面对家庭冷暴力，怎么能有效解决？

于01-30发布在栏目【经验】已阅0次

面对家庭冷暴力，要看是否影响到了双方的婚姻基础。

当家庭冷暴力并没有影响到婚姻基础时，可转移矛盾焦点，突出次要矛盾来化解冷暴力这个主要矛盾。柔弱胜刚强，变化是解决矛盾的不二法则！

当家庭冷暴力已经影响到婚姻基础时，放手吧，给双方自由......

化解矛盾并不是上策，避免矛盾出现才是上策。道德经云：“为之于其无有也，治之于其未乱也。”抑制好恶之心的宽容，是避免矛盾的上策！

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家庭冷暴力，是精神摧残，双方又不沟通，忍受不了，这婚姻还能继续下去吗？！

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家庭冷暴力，是婚姻生活的夺命剑，既对受暴者有极大的伤害，也对施暴者有已不可言说的重创。下面，我说说同事小悠的婚姻故事。

2017年，小悠大学毕业，参加了本市的教师招聘考试，如愿以偿地当上了一名初中老师，亲朋好友、同学闺蜜、爸爸妈妈都为她高兴，暑假开学，小悠高高兴兴地走上了讲台，真正成为了一名初中老师。

小悠出生在一个和美幸福的家庭，爸爸妈妈都是公务员，还有一个非常疼爱她的姐姐。她就是爸爸妈妈的掌上明珠，更是这个家庭的小公主。

到了学校，小悠很快融入了这个积极向上的团队，年长的同事把她当做孩子一般疼爱。后来，一位热心的同事给小悠介绍对象，小悠高兴地答应了下来，并跟那个男孩互加了微信。

小悠是个清秀文静的女孩，高挑的身材，隽秀的外表，是个人见人爱的好女孩。男朋友小万，更是一个标准的帅小伙，特种兵出身，身材笔挺，高鼻梁大眼睛。两个孩子真是天造地设的一对，真可谓是郎才女貌。

经过一段时间的接触，小悠和小万相处的非常愉快，于是双方父母见了面，欢欢喜喜的给孩子定了婚。时间不长，双方父母就操持着给两个孩子完了婚。一个幸福的小家庭从此诞生了。

新婚的激情褪去之后，柴米油盐的平凡日子就摆在了面前。小万因刚刚退伍，工作很不稳定，收入也很微薄。小悠虽然是正式老师，但工资也是很低的，月工资不足3000元。然而，两个孩子在原生态家庭中都是过得优哉游哉的日子，从来没有因为钱发过愁，现在真正自己过日子了，因为俩人都大手大脚习惯了，难免为了花钱吵架拌嘴。

一开始，两个人吵完后还能尽快修复感情。后来随着双方越吵越凶，终于爆发了冷战。尤其是小万，公子哥脾气严重，非常大男子主义，经常是十天半月不理小悠。在家里作为乖乖女的小悠，哪受过这种气，经常跑回家向父母诉苦。

半年前，小万的父母托人找关系，把他安排到一个派出所做协勤工作。工作后的小万开始找理由不回家，让小悠独守空房。这样，小悠难免就经常抱怨小万的做法，认为他没有家庭责任感，于是双方因相互指责，家庭矛盾进一步升级。小万经常一两个月不理小悠，实际就是对小悠实施冷暴力，因此小悠痛苦不堪，日子过得索然无味。

一次偶然的机会，小悠在小万手机上发现了问题，原来小万在外面有女人了，他们的聊天记录真切地记载着出轨的细节。小悠痛苦极了，把那些不堪入目的聊天记录截图保留了证据，决定与小万离婚。

结束语: 一桩如此美满的婚姻，就因为家庭冷暴力，导致走向破裂的边缘。且不说最终这段婚姻的结局怎样，只就这件事的过程来看，就是因为夫妻在日常生活中沟通不畅，导致家庭冷暴力，面对这些问题，双方没有积极去面对，去解决，而是任由其发展，最终闹到不可收拾的地步。

亲爱的，你怎么看这件事呢？欢迎在下面留言。

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冷暴力是婚姻家庭生活中最常见的一种方式，要想缓和，我们必须要先保持冷静，好好地去找到让它开始的缘由。

冷暴力太可怕了，你和一个彼此都很熟悉的人天天处在同一个屋檐下却又如陌生人一般，你甚至感觉这个曾经温馨的家如今对你来说只是一个冰冷的囚笼，你拼命地想逃离，却又被束缚了手脚，无处可逃。

那样的生活太压抑，太可怕了，会把人逼疯的感觉。恨不得对方梦和你打上一架都好，可惜，对方就是不为所动，继续把你当空气。

首先，我们要保持清醒的头脑，冷静地去思考对方为什么要对你使用冷暴力。

冷暴力也是对方对你们之间的无法解决的问题选用的一种对抗方式。

是什么事情让你们之间变成这样子了呢？

找到问题的所在，再采取相应的行动。

我有个朋友就是这样，她为了帮娘家，擅自动用了自家存款。等到老公想用钱的时候才发现她早已自作主张把钱给了娘家。她老公什么话都没说，从那以后就再也不和她说话了，不管她说什么做什么，就当她是空气。

她老公的做法，也属于一种“冷暴力”;而事情的起因，则是因为她偷偷给娘家钱。

其次，找到原因之后，我们要对症下药，而不是抱怨让矛盾升级。

很多人一遇到冷暴力就是暗自委屈，抱怨，想方设法地去让对方和自己吵一架，往往适得其反，得到的回应更让自己伤心。

像上面的案例，过错方在女方。男方采取“冷暴力”也是一种无奈之举，因为女方总是一而再，再而三地去补贴娘家。

一个小家庭，双方都在为这个家而努力，而钱，是维系这个家庭正常运转的基石。

女方在男方不知情的情况下擅自动用，在男方看来这已经是一种背叛，是一种不尊重对方的行为。

如果我们把婚姻必做一个房子，那么女方的行为无疑是撬动了这个房子的根基。

女方应该做的是赶紧弥补，向男方道歉，认错，用实际行动来表明:比如把钱拿回来，以后不再犯这样的错。

最后，保持良好的沟通，摆正自己在婚姻里的位置。

冷暴力的产生，多是缺乏沟通造成的。当然也有人是听不进去的。

在婚姻中，每个人都要对自己有一个清晰的定位。你加你的另一半才是一个真正的小家庭，你们一切努力为的都是你们两个人。

像那个案例中，女方就没有摆正自己的位置，也没有和另一半沟通好。她没有意识到，自己的家庭也同样需要用钱，她要优先考虑的是他们的小家庭。

娘家可以帮，但是不是无限制的帮。先和另一半沟通，在你们可以接受的情况下进行帮助，而不是必须帮，必须让另一半让步。

结语:

只有你真正尊重了对方，理解了对方，才能缓解矛盾。

在婚姻中有矛盾很常见，大家坐下来好好谈，谈不拢再用别的办法，最好不要采取“冷暴力”，那样对两个人来说都是一种折磨。

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家庭的冷暴力源于冷战，它是冷战升级的一个产物，跟直接的家庭暴力不同的是，冷暴力不会直接殴打，或者以任何形式对你造成人身攻击与伤害，不过，它能够通过性生活、经济状况还有语言威胁与暗示等方法对你造成精神攻击，精神上的摧残让人感受到的痛苦绝不亚于直接的家庭暴力。

如今法律日渐完善，以前频繁存在的家庭暴力也已经得到了遏制，不过对于家庭冷暴力，目前并未有任何办法能够妥善解决，一方面它属于夫妻间的私事，另一方面，它又没有涉及人身伤害，不足以提高到刑事高度，有家庭冷暴力的时候，当事人是非常艰难的，因为没有任何人能有效的帮助你。

想要自己妥善解决家庭冷暴力，要学会自己冷静分析问题，你要找出对方跟自己冷暴力的根源在哪？如果是自己做错了，就算是非常细微的一个生活细节，你也一定要注意到，而如果是因为某些事情导致的，那么你就要想办法去解决那些事情，而如果单纯是夫妻两人的感情变淡了，对方已经不再喜欢自己了的话，那么你就要早日跟对方来一场面谈。

在主动提出谈话之后，你就能够化被动为主动，从而掌握整个局面，在冷静的进行分析沟通过之后，对方依然是保持原先样子的话，那么也许你们的婚姻就已经走到尽头了，不过更多的情况下，对方应该会产生一定程度的动摇，这时候你可以进行一场出差，跟对方短暂分离，回来之后再看效果如何。

希望我的回答对你有帮助。

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其他网友回答：

事件的主体不是冷暴力，如果把解决问题的思路放在如何去缓和、化解，只是针对已经发生的问题进行补救，实则，问题已经存在，不考虑源头，只考虑尾端，今天的解决了，明天的依然会出现，这也是在处理家庭矛盾的时候，当事双方都要去清晰的问题。

冷或者热都是家庭的催化剂，只是看身处事件的双方如何去转化这种不同的能量，事物总是有二面性，热会转冷，冷也会转热，没有必要去盯着结果，而忽略过程。这二种情形在家庭生活中本身就存在，只是等待着一个萌芽的机会，而创造这种机会的人恰恰对此视而不见，当变化强烈时才去思考，如同平时不保养身体，等到不起时才想着治疗，花费的代价太大。

有时冷一冷会把不恰当的温度降下来，能更好看到对方的关切，也能够更清晰了解自己的盲点，就看当事双方如何利用这样的机会去成长。只想着快速回温，这其实是不成熟的解决方式，就让它冷一下，才知道温暖是多么弥足珍贵，才知道如何去呵护家庭的温度。

处理问题的方式，每个人都有所不同，有的喜欢吵闹，有的习惯禁言，首先是要能够接纳对方的这种行为模式，才能去处理分岐。一味的去指责对方的不是，除了加重这种倾向外，起不了任何作用，冷静下来后，再去考虑前因后果，慢慢加热会是比较好的处理方式。

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家家都有本难念的经。根据调查显示，大多数离婚家庭都是因为冷暴力造成的。在心理学的角度，冷暴力也叫“筑墙逃避”，主要表现为矛盾发生后，采取冷漠态度，任凭事态发展，以此逼迫对方想自己认错。

冷暴力的危害极大，长期的冷暴力，让家庭成员陷入僵局，难以解决。冷暴力实质上是一种精神虐待，通常是两个人主观上的施虐和受虐，只要一方放弃，冷暴力也就消除。

作为家庭成员，如果能够避免冷暴力，有助于我们获得美满的生活以及和睦的家庭，以下是几点建议。