焦虑能根除吗？
焦虑本身来说，是不可能根除的，因为焦虑是我们人类所共有的一种情绪表现，而焦虑症是一种病态的焦虑情绪的体现，也可以说就是由于过度焦虑而引起的自我心理冲突，在受到心理因素、社会因素及环境因素的影响，并具备一定的人格基础，而容易引起神经焦虑症，使人体的植物神经造成紊乱，可以通过治疗和自我调整减少，或缓解症状的发作，但不可能根除。
一般情况下，焦虑症的患者通过检查，没有发现可证实的器质性病变作为基础，而焦虑症患者又常常感觉到自己所处的环境或情景与现实的处境不相称，也就是患者存在着焦虑情绪的症状感到痛苦和无能为力。
焦虑症，其本质就是一种以焦虑情绪为主的神经症，主要分为两种，一种是广泛性焦虑，另一种是惊恐障碍，也被称为急性焦虑，其焦虑症的特点是焦虑症症状是原发的，但也有一些患者，本身患有其他疾病，在这些原病的基础上继发性的造成过度焦虑情绪，而产生的焦虑症的症状表现，被称为焦虑综合症。
不过在临床诊断上，如果发现患者有幻觉、幻听、妄想、疑病、抑郁等病症的症状所出现的伴发性焦虑，应当按其他心理障碍或精神病病症诊断，不应该诊断为焦虑症，这也是因为焦虑症症状常与抑郁症症状相类似的症状出现，而不属于焦虑症诊断范畴内的症状。
所以，在一般情况下，我们能体验到的基本上都是属于正常的焦虑情绪释放的一种状态，而形成不了焦虑症病症的状态，但是当焦虑情绪不断的放大延伸，升级也就是过度的焦虑，就会让我们患有焦虑症，而让我们焦虑的状态形成了病态形式的释放，并造成我们植物神经的紊乱而产生躯体上的不是感觉。
另外焦虑症症状的发作，还有一个明显的特征，就是每当焦虑症状发作的时候，其发作的因素并不明显，也就是说没有明显的诱因，也不确定在什么环境下焦虑症状发作，而焦虑症状的发作的时间，又不可预测。
这也是惊恐障碍，也就是急性焦虑症发作的典型突出的特点，另一个特点，就是焦虑症症状爆发的时候，可以迅速的达到高峰，持续几分钟，或十几分钟又回落到正常状态，而做稍许的间歇，有可能会第2次发作，在短时间内具有反复性的特点。
也有的患者在一个月内至少有三次惊恐发作，患者一般在惊恐发作的间歇期并没有其他症状的明显表现，只是在思维当中存在着害怕和恐惧惊恐障碍症状再次发作，在这期间害怕和恐惧感同样会给患者造成无法忍受又难以摆脱的痛苦。
总结
当焦虑症症状发作的时候，尤其是惊恐障碍，症状发作患者会有人格解体、现实解体、濒死恐惧、呼吸困难、气短、胸闷等躯体痛苦的体验，而这些症状的发生常常用明显的诱因，又不论在何时何地，体验这些痛苦的时间又不确定。
因此这种焦虑症症状发作的感觉，让患者常常带有一种害怕和恐惧感而生活的，因为患者能够充分的体验到这些痛苦，是在这些症状发作时，患者的意识清晰，甚至能够回忆起一些痛苦体验的过程。
这也是让患者始终处于一种害怕和恐惧的状态下的一种长期焦虑的情绪存在，焦虑症患者的思维是很混乱的，经常在有意识的前提下胡思乱想，经常造出一些经常造出一些没有实际证据或与现实不符的情境展现在脑海中，使自己的不断加重焦虑情绪而造成病态的思维。
所以焦虑情绪也好，焦虑症也好，惊恐发作也好，是都不可能根除的，只能通过自我调整不断的平和心态，不去过多的思考那些虚无缥缈而无现实意义的事情，解除自身的烦恼，只有这样才可以减少或缓解焦虑症症状的发作。
当然，如果从第1次的焦虑症症状发作以后你能够通过自我调整树立正确的观念去看待问题和事物，适应各种环境而使自己达到平衡状态，尤其是用自我意识建立自我信念，来调控自己的情绪的稳定性那么有可能在你的余生就不会有焦虑症症状，发作的可能。
其他网友回答：您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答您的问题，希望能对您有所帮助！
焦虑肯定能根除，如果您是个植物人，或者说得了精神分裂症，或者说已经修道悟成了高人，无欲无求，不悲不喜。
所谓焦虑，就是面对未知的、不确定的情形的担忧。这本事每个人活生生的生命个体的正常反应，当然这个反应在适当的范围之类，才算正常，如果超出了常态，就是焦虑症了。当下，焦虑症现已成了继心血管疾病、癌症之后，人类第三大最优危害性的疾病。课件焦虑症对人身心健康的影响，并且越来越多的人都感到焦虑。
焦虑本身是正常，但焦虑症则需要重视，得治。
正因为焦虑时每个个体正常的应急反应，并且，每个个体面对的各类社会情形与现状都不是一切都在掌控之中的，由此，焦虑不可避免，因此也就不可能根除。但过激的焦虑症确是可以根治的。
希望我的回答能对您有所帮助！
其他网友回答：焦虑这种情绪是无法根除的，这件事引发的焦虑去除了，但另外一件事可能又引发新的焦虑情绪，焦虑情绪和其它情绪一样，是“产生—消失—新的产生—消失—”这样的往复循环，所以，焦虑是无法根除的，而是不断的消失与产生。
对于焦虑情绪在生活中是正常的情绪表现，比如：在医院中经常看到一些等待的家属在走廊走来走去，这就是正常焦虑的体现。焦虑情绪不同于焦虑症，焦虑症是一种神经症，属于心理异常的范围，主要类型有：急性焦虑发作（也叫作：惊恐障碍或者惊恐发作）和广泛性焦虑。
其他网友回答：大家好，我是周周，时时刻刻为大家分享健康相关内容。焦虑症，属于精神障碍的范畴，与抑郁症是同一疾病不同时期的表现，实际上，它是一种保护性反应。这是一种非常常见的情绪，随着人们生活节奏的加快，生活压力越来越大，它的发病率也越来越高。中国精神病防治中心研究表明，我国目前有63％的人群发生过或正处于焦虑状态。
焦虑表现在哪些方面？
- 无明显诱因的过分担心，紧张害怕，提心吊胆；
- 坐立不安，很难静下心来；
- 惊恐发作，当处于特定的触发情境中(如密闭空间)，会突然感到濒死感、失控感；
- 头晕、心悸、胸闷、口干、出汗、手抖等；
- 失眠；
- 最重要的是：遵从医嘱！这是前提！
- 心理治疗：患者要充分克服和纠正不良的生活方式，学会自我放松，多听音乐，多看书，多找朋友和家人倾诉，多做一些户外休闲活动!
- 坚持服药，疗程会很长长达1～2年，个别患者可能需要终身服药，具体用药这里不多说，因为对大家作用不大，药物需要医生严格把控，必须到专业医院制定用药方案！
提问者关心的焦虑症能否治愈？为大家倾情解答：这种病预后还是比较好的，但是前提是一定要增强医从性。在专业系统的治疗下，绝大多数患者会得到康复，只是服药疗程长，需要1～2年，而且药物大多数为进口药，相对花费比较高，所以，一但治疗开始，千万不要半途而废，否则，前面花的钱就白花了。
我觉得有必要讲一讲这个病的好发人群和如何去预防？从根本上杜绝此病的发生，既提高了生活质量，又省下一笔不菲的花费。
好发人群：
- 有焦虑症家族史：一级亲属中有患焦虑症和抑郁症
- 儿童期：严重害羞，或早年接受过不良的教育方式
- 应激性生活事件或创伤事件：受虐待、白发人送黑发人、车祸、经济纠纷等事件
- 婚姻障碍者：未婚、晚婚、丧偶、离异、出轨等
- 教育程度低者
- 失业者
有以上危险因素者，请尽量避免，确实不能避免请到心里咨询室咨询，因为一旦发展到焦虑症，容易引起自杀倾向。
其他网友回答：得了焦虑的人，一般非常急躁不安，每天基本都在想这个事儿，走不出来，其实这个是和心理作用有关系的。
我见过很多焦虑者，无非就是容貌焦虑，工作焦虑，婚姻焦虑等。总之，得了焦虑的人整个人会很压抑，长期会精神不好之类的情况发生。
我建议得了焦虑的人去看卡耐基《人性的优点》这本书，是专门针对焦虑症的人写的，很多实用的干货！
焦虑的时候，不如试试以下步骤:
问题一：我在担心什么？
问题二：我能做些什么？
问题三：我将采取哪些步骤？
问题四：什么时候开始付诸实践？
尝试把这些焦虑的问题写下来，然后接受最坏的情况，并且用尽全力去改变，这是一个很实用的方法，得到很多名人认可哦～
其他网友回答：你好，谢邀回答这个问题，焦虑症如果能够得到正确的治疗，并密切配合自我心理调治，一定能摆脱焦虑。
一，区分焦虑症和正常的焦虑
一个疾病的发生，我们有必要对它先有充分的认知，再做心理上的准备，就好象打仗样，只有彼此知晓，就可占居主动，最终取得胜利。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑，这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，它往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状。可能在大多数时候，没有什么明确的原因就会感到焦虑。只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。
二、焦虑症如何治疗：
焦虑症是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病。
首先是自我心理治疗：
充分认识到焦虑症不是器质性疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。不要有任何心理负担和精神压力； 增强自信是治愈焦虑的必要前提，每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点儿；有时自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。在可能的情况 下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。
1、心理治疗：可找心理医生做咨询或治疗。
2、食物治疗：黄花菜， 又名忘忧草， 古中医书记载，常吃这种菜，能让心情愉悦，忘记忧愁。菜市场在六七月，都会有鲜品卖，做成汤挺好吃的，
3、运动治疗：慢跑、太极或游泳等
其次药物治疗：在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药，常用如阿普唑伦，利眠宁等。
总结：首先要区分是焦虑情绪还是焦虑症，若经确诊一定得得规律正确用药治疗，是可以治愈。
给你支招：常练深呼吸或在大山深处放声大喊
拓粉寄语：人生最大的挑战就是在一个试图将你定型的世界里诚实的做自己——《分岐者》
其他网友回答：<2>你好，我来试着回答你的问题。
我是精神科医生，我觉得焦虑确实可以根除，但前提是你要改变使你感到焦虑的错误认知。
一件事物的属性是事物诞生的一刻出现的，没有任何事物出现就带有焦虑属性，都是我们个人给事物添加的焦虑属性。本来不焦虑，你觉得他焦虑才会焦虑，为什么其它人不觉得焦虑？因为他不是你，不习惯给事物添加焦虑属性。
其实认知心理治疗对于焦虑、强迫和失眠的效果都是值得信任的，只是很多患者远水解不了近渴，所以在焦虑急性发作的时候还是需要药物治疗的，一般对于急性焦虑我们喜欢用苯二氮卓类药物阿普唑仑或者劳拉西泮抗焦虑。
对于慢性焦虑也经常用盐酸丁螺环酮，枸橼酸坦度罗酮治疗，慢性焦虑的患者还有很多说不清、道不明的躯体不适感，往往在医院经过各种检查都没办法，只有经过抗焦虑药物治疗方能达到治愈的目的。
焦虑是完全可以痊愈的，只要科学合理的用药和长期的稳定的心理治疗，一定可以得到痊愈。
希望我的回答可以帮到你，谢谢！一般来说是可以治愈的，但也要结合根据具体情况来看。
比如焦虑症状比较轻的，没有其它伴发的精神病性症状的。遵医嘱进行药物治疗，再配合心理治疗，改变认知情绪行为，或者处理创伤性事件等，愈后会比较好。
如果长期放任不管，任由病情加重，极可能引发其它的病症，就不好治了。
其他网友回答：妇专委特邀心理问答专家志愿者王丽霞（头条号 王丽霞）:
王丽霞，中国心理卫生协会会员，北京懋德工作服务中心项目及行政管理组组长。
最近，在读《黄帝内经》。我们的祖先从几千年前就提出了“天人合一”，道出了天与人的关系，会引发种种情绪，而长期累积的情绪则会引发各种疾病。
“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五藏化五气，以生喜怒悲忧恐。” 意思是：大自然的变化，有春夏秋冬四时的交替，有金、木、水、火、土五行的变化，因此产生了生、长、收、藏的规律，形成了寒、暑、燥、湿、风的气候。人有肝、心、脾、肺、肾的五种脏器，五脏之气化生五志，产生了喜、怒、悲、忧、恐的情绪。
所以，情绪从小的方面来说，与自己有关，而从更为深远的方面，则与整个世界有关。
有的焦虑，找到其源头，并采取有效的措施，就可以去除。比如，失业是引发焦虑的原因，那么，行动，去找到一份工作，焦虑就会消失。
比如，找了一位女朋友，有些话想说而没敢说出来，感到焦虑，那么，行动，去表达，焦虑就会消失。
比如，害怕失败而焦虑，那么，甭管成不成，行动，最后结果落定的时候，焦虑就会消失。
有的焦虑，找到其源头，却没办法行动，那么，只能学会与焦虑情绪相处了。比如，中美贸易战、朝韩冲突等等，这些事件影响着我们，我们感到焦虑，却什么也做不了，那么就学会与焦虑情绪共处吧，不要让它淤积在体内，有很多方式自己动手查找即可找到。
所以，如果您说的根除，是指彻底去除，永不再生，那四时变换都得停止、整个世界的活动都得停止，这不可能，也不现实。
唯一可以让自己在不停转动的世界中保持和平与平衡的是，永远坚持做对世界有益的事情，对世界有益了，自己的焦虑就会渐渐地缓和下来。因为外即内，内即外，内外合一，天人合一。
其他网友回答：根除焦虑的方法基本上没有，但绝对有方法可以减少或者是淡化焦虑！
以我个人的经验来说，方法就是先要接受每一个焦虑，而且要彻底的接受，认认真真的去焦虑，切不可去听从一些所谓的鸡汤来排遣焦虑，那样很容易误入歧途！
因为焦虑是不可能靠外界排除的，只有坦然面对，认真接受之后，你才有可能总结出一步或者一套符合你自身环境的控制焦虑的方法！这也叫实践出真知！
而那些所谓的鸡汤，不是说没有道理，而是说不一定适合你，况且没有经历过完全焦虑的你也许压根都不能对你的焦虑环境有一个完整的认知！那么鸡汤又怎么能有效的解决呢！所以焦虑的半途中你无论如何都无法找到解除焦虑的方法，只能经历，总结，感悟，调整之后然后再经历！这需要时间，不能急于求成，因为焦虑本身就是生存的一部分，也许有一天你突然发现你不再那么焦虑了，或者一般甚至是某些所谓的“大事”也不能轻易的让你焦虑了，那么就说明你成熟了，亦或是老了！这就是古人常说的：五十知天命，七十耳顺的人生题纲的意义所在！
不去刻意追求避免或消除焦虑的捷径，这本身就是在避免焦虑！