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经常听到有人说茶叶是属于弱碱性食品,而有人用pH试纸测试时发现,绝大部分的茶汤是属于酸性的,这究竟是怎么回事?茶叶的酸碱性会不会影响人体酸碱平衡呢?
茶叶到底是酸性还是碱性?pH值是氢离子浓度指数的俗称,范围在0—14之间,7为中间值,属于中性。
当pH值<7时,属于酸性,数值越小,酸性越强;
当pH值>7时,属于碱性,数值越大,碱性越强。
而我们绝大部分的茶叶在冲泡之后pH值<7。
茶叶在冲泡之后pH值<7的原因主要和茶叶大量的有机物质相关联,这些物质的摄入,对于人体具有一定的抗氧化、清除自由基、抗菌抗病毒、抗癌抗突变等作用,在降血脂、降血压方面也存在一定的功效。
根据权威科学实验测得,不同茶叶的酸碱性有所不同:绿茶呈碱性;
红茶酸性最强;
青茶和普洱茶酸性介于中间;
但从数值上来说,绝大部分茶叶冲泡以后的茶汤属于酸性,这和茶叶采摘的鲜叶嫩度和加工方法紧密相关。
实际上,食物的酸碱性主要根据食物经过消化、吸收、代谢后在人体内产生的代谢产物进行区分的:代谢产物为钾、钠、镁、钙等阳离子为碱性食物,代谢产物为硫、氯等阴离子为酸性食物,和食物本身的pH值没有关联。
所以绝大部分茶叶pH值都呈酸性,但对喝茶的人而言又是碱性食物。
茶叶酸碱性会不会影响人体酸碱平衡?
人体的酸碱度维持在7.35-7.45之间,而人体的酸碱平衡是靠体内外细胞液中一系列的离子来维持的,这是一个动态平衡的过程。
维持人体酸碱平衡最重要的离子对是碳酸根离子和碳酸氢根离子,而这对离子是不受所食用的食物所影响的。
从医学和营养学的角度来说,无机质成分的食物可使人体保持弱碱性,而我们通过饮茶,尤其是饭后的半个小时左右,可以把在吃饭时因摄入过多的鱼肉类(酸性食物)变成的酸性血液调节及恢复至弱碱性。
尽管茶汤在pH值上属于酸性,但作用于人体则为碱性食品,不会存在对于身体酸碱度平衡的破坏。
绿茶为什么是碱性?
绿茶得到全世界人民的喜爱,更多人关注绿茶是对健康重视的体现,而绿茶是酸性还是碱性的这个问题让很多人困惑。从绿茶叶的本质我们给大家做个关于绿茶是酸性还是碱性的分析。
绿茶一般都生长在大山中,而大山上岩石比较多,岩石里含碱性的物质多,茶叶树在这样的环境中成长,导致绿茶是属于碱性的。
绿茶的特性决定了它较多地保留了鲜叶内的天然物质和碱性的物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的叶绿素,从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味收敛性强的特点。
酸性茶叶会伤害人体肠胃吗?
随着人们对健康状况的日益了解,有一种声音认为,人体处在弱碱性状态下最为容易保持长久的健康,因而不适宜摄入过多酸性食物。那么,大部分pH值为酸性的茶叶会造成人体肠胃的损伤。
一般而言,茶品发酵程度越高,对于胃部的刺激度越低,如红茶、熟普洱、陈年老茶等。
其它条件相同,加工工艺中揉捻越重,冲泡时单位时间析出速度越快,对于肠胃的刺激性也越高。
此外,刺激度还与冲泡浓度有关,摄入茶叶析出物质相同,但浓度有差别,对于肠胃的刺激性也会产生差异。
降低冲泡浓度(通过减少浸泡时间,缩小茶水比例等)都可降低茶水刺激度。在饮茶同时进食一些茶点,或避免空腹喝茶,都可有效降低茶水对于肠胃的刺激性。
谢谢大家!
其他网友回答:大家好!我是啊喵!很高兴由我来回答这个问题!茶叶是酸性的还是碱性呢?有的朋友说茶叶是酸性的,因为喝茶刮胃有助于消化,也有朋友说茶叶是碱性的,因为有茶碱。其实茶是碱性食物。酸性食物与碱性食物主要区别在于,食物经过消化、吸收、代谢后,最终在人体内变成酸性或碱性的物质来决定的。产生酸性物质的称为酸性食品,比如动物内脏、肌肉、五谷类等。产生碱性物质的称为碱性食品,比如蔬菜、茶叶等。多数茶叶,比如绿茶、红茶、普洱生茶、乌龙茶、花茶的茶汤酸碱度是呈弱酸性的,但是喝茶过后,茶在人体内变成的是碱性物质。所以茶叶是碱性的。亲们!你们平时喜欢喝什么茶呢?希望我的回答能给您带来帮助,喜欢我的记得关注留言+转发哦!
其他网友回答:单问茶叶是酸性还是碱性,我平时爱好喝茶,茶叶是碱性而不是酸性。
其他网友回答:我认为茶叶是碱性,据说经常喝
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