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大家好,褪黑素维生素b6的副作用，维生素b6的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，维生素b6，也叫吡哆醇。

2、包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆胺在体内以磷酸盐形式存在，是一种水溶性维生素。

3、它富含酵母、肝脏、谷物、肉、鱼、蛋、豆类和花生。

4、一般来说，大多数人服用维生素b6没有副作用。

5、但由于每个人的体质不同，服用方法不当，可能会出现一些过敏反应，如皮肤瘙痒、恶心、头晕等不良症状。

6、同时，如果长期过量服用维生素b6，会引起严重的末梢神经炎。

7、神经炎常表现为步态不稳、手脚麻木等症状。

8、除此之外，还会依赖它。

9、一旦维生素B6的摄入量减少，可能会出现头晕和肌肉无力等症状。

10、所以一定要在医生的指导下服用。

11、由于人体摄入的蛋白质中含有蛋氨酸，蛋氨酸代谢产物会凝结在血管壁上，从而导致心血管疾病。

12、维生素b6可以帮助蛋氨酸代谢物循环和排泄。

13、因此可以有效预防心血管疾病的发生。

14、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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