在空调下呆着呗

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心静自然凉！其实都经历了无数个春夏秋冬了。对于炎热的夏天防暑降温还是有很多方法，记得小时候大人们一把蒲扇就解决了，条件宽裕点的就是三峡牌电风扇。特别记忆犹新的是我静静躺在外公的身边，外公用蒲扇整整扇了一个晚上，让我安安静静的入睡，那柔柔的微风比任何降温方式替代不了的。

有多少人还记得小时候的老冰棍，每次听见外面卖冰棍的叫卖声就叫妈妈拿钱去买，那滋味瞬间凉透心底，如果天气太热村里的都会聚集到一个叫“凉水井”的地方，其实在当地就是一个山洞，那缝里流淌出清凉甘甜的泉水，大家坐在一起聊着家常有说有笑。确感觉不到有一丝的热意。

社会进步至今防暑降温方式那就截然不同了，你可以逐步不出就可以享受空调带给你凉爽，还有很多的冷饮食品，总之保持静心态度，也是一种降温方式喔！

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高温来袭，这是一个全球性趋势，作为一个“社会人”个体是难以避免的，但是在应对层面上仍然有很多的有效办法。我个人最有效实用又不对环境造成负面影响的办法是:

一、保持顺其自然的平和心态，尽力达到“心静自然凉”的境界;

二、注重“中暑”的预防，尤其是尽量不要在高温烈日下露天作业;

三、清淡饮食，过分辛辣刺激、高脂高盐等重口味食物应避免摄入;

四、利用假期进入海拔相对较高的山里，在确保安全的前提下亲近大自然。

一已之得，反供参考。

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#扶贫达人在行动# 23℃，23℃，23℃，重要的数据说三遍！！！来我们甘肃陇南西和避暑吧，气温低，青山绿水，关键是农历七月初一到初八是乞巧节，有很多节目观看，晚霞湖景区早晚还要穿外套。#巧西和#

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多喝热水 多泡脚 越热越不能贪凉 三伏天都应该以坐月子的态度来养生

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空调，西瓜

标签： 难耐 高温

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