这天，程程妈妈带着程程来我家玩，两个小宝玩得特别开心，出了一身汗。两个宝宝都说想喝水，我就去厨房拿了保温水壶出来，还没倒满水杯，作为儿科医生的程程妈妈的职业病又开始犯了，非要给我传授关于宝宝喝水的大道理，好吧，你讲我就听着。

程程妈妈：“我们总是喜欢给孩子最好的东西，很多家长会特意去超市买来矿泉水给宝宝喝，总觉得矿泉水矿物质含量高。事实上，婴儿的消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成食物渗透压增高，增加肾脏负担。”

“还有一种家长特别喜欢用果汁代替水给宝宝喝，他们总觉得孩子每天水量到不到标准就容易缺水，索性用果汁来代替了，这也是不可取的。如果长期饮用，孩子很容易钠摄入过量，会出现头晕、腹胀、呕吐等，通常这种症状被称为果汁综合征。”

“最后一种，叫做千滚水，指的是反复煮沸以后而且放置了很长时间的水。有研究表明如果水被反复煮沸200次以后，水中的亚硝酸盐就会增多，这对人体有害而无一利的。虽说我们家中的水有些时候可能只是煮沸2~3次，当水中的矿物质含量太低，宝宝喝了这种水也是补充不了任何矿物质的。”

育儿小贴士：水是生命之源。喝水也要会喝，喝对了才对人体有利，尤其是小宝宝们正在长身体的时候。就像以上的3种水最好杜绝给孩子喝，否则不仅不会给孩子带来物质，还会影响到孩子肾脏和身体发育!