高三怎么适当放松？
高三，适当的放松。这个问题有点类似3000米跑到近终点时问，我是否需要喘口气？越是到最后就越是要咬牙坚持！
放松，应该是放松下紧张的心情，不要太焦虑。但是坚决不能停下奔跑的脚步！最好跑到大脑缺氧，来不及思考其他的事情。
如何放松心情呢？可以适当的运动，但是不宜做剧烈的，对抗性的运动，防止受伤。
可以听听音乐，根据自己的爱好，不妨疯狂一点，不妨放纵一点，不妨随心一点。
其实，你不想放松的！你需要的是有个你信赖的朋友，你敬佩的长者，能直截了当地告诉你！没有放松，只有坚持！坚持！再坚持！
高三是人生中最重要的转折点之一，高考牵动着千万人的心。高三的学生，每天在书山题海中挣扎，很容易产生一些不良的情绪。高三学生最应该学会适当放松，方式也是多种多样：
1.适当抽时间放空自己每天都重复着三点一线的生活，许多高三学生都已变得麻木，对周围的事物的感知也变得迟钝。长此以往，学生的学习效率会变得低下，付出的时间和精力又得不到回报，有的学生会逐渐对学习产生厌倦情绪。这时候，高三学生最应该找个机会清空一下自己。可以选择一个比较安静的环境，让灵魂和身体都得到一次放松的机会。
2.与父母来一趟说走就走的旅行在高三的备考中，学生并不是一个人在战斗，他们的身后，家长是他们最坚强的后盾。在复习到心烦意躁的时候，可以选择与父母一起到附近的旅游景点游玩一番。同时，在游玩的过程中把自己在学习或生活中遇到的困惑向父母倾诉，这对于缓解压力有着不可忽视的巨大作用。
3.与同学一起来一场趣味运动会现在许多学校都很注重学生的心理调适，尤其是对于高三的学生，有的学校甚至专门开设了心理辅导课，由心理教师帮助学生缓解压力。有些学校专门会抽时间给高三的学生举办趣味运动会，通过形式多样的趣味运动帮助学生减轻心理压力。但是，也会有部分学生认为这是浪费时间而拒绝参加。其实，适当的放松不仅不会浪费时间，而且还能够提高学习效率。
高三，不仅要抓紧时间学习，而且还要注意适当的放松，只有做到劳逸结合，才能够提高效率，做到事半功倍。
放松的方式因人而异，有些人喜欢听音乐，有些人喜欢画画，有些人喜欢出去看景......
适合自己才是最好的。
不过对于高三党来说，因为时间的局限，所以很多方式进行不了。至少出游这个项目大多数同学都无法进行。
在校比较方便进行的一般是听音乐，我个人喜欢钢琴曲，听着钢琴曲，陷入幂想的状态，能快速地放松自己的整个精神，达到休息脑子的目的。完事以后再学习，效率还会提高，后面学习的内容完全可以把放松的时间补回来了。
另一个方案就是体育运动，比较合适的是乒乓球。选择乒乓球的原因是这个运动不会太激烈。象篮球，足球类的运动，一场打下来，虽然也起到放松思维的作用，但是身体的疲惫会有一定的延续性，反而会对之后的学习造成不好的影响。
还有一些轻松的体操，舞蹈。也是比较好的方法。
至于手机，游戏之类的，我是坚决反对的。我不是反对手机和游戏本身，而是这两种方式压根就不能起到放松的作用，一个游戏玩下来，接下来至少半个小时你无法进入到学习状态当中去。
不知道这么久过去了，高三的氛围怎么样了，当年我放松就是出去跟同学们找个户外地方转转，交流交流心得畅享一下未来。
其他网友回答：身体是革命的本钱，首先要有强健的体魄，在繁重的学业中，适当放松自己去做运动，例如跳绳之类的，打篮球也不错。然后是要有合理的饮食。放松的话，具体是要对自己身心愉悦的。选择自己的兴趣来做。可以看看书，读读杂志，看一小会儿电视，玩一下游戏也是可以的。但是前提是一定不要耽误了自己的学习进度。最好的放松方式就是冥想。可以上网找一下关于冥想的书籍，这应该是最好的放松方式。最重要的是一定要天天开心。听音乐放松自己吧。注意劳逸结合，相信你可以的，加油！
在社会竞争日益白热化的今天，高三，对于莘莘学子而言，压力越来越大。
那么，怎样适当放松呢？
第一，确立自信。相信自己会成功！
第二，听听音乐。舒缓的减压。欢快的提神。
第三，多和父母交流。安抚父母。
第四，融汇贯通。好的学习方法可以达到事半功倍的效果。
第五，规律作息，适当运动。保持一个好的状态。
第六，不给自己太大的压力。尽力就好。成功的路不止一条。
其他网友回答：高三的时间可以说是很紧凑的。
你可以每天晚上自习下课了，到操场跑步，跑几圈，时间不会浪费很久，而且跑完你会觉得身体还蛮轻松的，心情也会好很多。
或者，你可以买一点你喜欢吃的东西，但不要暴饮暴食。
再则，你可以在复习累的时候，停下来，听一听歌，看一看风景。
如果看累了课本的内容，可以找一些你喜欢的，偶尔看上一点。
其他网友回答：根据自身的爱好，可以打打篮球，可以爬山，呼吸山间新鲜的空气，可以听听轻音乐，也可以选择静坐冥想，通过放空大脑，放松整个身体。
其他网友回答：高三，日夜奋战的岁月啊，咋就那么让人怀念呢，那时候挺牛的哈，会做许多现在不会做的理科题目，看得懂现在看不懂的英文阅读理解，写文章也是一套一套的。废话说多了，主要是搂不住哈。
放松的方式，看你咯。我就说我以前的啦。
每天10点后下晚自习，会偷偷的去学校的运动场甩开膀子做几个单双扛。坐了一天了，身体甩开来挺爽的。
然后，躺床上，插上耳机开着mp3，听着那时候流行的歌曲，那气候朴树谢霆锋任贤齐周杰伦张惠妹都挺火。听歌也是一种简单放松的方式。
早上一般5点起床，操场上跑两圈，然后进入热气腾腾的早读时间，背英语单词，背课文背语法，背出师表长恨歌背高考必备。嗯，只要不是上课，都是放松的时刻。
对我影响最大的放松方式应该是，跑山。我高三学校后边是公路，每个星期五下完课后就约上两三好友，沿着公路一路狂飙。年青啊，谁都有劲，狂飙个5公里不带喘气。在狂飙的时候，一个星期压抑着的情绪都彻底宣泄了。如果，跑的时候能遇到几个漂亮小姐姐，那比打了鸡血还鸡血，再飙个5公里都没问题，额，荷尔蒙爆发啦。
那时候没手机没电脑也没有无处不在的网络，那时挺快乐。
现在有手机有电脑有各种现代化设备，但是过得像条狗。并不是生活不容易，而是想要的东西太多了。
高三啊，正该奋斗的年纪，有无限可能的年纪，何不好好把握，不留遗憾。能考上清北的，就绝不降级。能考985的就把那些普通的学校戒掉吧。
放松方式很多，问此问题时，你心中已有答案。不是吗？
还有，我现在的放松方式是玩玩魔方！
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