谢邀。久卧伤气伤肉，久做伤脾伤肺，常跑伤筋伤骨，唯有散步才是最好的养生运动。走，是长寿的基础，因而寿命会更长。

其他网友回答：

走的人寿命最长，生命在于运动。走是最好的运动。

其他网友回答：

四合一的人寿命长，因为他懂得适可而止，懂得劳逸结合，走的慢了的时候懂得在个人体力允许的情况下赶一赶跑一跑，跑累了懂得坐下来或者是睡一下休息休息，一个人只是走只是跑，完全不懂休息，就算你赢得世界，那又如何？

其他网友回答：

长寿是利于生命的多种因素促成的结果。以上四种行为，都是人的生命体每天所必须运动的，不可能只有单一的行为运动。如果绝对化，无论哪一种都会使人的身体不堪承受，这不仅不能使人长寿，而且也都能让人短命。譬如：一个劲的连续走，会使人累的趴下，因此走累了，就要坐下来休息；困了累了，就要卧躺一会。我们必须善于利用老天爷赋予我们人的各种运动能力，协调好走跑坐卧等行为。每天使身体处于不累不倦的良好状态，才是生命长寿所必要的前提。

我理解楼主的提问是指偏好，而不是绝对化。我还是要强调行为运动的协调性，力戒过分偏好。

其他网友回答：

我认为走的人寿命最长，跑的运动量太大，要因人而定。生命在于运动。常运动有利于身体健康。

其他网友回答：

卧，血液流通慢四肢得不到更好的运动。坐，局部血液处于压制状态，四肢得不到更好的运动。跑运动量过大，身体局部会受不了，例如心脏。尤其是晚上更不适合跑步锻炼身体。只有走步是唯一长寿的秘籍。

其他网友回答：

卧的长，比如千年乌龟就是长年卧，吃时张个嘴！

其他网友回答：

如果其他条件一样，爱走路的长寿些。

其他网友回答：

按哲学讲，内因起决定作用，外因是条件，

健身运动，不抽烟不喝酒，可以帮助健康长寿。

我家楼上牛奶奶，一百零八岁走的。小脚，每年只上下三楼到户外几次，上、下三楼一次得半个小时。唯一的运动是盘腿在床上抽烟袋，满屋烟气缭绕。

怎么解释。

其他网友回答：

我认为喜欢走的人正常情况下寿命最长！

长时间卧着，或者长时间坐着都对身体不好，血液流动差，导致气血不通，引发各种毛病。

喜欢长跑的人，年轻人适当的跑步还行，老年人就不行了，除了长跑强度太强外，对膝盖磨损严重，得不偿失！

所以走路是最适合每个人的运动！也就是“物极必反”，取中庸之道是最好的。不过适可而止，过之必反！引发腿痛，膝盖磨损不可逆转！

标签： 寿命 十二 睡觉 健康

威海链 » 四人，一个喜欢卧，一个喜坐，一个爱跑，一个走，谁寿命最长？
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