人到了中年，突然失去了方向。每天习惯性的焦虑，和迷茫，我们活着到底是为了什么？

于01-30发布在栏目【经验】已阅0次

今天晚上睡不着，因为自我感觉已经患上了抑郁症。

不敢说是中度抑郁症，初级症状是有了。

因为人生已经失去了方向，对任何东西都已经提不起兴趣。

如果非要说一样的话，何以解忧？唯有暴富。可惜，我们家没有拆迁的条件，也没在一级城市。暴富这一条，不可能。

当所有的一切都在你面前失去了颜色，失去了诱惑力，你的人生，还可以怎样的精彩？

不知道怎么办，现在过的每一天都是得过且过，仿佛就真的是那个做一天和尚敲一天钟的那个和尚。感觉我已经深深的抑郁了，人生彻底失去了追求和目标。

巴不得每一天都是世界末日，但是每一次睁开眼睛都是深深的失望。其实我希望这是一个树洞，只是发泄一下那些心里面没有办法言说的憋屈。

人到中年，你会发现能和你谈心的人越来越少。你说出去的每一句话，你都要为这句话负责任，瞻前顾后，担惊受怕，好累！

迷茫和焦虑说完了，闭上眼睛睡去，当明天的太阳照常升起，人生的路，还很长。。。

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人生，繁华三千，看淡即是云烟。烦恼无数，想开即是晴天。多少红尘景，恍如隔世影。人，融入社会很容，理解社会很难。其实人生何必太清醒，事情看破，你就不想做事了。人情看破，你就不想做人了。没必要把一些事看的那么重要。痛疼，伤心，谁都会有。就像曰落，花衰。艰苦的生活，我们己经很苦，很累。无须再对自己责备。奔波的人生我们已经尽力，尽心。何必还去耿耿于怀。用单纯眼光看待人生，你将少掉许多的烦恼。用幸福的脚步丈量生活，你会步履轻盈洒脱。沧桑世事，负累几徐，告诉自己，快乐人生，需一半清醒，一半醉，一半清醒，一半包容理解。望一川秋水，处一事情怀。修要轻言道离尘，人间还有好风景。风物长宜放眼量，轻装上阵踏征程。人生如路走出风景，心在半步即是天涯。祝五零六零七零年代人幸福平安。

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一哥“俗眼看社会”之——

人到中年当不惑

人到中年当不惑，是对生命归宿的不惑，船望码头车过半，不远就是终点站，上帝不会为你的优秀而改变生命规律，也不会因你的失败而让时光倒流，一秒一秒的嘀嗒你少不了一下也多不了一下，太阳西落、大河东流，你我是奔腾浪花中的一滴，或化作泪水、或化作彩虹、或随波逐流，也必将涌入那海，那孕育生命又接纳生命的海。

人到中年当不惑，是对大是大非的不惑，八阵图三分国，风波亭跪生铁，功名自有后人说，你扭转不了乾坤，改变不了世界，看不破多少红尘事，参不透多少隐秘心，理不清多少过往路，辩不明多少枉曲直，说不完多少烟雨情，流不尽多少辛酸泪，且罢，难得糊涂，活着真好。

人到中年当不惑，是对功名利禄的不惑，谋事在人成事在天，聪明诸葛辅佐刘禅，老鼠是各有各的洞，凡人是各有各的命，且把你的梦想当茶饮下，品味那一缕清新，且把你的励志当酒对歌，品味那一丝疯狂，且把你的努力当歌唱出，品味那一瞬成就，且把你的泪水当作一首小诗，品味那一抹忧伤，且罢，人生的舞台充满了配角，你我自是那路人十三。

人到中年当不惑，是对爱恨情仇的不惑，桃花谢了春红，匆匆太匆匆，萌动的情感还没完全化在春风的记忆里，却已是三杯两盏淡酒，怎敌他晚来风急，铁马冰河难入梦，耳边多有诅咒声，十月生死恩未报，鬓角白发成老人，相怨相恨不平事，回眸原是陌生人，且把恩怨置脑后，无怨无悔麻木人，且罢，人生的舞台是生命的温床，你我恨的种子不要在此疯长。

人到中年当不惑，是对细枝末节的不惑，条条大路通罗马，杀猪杀屁股各有各的法，尊重他人比藐视他人心情好，指点他人比指责他人心情好，帮助他人比拆台他人心情好，为了你我心情好，小事小情不搅扰，细枝末节不探讨，你睡床我睡铺，你吃酱油我喝醋，各人去走各人路，不争吵不轻藐，你好我好大家好，心跳正常实在好，且罢，人生本是一台戏，你方唱罢我登场，生旦净末演一场，唱念做打如流水，王侯将相不上梁。

人到中年当不惑，且将淡酒伴不惑，不惑之人饮不惑，不惑不惑就不惑。

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您好，我是蒋蒋，很高兴回答你这个问题。人到中年突然失去了方向，我觉得你应该调整一下状态，人到了中年，正是朝气蓬勃，意气风发，家里的顶梁柱，正是事业的黄金期，为什么会失去的方向呢？我觉得有可能以下原因导致的，第一可能工作过于单调，每天重复一样的工作，可能会消磨了你的意志。第二，事业上面受到挫折，可能没有进一步的发展，意志被打击。第三，没有什么兴趣爱好，每天工作上班，回家没有什么消遣的地方。通过以上几个方面的分析，我建议你利用课余时间多多学习一些知识技能，扩大你的兴趣爱好，找出你感兴趣的事儿来去做。事业上面呢，多去请教一些有经验的同事朋友，事业如果有了起步，你也不会有了闲暇时机，自来想这些问题。

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人到中年，突然失去了方向，每天习惯性的迷茫和焦虑，不知活着是为了什么？

一、人到中年，事业不成功导致茫然焦虑

大多数中年人都会经历这种失去方向感的时候，因为回首过去一事无成，展望未来有心无力，到了向命运屈服十字路口，是进是退，全凭个人精神意念。

一个事业有成，经济无忧的人不会有这种感觉，他们规划人生，安排未来，什么时候做什么事，都己有计划。

阿里爸爸马云去年退休，去当老师，王石六十岁退休，陪娇妻享受生活，他们的人生不迷茫。

一个有专业技能的人不会迷茫，象医生，计，律师、老师等，人到中年，正是最有实力的时候，每天忙得团团转，没空焦虑迷茫。

失去方向感，迷茫焦虑的原因是由于活得太普通，浑浑噩噩大半辈子，发现没有实现自身价值，文化水平越高的人这种失败挫折感越强，曾经的意气风发在岁月洗礼中消失怠尽，只剩下增长的体重和稀疏的头发，生活平淡无奇，事业无从说起，于是萌发怀疑人生的念头。

二、人到中年，身体力不从心导致茫然焦虑

人到中年，身体逐渐不听使唤，拉起预警信号，高血压，高血脂，高血糖纷纷找上中年人，痛风、肥胖、失眠也不请自来，年轻时永远不够睡，中年了，逐渐睡不着。

平时上班，领导更愿意使唤年轻人干活，而不愿让中年人去做，中年人有了被忽视的失落，从而怀疑自己的能力。

科技改变生活，工作中有许多新生事物日新月异，中年人如果不与时俱进，虚心学习，很快被边缘化，领导看不上，年轻人不尊重，再加上身体不好，爱请病假，越来越没存在感，怎能不茫然焦虑？

三、人到中年，家庭变故引发茫然焦虑

幸福的家庭，夫妻和睦相处，子女孝顺懂事，生活有滋有味，都往好日子过，不会失去方向，产生茫然焦虑感。会产生这种情绪的原因有以下几种：

1. 失去亲人人生最大的痛苦莫过于失去亲人，当至亲至爱离世，许多人一蹶不振，无法自拔。
2. 夫妻不和夫妻关系好坏是情绪的调节器，关系恶劣必然引发一系列恶果，比如争吵会因抑郁而生病，打架会伤了身体，离又离不成，凑合过又双方痛苦，天天茫然焦虑。
3. 经济拮据贫贱夫妻百事哀，人到中年，上有老下有小，处处都需要钱，当生活拮据，关键时刻拿不出钱，又到处借不到钱，除了骂自己没本事外，只能茫然焦虑。

尽管人到中年，会有失去方向感的时候，但一定不要失去信心，毕竟船到桥头自然直，柳暗花明又一村。

迷茫焦虑过后调整心态，余生还长，找几件自己感兴趣的事情去做，读书旅游跳广场舞，钓鱼种花养猫狗，找到喜欢的事做，活着就为了开心！

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顺其自然，无论你多富有，总有比你还富有的；无论你多无助，总有比你更难过的。不比，做好自己能做的，一切安好！

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中年人失去方向的本质大多来源于就业面的狭窄与瓶颈期的到来，年龄当然是硬伤，就业面狭窄是因为很多用人单位对于年龄问题的硬指标要求，瓶颈期是自己在现有单位上升空间的变小，同时中年人又面临孩子上学、赡养老人等多重压力。

迷茫是因为压力来临时战略方向的缺失，但有焦虑我一直不认为是坏事，生于忧患死于安乐，人即便没有压力时也应该有忧患意识，适度的焦虑是正常的，但过度的焦虑而没有用行动去改变，时间长了就变成空想了。

每个人都要遇到中年周期，老人是从这个时候过来的，未来的孩子们也会进入这个阶段，这是必经之路，所以不至于因为焦虑而上升到人活着是为了什么这个层面。

同样，在我身边，也有很多中年人非常乐观，依然还在不断给自己设定更高的目标，并付出行动去实施。所以，天檀建议你不要太悲观，活着确实也不为啥，就为了感受那份每天的希望。（公众号：天檀FB）

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把自己变成工作狂，或找一个感兴趣的爱好深入其中：不去考虑那些不着边际低虚无缥缈的事情。闪心光明，世界灿烂。人的一生其实和花草树木没有多大的分别，尽量展示光鲜亮丽的生命即可，最后都要枯萎死亡。风霜雨雪平常事，功名利禄烟云过。人生是一个自我完善的过程。把生命完全展示给世界你也就圆满了。

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姜文有一篇帖子，叫做狗日的中年，很火。我是82年的，已经37了，基本上也步入中年。和你一样，有一段时间几乎失去了方向、焦虑、迷茫，在一个领域里做了十几年，厌倦了，烦躁了，但是上有老下有下，总是无法迈出生活的另一步。这两年，慢慢思考，试着去改变，平凡中寻找激情，给自己找一些存在以及生命的意义，分享给你。

每个人肩上都有自己的责任，中年人更加是重任在肩。而金钱是缓解压力，提高生活质量的基础。所以，不管你多焦虑和迷茫，坚持一点：努力工作，努力挣钱。

上有老，下有小，你就是支柱。在40岁之前：多买一套房、多买一辆车，多给自己老人孩子买一份保险，多理财，多挣钱。

工作和挣钱之外，一定要有自己的爱好。爱好可以是癖好或者嗜好，总之生命是多样性的，你一定要找到能让自己缓解压力、舒心愉快的工具。我喜欢骑行，所以在很长一段时间里，和很多骑友奔赴各地，一天100公里，或者50公里，什么都不想，放空自己，纯粹找到一个体力的临界点，找到自己的极限，追求以前自己的未知领域。有了爱好，可以陶冶自己，自然就舒缓了压力。

多读书、多考证，武装自己的头脑。试着一周读完一本书，写一点感谢发表；也可以考取一些职业资格证，只为学习提高自己，并且能够拓宽自己的职业面。互联网时代，所有的知识都是在更新换代，每天都有新的技术规范、新的互联网思维，新的法律法规，不去学习，将被社会所淘汰。

以上，挣钱、爱好、学习，就是我给你的建议。接受平凡，在平凡中追寻自己的一点不平凡，不接受现实，放飞自我，提高自己，你会找到生命中的另一种激情。

谢谢！

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人到中年，正是年富力强，勇于进取，奋发向上的时刻。

同时也是，上赡养父母(因为他们已到了多事之秋)。下照顾将要成年的儿女(正是即将考大学的时候)。同时也是自己又得生活(罗锅上山一前禁)，钱紧之时。

出现焦虑，迷茫，是正常的生理和心理条件的反应。不必过于挂怀。

熊掌，燕窝不能同时兼顾。你就得考虑，父母给你带到这个(无法选择)的世界，尝到人间的酸甜苦辣。和自身的喜怒哀乐，七情六欲，应感恩父母，常回家看看。

至于儿女，有多大条件，做多大取舍。儿孙自有儿孙福，不必为他做马牛。

话虽这么说，可我为儿女付出了我的全部心血。

我59年12月份生，现已步入老年。我将我中年所走过的路，向你叙说。

80年代末期，邓小平的一次讲话中，说房价要调整。我就知道房子要涨价了。但苦于超生“二胎’被罚。囊中羞涩。无力购买房产。