,正合适反省。原因主要来自自身,包括:信心、贪心、专心以及自备筆墨等不合或俗事扰心等。

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学习书法可以修身养性,但什么是修身养性呢,修身指的是保持身体的健康,养性指的保养好自己的心智,使它不受到损害,修身养性合起来的意思大概就是保持身心健康吧,是道家的一种养生方法。

修身养性包含的范围很多,包括戒生气、戒自卑嫉妒、戒诱惑、戒小人、戒暴怒和平和心等等,而书法之所以能够达到修身养性的目的,其中最重要的一点就是学习书法能磨练人的性格,从而不那么容易生气、暴躁从而保持一颗平常心,这样对于身心的健康是非常的有好处的,所以很对老年人都把练习书法当成一个很重要的业余爱好。

我们知道,学习书法是一个非常漫长的过程,在这个过程中,每一个进步都需要长时间的大量的训练,而这个训练就是磨砺人的地方,是着急不得的,越想快速的进步,越达不到想要的效果,有时候反而适得其反。

当你练习书法的时候,感觉自己很难安静下来,此时如果放弃了,不练了,是不能达到修身养性的目的的,这个时候是关键时刻,如果这个时候,你能克服自己的惰性,克服了自己的浮躁心态,说服自己平心静气的去坚持写下去,那么就达到了修身养性的目的,这是一个非常关键的时刻,于此刻才能见精神。

那么,在长期的训练当中,你一次又一次的做到了克服自己的惰性、克服了自己的浮躁的心态,克服了书法上遇到的一个又一个的困难,你的意志力、心性也同时得到了训练,心性也可能得到改变,这种改变往往也是潜移默化的,是一点一点进行的。

所以你看那些一生练习书法的的,他们的性格都是非常好的,最少也是相对于他们自己以前来说,是非常好的,你觉得呢?

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我是江上人感谢您邀请!书法是可以修身养性的。但为什么练习的过程很难静下心来。可能学书法太着急了,看人家能写的好,自己却达不到这种水平,有点急于求成。当你这个笔画很难写出帖子的味道来,写了无数遍达不到自己想要的神采来,难免心能静下来。心静不下来绝大部分的人都属于这种现象。

其实我们还没融入进去,还没有乐在其中。还没找到感觉,还没进入道的化境。是很难做到修身养性的。书法是属于循序渐进的东西,是慢火细炖的东西,是日久见真情的东西。是坚持努力就有收获的东西。所以练书法急不得。有人说书法在很短的时间就能学的好。其实这与个人的能力与悟性有关系。有些人能达到,有些人无论怎么练很难达到。出现这种现象,可能你方法不对或者下的功夫不够。书法是技术活,方法不对是写不出味道来的。只要方法对了,功夫下足了。还是很容易出成果的。要想创作出神品来,除了基本功外还需要天赋。大家常常有大师不常有。你说它简单也很简单,稍稍努力还是可以写出有模有样的作品来的。你说它难也非常难。用尽一生努力却很难超越古人,不要说超越了即使达到都是非常困难的事。中国的文化就是这么博大精深,看者易学者难。

学书法是慢工出细活,急也没用。水到渠成瓜熟蒂落顺其自然。基本功达不到一切都白搭。功力到了,心也就静了。才能做到真正的修身养性。我是江上人感谢关注点赞!

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静不下心来,有几种可能阶段:

1、初学者。但凡初学者,都有这种情况,这与未入门有关。比如,对毛笔的习性不熟悉,感到特别别扭;或者反复临帖,总是临不像;或者临了几个字,已经累到手抽筋等等,不一而足。这个时候,肯定不能平心静气。

2、练习了一段时间后,遇到瓶颈期,无论怎么努力,都找不到办法,始终不能有所提高,心下肯定郁闷,对自己的能力产生怀疑,那肯定不能静心。

3、某些阶段,如果你拿出你的书法让人点评,假如二人以上对你的评价不一致,你会感到很彷徨、很迷茫,无所适从,不知道究竟谁说的对,不知道该不该坚持,这时候也肯定不能静下心。

4、感觉自己写的不错了,费尽心机写了幅作品,不用别人品评,自己就看着不顺眼,由此可能产生一种挫败感。一个阶段内都会有消极情绪。

书法,不是一蹴而就的,需要很长时间的磨炼。以前听到一种说法:从小练书法,四十岁以后才能体会到书法乐趣。那些半路出家的人,就是在说不清到底什么时候才能体会了。当然,那些走旁门左道,很快捞到钱的人,体会到的是钱的乐趣,不是书法本身的乐趣。

以上只是练习过程中的必然阶段,这本身也是对心性的一种修炼,没有谁生下来就下笔如有神。关键是坚持、学习、思考,最后悟出书法的真谛。

当然,如果在这个过程中,你碰到一个合适的人,给你点了一下窗户纸,使你茅塞顿开,那恭喜你,你入门了。

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谢谢邀请,如题练书法可以修身养性,但为什么练习的过程很难静下心来,是因为你还没有练到高度,心无法沉下来。如果你能真正的静下心来搞书法创作,你离书家就不远了。

练习书法和练气功有相似之处,心必须要静下来,你的笔才能稳,整个身心才能同步到书法习作中。如果你在练习书法时,大脑里想的都是鸡腿,你的心随你的思维走,脑里的事,不在写字上面,心就很难沉下来,心情焦虑,一会就饿了。

再有,我们练习书法要摆正心态,你就想成书法家,有名的书法家,自己给自己施压,心沉不下来,弄不好还把自己身体搞坏了。如果你是夕阳红,就不要太较真,写写书法,开开心就好,消磨时间而已。心态好了,心情自然而然的好了,时间长了,心自然就静下来了,练书法贵在坚持,长时间磨练,没有速成法。类似的文章素材平台里都有~关注下

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