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大家好,脂肪肝怎么减掉 多走路，脂肪肝怎么减掉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病理变化。

2、它是一种常见的肝脏病变，而不是一种独立的疾病。

3、如果有脂肪肝，一定要保持饮食营养均衡，减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，以清淡饮食为主。

4、平时多吃蔬菜、水果、粗粮、瘦肉。

5、药物治疗是减少脂肪肝的常用方法之一。

6、脂肪肝可以用保肝降酶的药物治疗，可以有效减少脂肪在肝脏的沉积。

7、同时还能加速细胞膜的再生和稳定，使肝脏更快恢复正常。

8、另外可以用中成药治疗。

9、因为中成药可以促进肝脏脂肪分解，所以中成药可以用于辅助治疗。

10、要调整脂肪肝的作息规律，改变不好的作息规律。

11、应该早睡早起，因为熬夜会导致肝脏过度工作，增加肝脏负担，不利于脂肪肝的治疗。

12、脂肪肝一定要少喝酒。

13、因为酒精肝细胞旺盛，会使肝脏脂肪分解代谢出现紊乱。

14、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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