怕冷不怕热该怎么调理身体(怕冷不怕热该怎么调理)

10-19发布在栏目【健康】 已阅0
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大家好,怕冷不怕热该怎么调理身体,怕冷不怕热该怎么调理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 怕冷不怕热。

2、日常生活中,需要多吃一些温性食物,如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等。

3、同时要尽量喝温水,避免喝冷饮或吃西瓜等寒性食物。

4、你也需要保暖。

5、晚上睡觉前,可以用温水泡脚,促进血液循环。

6、此外,你可以在户外阳光下锻炼,以帮助调节阳气。

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