小学学过一年乒乓球,然后十几年没有打过,最近在健身房和大爷们打野球,怎样能快速提升水平?

01-30发布在栏目【经验】 已阅0

小学学过一年乒乓球,也算是接受过乒乓球系统训练,虽然时间不长,但启蒙时学习的动作应该比普通人要标准,对基本技术要领方面也会有一定了解。

时间过去十几年,一直没有打乒乓球,因而会有所淡忘生疏。不妨上网看看乒乓球基础教学视频,对技术要领重新回顾一下,然后通过与水平相当的人互相练习、磋商,不断提升球技。

水平提高到一定程度以后,再多看一些国际乒乓球大赛,学习模仿高手打球。打乒乓球要想水平提升快,关键是要多练习,还要找机会多与比自己水平高的人对决学习。有条件的可以另请教练,针对你的技术特长和缺陷,加以正确引导。

不管想以何种方式提升自己的水平,都少不了勤学苦练。国内所有顶尖级乒乓球运动员的成功之路上,都铺满了自己和教练的汗水和智慧。

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以前学过乒乓球,现在已经忘的差不多了。怎样快速提高球技,我认为应该这样做比较好。

找个教练或专业的,随时指点一下,会进步很快,会因势利导个别辅导,纠正一下,发挥自己特长,肯定进步很快!

交一两个水平差不多的乒乓球友,花点时间常常切磋切磋。俗话说,师傅领进门,修行在个人。经常练习,才能熟能生巧!

提高球技不要找球技太好的,没打几次,看看球技差太多,会失去信心,打击信心,进步不快!

也不要找太差的,提高不快,没多大意思。

这和下棋一个道理!

有输有赢,坚持锻炼才能进步!

业务有空吗?咱俩练练去!



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就溜他,离桌近了打长球,远了左右溜,打他反手,哪弱打哪。溜老头,其乐无穷啊!保证以后没人跟你玩了。

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我劝你别提高水平,哄大爷开心是真,你给打出心脏病挂了,你有责任

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总结就是练好一两个自己的绝招,小时候打球为了占擂台,总是练两个发球绝招。简单的说就是发旋球。当然,不要小看打球的大爷们,在中国声称自己不太会打乒乓球的人最后都会打的让你怀疑人生。

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乒乓球是一项技巧性运动,经常打乒乓球,不仅锻炼人的体质,而且提高大脑的反应能力和动作的灵活性,同时又能增强人的意志品质。如何快速提高乒乓球的水平呢,必须要掌握正确的方法,请注意以下几个方面的问题:

一、科学训练、动作准确。业余球迷的特点是年龄普遍偏大,有一定的学习困难,余暇时,学打乒乓球多为休闲、锻炼身体方面比较侧重。实际上,乒乓球做为体育的一个专业,科学性、技术性要求是非常高的,从反应到意识,从推拍到站位,从步伐到挥拍的一招一式尽量作到规范,也就是平常说的从非专业向专业化靠拢。

二、重视基本功练习,扎实训练每一种动作。乒乓球运动是技战术融于一身,所以准确的动作对技术影响很大,基本功作为基础,要扎实做好,不要盲目去练习,就从站位开始,分步骤的练习,发搓攻拉技术、发球抢攻、搓中起板、拉攻等战术,要分步学好。

三、选择球拍要根据自身的特点,形成自己的打法。乒乓球打法各异,球拍对技术的发挥,起到重要作用,比如,近台快攻,选手可选择正胶拍,拉攻选手选用反胶,近年来,长胶拍在业余选手中很普及,这种特殊的胶粒形成一套新的打法,了解长胶的特性,为提高乒乓球技术水平很有益。需要强调的一点,技术打法是第一位,根据自己的特点,选择不同型号的拍子,也就是说,让拍子适应打法,千万不要让人去适应拍子,以免造成技术特点的变形。

四、挤出时间,常打球。因为乒乓球对运动员的手感及动作要求较细赋,准确的动作往往学过容易忘掉,选择了打乒乓球,平时百忙之中,每天能够抽出1-2个小时活动一下,对巩固基本动作有好处。

五、经常邀请高于学习和练习。与打得好的选手练习,技术水平提高最快,一方面可以带着去打,言传身教,另一方面,边问、边讲、边打,在最短的时间内尽快纠正不正确的动作,学习新的技术。

六、经常观摩各类乒乓球比赛。乒乓球比赛可给人传递新打法、新技术,观看的方法,小到运动员每一个动作,每一个球是如何处理的,大到技术、战术的合理运用,模仿别人的动作对规范动作十分有帮助。

综上所述,学打乒乓球,即要持之一恒、锻炼体魄,又要科学练习,提高技术含量,克服从兴趣出发,盲目地练,重视基本功,动作力求规范一些,每一次打球怎样练,尽力做到比上一次有进步,日积月累,坚持数年,更加全面地掌握乒乓球技术。

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重新学吧,小学一年你能学会什么,大爷们可以打的让你放弃这项运动。

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不会打球一样。

提高球技的途径,最好是找个专业教练,其次是找球友切磋,再次找些教学视频反复观看。

其他网友回答:

你的水平基本属于新手加菜鸟级别,而且你对乒乓球基本没有兴趣可言,不然不会十几年不打。 老大爷分两种:第一种是从小喜欢打,打了几十年,这种人你再怎么练也照样被吊打! 第二种是退休了才开始学,你找个专业教练,天天坚持练,练个三五年,还是有战胜的可能的…

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和比你水平高的人打,一直打,把他打败为止,然后再找一个水平高的人打,再把他打败,记住,不要怕输,刚开始肯定输,有可能会连输上百次,但不能失去信心,当你终于赢了一局后,那种心情是无法用言语来形容,总之一个字:爽!这时你之前所有的挫败和努力都值得,这时你才会领悟乒乓球的魅力所在!

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