高度敏感的人怎么才能让自己有安全感？
您好！我来回答这个问题。
可以肯定地说，高度敏感的人不太会有安全感的。因为安全感是内心的笃定与踏实，其实也是钝感力。
所谓安全感，源自于自身内心的笃定与踏实。从婴儿长大成为独立生活的人，最初的人际关系即亲子关系里，个人是否建立起了一种信念，即自己在他人眼里是否是重要的、被肯定的，这很重要，也很关键。所谓高度敏感的人就是时刻在关注自己那些地方呗别人所忽视、是否这些细节在别人眼里不妥当，就是时刻在祈求他人的肯定与认可。由此，则很难回到自己的感受与需要上，从而就期望按照别人所认为好的方向去努力，殊不知越是在意越努力，结果就离自己越远，就越来越失去自己。从而就更加努力地好好表现。如此循环往复，就越来越远离内心所需要的笃定与踏实了。
一个人的安全感，其实都是自己给的，您相信自己是能行就一定能行，您相信自己不行，行也不行，这就是生命中的宿命，其实也是心理学上的自我实现。由此，当您确信自己是安全的，哪怕深夜临悬崖，也是安全的。若自己不相信自己是安全的，哪怕是在万人保护之中也不会感受到安全。
虽然，敏感对每个人来说既是好事又不是好事，因为敏感，我们能捕捉都环境中的不安全因素，能在意别人的感受，这能让我们在人际关系中察觉与把握到更多的信息，从而做出自己的应对。但也正因为敏感，我们就忽略了自身的需要，从而迷失了自己。由此，生活还是需要一些钝感力的。那样我们才会有傻傻的幸福！
其他网友回答：<2>高度敏感的人怎么才能让自己有安全感？
高度敏感的人，是没有安全感的，主要原理童年时期的被否定，不被认可。
一个70年代出生的女孩，从小很乖巧，每次妈妈让干活，都认真的做，做好了回来告诉妈妈，希望得到妈妈的夸奖，但妈妈总是冷冷的挑毛病，小女孩很失望，也很焦虑，慢慢的再去干活，回来交差的时候，心理就忐忑，但还是希望得到认可，可是还是冷冰冰的这不行，那做的不好，就更加焦虑，沮丧。慢慢的这种高度敏感，没有安全感的个性就形成了。后来工作以后，和同事说话，人家稍微恢复慢点，或者手里有活不及时恢复，她就会很焦虑，人家是不是讨厌我，等等都是些负性的想法，搞得一天自己不开心，人家还不知道怎么回事了。
降低敏感度，提升安全感的途径就是提升自己，结合自己的工作学习情况，不断努力，让自己不断优秀，需要勤奋，内心强大了，就不会在意别人的言语，眼神，口气等。雷军说，攻击我，骂我的人，都是闲着没事，不如我的人，比我强的人，天天都忙死，都懒得搭理我。这就是内心强大，专注自己的事业的人心里反应。
其他网友回答：是福不是祸，是祸躲不过。琢磨透了这句话，心就坦然了。
其他网友回答：高敏感的人，都可以敏感地感知到很多别人还未曾察觉的东西，情绪可能不稳定，存在一些自卑的情绪，形成的原因很多是因为原生家庭缺乏陪伴或过分苛责等，乃至到了社会上变得过分敏感。还有的是对自己生活缺乏掌控感也会形成高度敏感。
如果想要疗愈自己，我有一个办法，但需要您去坚持做，就是冥想，把自己的想象拉回到儿时，想象原生家庭是如何一步步把自己的性格变得敏感多疑的，回忆那些细节，然后想到现在的自己。告诉自己，这些敏感多疑是原生家庭给我的，不是我想要的，我要做一个自信、阳光的人，掌控我的人生，这样一个的不断的睡前冥想暗示。
另外在生活中独立，包括经济生活独立，参与群体活动等来辅助提高自己的安全感，注意，安全感是来源于自身的体验，而不是外物的辅助，如果您想根据自己实际情况来制定计划和咨询，可以和我联系。
像我们说的敏感的人，其实是我们自己让自己变成了敏感的人，因为这是我们对这个世界重新认识的表现。其实我们这一生，就是不断地在“轮回”。但我这里要讲的“轮回”，是心理学的一个概念——叫“强迫性重复”，并且，这个“轮回”，其实是我们自己追求的结果，高度敏感的人从心理学角度来说就是不断的进行强迫性重复。
心理学家弗洛伊德很早就发现了这一点。1920年，他发表了一篇名叫《超越快乐原则》的文章，提出了“强迫性重复”的概念。他发现，孩子会把他最喜欢的玩具从小床里扔出去，再哭闹着把玩具要回来，不断地重复这个过程。
弗洛伊德认为，在这个过程里，孩子是把玩具当成了妈妈的替代品，他们不断扔掉这个玩具再重新得到，其实是在不断地重复体验妈妈时不时会离开自己所带来的创伤。这些重复体验是有价值的，这也正是“强迫性重复”的意义，主要包括三个方面：
首先，因为妈妈时不时的离开，这个行为是妈妈在主导，是孩子不能控制的，而孩子在扔玩具的时候，是孩子在主导。他们用这种方式，好像能把不受控制的创伤，变成了自己能部分控制的创伤似的。
其实，我们成年人也有类似的行为，与其在一个关系里被甩，不如主动去甩掉别人，这样可以就保护自己的自恋了。
第二，不断地体验这个创伤，可能会让我们对创伤的耐受度提高。
第三，在新的轮回里，会产生新的可能性，能去疗愈这份旧的创伤。
在这里，必须要强调一下，我们成长的一生，就是不断地去经历各种创伤和学习处理创伤的过程。在这个过程里，可能还包含了更美的哲理，像诗人鲁米就曾经写过这样的诗句：
伤口是光进入你内心的地方。
所以，我们可以不必对创伤这个词太敏感。
通过上面的解释，你了解了“强迫性重复”这个概念之后，就会知道，不在同一个地方跌倒，这句话是很少有人能做到的。
保持成长。
自己强大后，你会看淡一些事，看清一些事。
你常态化从容淡定，不就是你想要的状态吗？
其他网友回答：找一位心理咨询师在安全的环境下让自己退回到儿时，找到引起你高度敏感背后儿时的你心中缺失的爱和温暖，再体验一次成长的经历。
其他网友回答：所谓高度敏感.就是想法太多.而有些想法未免有点不切合实际.特别是那些负面的想法.往往使自己产生不必要的恐惧.高度敏感人群要让自己有安全感.就要做到自己遇到事情时产生的想法进行筛选.哪些是正确的.哪些是不正确的.通过筛选滤掉那些不正确的或不可能发生的想法.铲除那些不必要的负面的猜想.消除恐惧感.
如何能够做到正确的筛选.准确的判断和分析推理是关键.因此高度敏感人群要不断提高对客观事物正确的观察分析能力.才能对客观环境和事物做出正确的反应.
首先要学习点逻辑学.提高逻辑思维判断能力.过度敏感人群观察事情往往违反逻辑思维的基本规律.就是我们经常说的胡思乱想.甚至是引火烧身.例如.看到别人丢东西或找东西.心理会多想.别人是不是在怀疑自己.这就是违反了逻辑学中同一律的思维逻辑.A就是A.是谁偷的就是谁偷的.自己没拿就是没拿.只有一个答案.高度敏感人群由于缺乏罗辑思维的判断力.经常犯类似于这种违反逻辑思维规律的错误判断.
其次.高度敏感人群要提高文化修养.特别是自然科学知识的学习.知识阅历丰富.知识面广.对于高度敏感人群也是有帮助的.例如.看到别人检查出医学上的某种疾病.高敏感人群可能会怀疑自己会不会也有这种疾病.因而产生恐惧感.但如果懂得医学基本知识.懂得某种疾病的产生原因和治疗预防方法.可能就不会产生这种怀疑.也就不会产生不必要的恐惧感.过度敏感与文化水平文学修养的高低应该有一定的关联性.
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