山药蒸着吃的功效与作用

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  1、蒸山药含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,具有健脾养胃,促进消化的作用,能够改善脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。

  2、蒸山药含有多种丰富的营养物质,能够提供人体所需要的营养素,增强身体,滋补肾精,经常使用蒸山药能够改善肾虚所引起的小腿酸软等症状。

  3、蒸山药还具有益肺止咳,降低血糖,对咳嗽,糖尿病的患者来说是很好的食物。

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