现在很多人都知道，男性相对于女性的身体状况来说，更加的强健。但是有的时候一些男性会出现腰酸背痛的现象，甚至有的时候浑身无力。很多时候导致这样的原因是由于肾脏阳气虚衰的状况导致的。出现这样的状况之后对于男性的正常生活来说，造成了极大的麻烦。那么当男性出现腰酸背痛，浑身无力这种状况之后，应该采取哪些办法进行解决呢?

男性腰酸背痛浑身无力怎么回事

经常腰酸背痛浑身无力是中医肾阳虚.即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。出现的腰酸腿软主要考虑与肾虚，贫血，缺钙等因素有直接关系的。

指导意见是希望增加锻炼提高抵抗力及多吃新鲜的蔬果和蔬菜。必要时去医院做微量元素检查确诊。

男人吃什么养肾

1、欧米伽3脂肪酸(苏子油)――男女性和谐元素

欧米伽3还被称为男女性和谐元素，是因为欧米伽3是合成人体激素的重要成分，对于维护男性精子健康和促进卵子的发育，改善不孕不育具有重要作用，而且能够促进胎儿大脑的发育。对男性来说可以延缓前列腺衰老，对女性来说可以延缓卵巢衰老。

2、虾

男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有益肾的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富， 脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于温补肾阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以强肾。

3、海中鸡蛋――淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍ED、遗精、房劳、消渴等症。

男性腰酸背痛浑身无力怎么回事?就中医的一句话而言：“腰为肾之府。”就可以知道肾脏的重要性，并且一般腰不好就已经说明了肾不好。尤其像男性一般性格也都是大大咧咧，更是在自己的生活和饮食上不加注意，所以今日看了这篇文章希望能给这样的男性朋友带来一定的警醒。