五红汤都有什么材料，材料常见

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五红汤都有什么材料

①红豆：理气，通经

②红皮花生：补血

③红枣：益气养血、养胃健脾

④枸杞：滋肾补肝、润肺、明目

⑤红糖：健脾暖胃、缓中止痛、益气补血、活血化瘀

①清洗红豆、花生和红枣.cn

②红枣去核切小块，浸泡红豆和花生（一夜）

③将红枣、红豆和花生一起倒入锅中，加入适量清水

④煮制30分钟，放入红糖和枸杞，五红汤完成

五红汤有益气补血的功效，非常适合女性食用，特别是有贫血或者产后的女性。

五红汤中的食材都比较常见，制作简单，也非常适合女生食用，所以女生喝五红汤是个不错的选择。

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