你是否有小肚子，是否穿衣就会有一圈一圈的肥肉凸出，是否用手一抓就一大把的肉......那你肯定试过减肥，可一直减不下去，肚子的肥肉永远赖着不走，不管用什么方法，效果就是不明显，就差去抽脂了。有着粗腿就算了，还有像怀孕的肚子，这让爱美的美眉怎么容忍。肚子肥肉应该怎么减，怎么可以快速减去呢?

大麦茶具有健脾开胃减肥的功效，日常饮用不仅能够改善面黄肌瘦、体弱乏力的症状，还起到消除油脂、帮助消化的作用。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。

但凡对减肥有点关注的朋友，相信对酵素青梅一定不会陌生。它不仅有“水果之王”的美誉，常吃还可清除血液垃圾、改善肠胃功能、改善身体，瘦身养颜，是人体内新陈代谢的催化剂。

五谷杂粮类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性纤维本身就具有刺激消化道的效果，所以可以帮助达到减肥的目的。

近年来，丰富的燕麦片，一直备受大家的欢迎，不仅丰富，还能健康减肥，“被誉为史上最健康的减肥方法”。

众所周知，天然蜂蜜有润肠的作用，对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状，能有效排除身体多余的垃圾，自然会变瘦，坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到改变体质的作用，想不瘦都难。

普洱是我们国家最有名的茶，普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，普洱茶还有通便利水的功效，常喝普洱茶能有效的缓解因为毒素堆积，带来的赘肉和肥胖，还能让你的胃变得更加的健康。