女生腰子疼怎么办（腰子疼怎么办）
于10-19发布在栏目【健康】 已阅0次
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大家好,女生腰子疼怎么办，腰子疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 腰部疼痛的解决方法主要是锻炼腰部肌肉的力量，做一些适当的运动，如瑜伽、慢跑等。
2、而不是长时间坐着或站着。
3、晚上可以在腰下垫个枕头，帮助放松腰部肌肉。
4、如果腰疼持续时间较长，可能是腰椎间盘突出等疾病。
5、建议及时去医院检查治疗。
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