让你肥胖又变老的坏习惯有哪些？
好吃懒坐不运动
一吃就吃灌满肚
吃完就躺玩手机
没心没肺混日子
不愁吃来不愁穿
啥事不往心上放
你说不胖能不能
其他网友回答：1、久坐还跷二郎腿。长时间久坐，特别容易堆积腹部脂肪，二郎腿很容易让身体左右失衡，进而出现比如圆肩等问题。
2、没有规律的熬夜，晚上熬的久，所以多吃点，早上起不来，所以少吃或者不吃，于是胃功能就容易出现混乱。
3、糖分摄入过多。甜品好吃，能让人开心。但是糖分摄入过多，容易发胖容易蛀牙容易变老。奶茶可乐，一定要限量。
4、饭量没准头，尤其是外面吃饭，不吃撑不放筷，慢慢就越吃越多。
5、喜欢一边刷剧，一边吃零食。
6、喜欢吃口味过重的，吃的太甜想来点咸的，吃的太辣想来点甜的。
7、情绪不稳定，人不开心，就会放纵自己，比如吃点垃圾食品。
8、买过于宽松的衣服，想着万一胖点还能穿，于是真的胖了......
9、不关注体重，忽然发现自己胖了，为时已晚。
10、吃乱七八糟的代餐，人不一定能瘦，但是肠胃容易紊乱。
12、只摄入单一食物，比如水果，比如代餐，比如水煮菜。
其他网友回答：坐在餐桌前，吃个没完，不知不觉中吃多了，本来一早起来就应该锻炼，拿上手机看看，就算啦。
其他网友回答：让人肥胖又老的坏习惯有：
1、不吃早餐，或者是任务似地随便应付早餐。早餐对人体的健康，极为重要，激发一天的活力，给一整天活动做准备。有些人觉得不吃早餐可以减肥，其实是错误的；
2、饮食过于精细，大鱼大肉，无肉不欢，偏不喜欢运动。身体不断地在积累，却没有排出的途径。出入车辆代替走路，工作忙起来更加没有空去运动。整天在空调的地方，连出身汗的机会都没有；
3、吃宵夜。晚上吃宵夜，食物在胃里没有消化就睡觉了，对肠胃也不好；
4、晚睡甚至熬夜，特别容易肥胖和变老。
其他网友回答：肥胖的直接原因就是吃的多，吃的杂，什么水果零食烧烤啤酒都吃肯定越来越肥。总是嘴不闲着是最坏的习惯。再有就是熬夜人会容易变老，皮肤暗淡没有光泽，长期熬夜就会越来越老。
其他网友回答：1、衰老的根本就是熬夜，有些朋友下了很多次的决心，可是到了睡点就不知不觉的刷抖音到深夜了。
2、不规律的生活。比如：不吃早餐，午餐凑合吃，晚餐大吃大喝，长此以往，不光肥胖又衰老，还容易引起其他疾病。
3、烟酒与情绪的好坏。烟酒没好处的，不论排忧解闷还是寄托哀思。一天的好情绪胜过任何护肤品。
4、喝对水很重要。人体大家都知道水分组成的，不要在口渴的状态才去喝水，而是每隔一会就补充一下水分，可以少喝，但不能不喝。
5、多运动，少久坐。现在的都市白领大部分工作是电脑上完成的，久坐不能让血液更好的循环，加之，运动太少，久而久之肥胖，三高都就来了。还是要多步行，多运动。
希望大家都能延缓衰老，远离肥胖。
其他网友回答：导致肥胖和变老的部分习惯：
不吃早餐
饮食过于单调
过度节食或饱食
长期熬夜
饮水不足
过度减肥
经常暴晒
缺乏运动
抽烟酗酒
精神压力大
其他网友回答：吃甜食会胖，吃零食会胖，不运动会胖！经常熬夜会老，经常生气会老，压力大会老，每天愁眉苦脸不开心的样子会老，反正一句话：每天乐观的生活，烦事不要放在心上死抠，把烦恼放在脑后开开心心的生活就OK了！
管不住嘴：上班期间还好，忙忙碌碌的，再说大家都不吃，也就忍住了，下班后，就像飞出笼子的小鸟，到家就找吃的，边做事边吃，周末更甚，有时候会提醒自己今天少吃点吧，要不晚上别吃了，决心下的可好了，待到饭菜上桌，什么决定就都抛到脑后去了。
迈开腿，这个更难，坚持不懈太难了！
其他网友回答：呆着，饿了就吃，困了就睡，括号不包括上厕所。醒来，接茬那一套。
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