速冻饺子食用起来非常的方便，可以给大家节约大量的制作时间，一直是上班族最喜欢的食物之一，购买后如果食用不完，可以直接放置在冰箱中进行储存，保质期也相应比较长，速冻饺子的味道也是不错的，细心的人在制作的过程中会发现，锅中有一些白色的物质，这让大家非常的担心，那么速冻饺子有营养吗?

第一，速冻饺子有营养吗?速冻饺子当然没营养了，饺子馅儿里的东西经过冰箱冷藏以后，很多营养物质都流失了，食用起来不仅味道没有现做的鲜美，营养价值也比较低。

第二，一般的饺子在零下18℃下可以保存3个月时间。这里面有两层含义：只要出厂后一直保存在零下18℃，那3个月之内就不会发生明显的质量问题;如果出厂后没有一直保存在零下18℃，那么不保证3个月之内发生品质下降。这是因为，在冷冻条件下，微生物基本上不会繁殖，但口感、鲜味却在慢慢变化，脂肪会缓慢氧化，维生素也在缓慢分解。因此，零下18℃下有3个月的保鲜期，绝不意味着它真能保质3个月。

第三，大家有没有发现，在煮速冻饺子的时候，锅上面会漂浮着大量的白色物质，这个可是大量的油脂啊，不仅仅是看着油花花的，还被我们吃进肚子里了，造成油脂的摄入量严重超标，增加了肥胖的危险，对于想减肥的人群来说，无疑又是肥上加肥了。

速冻饺子有营养吗?不管你用的什么蔬菜汁包饺子，或者是多种的蔬菜混合包饺子，可能都没有普通面粉、或者是杂粮面粉，如荞麦面包出的饺子有营养。大家要知道的是，蔬菜中的膳食纤维、维生素以及矿物质，在我们榨汁、包完、煮完还有放置的时间上，这些过程中营养成分就会流失掉一大部分了，更不要说是吃进我们的肚子里了。因此，不管是速冻饺子，还是彩色的饺子，都不比我们自己在家跟着家人一起制作来的好，再来个用酱油、醋、蒜汁制作出来的蔬菜沙拉，不仅温馨，营养健康上也有了保障。