减肥可以做那些运动优质
于02-20发布在栏目【健康】 已阅0次
简要回答
想要减肥，首先做的就是有氧运动，有氧运动当中最好做的就是开合跳。太好了的时候，就可以让自己全身的肌肉都参与进来，并且操作十分简单，也并不需要什么特殊的道具，只要有一片空地就可以，在做开合跳的时候要注意穿上运动鞋，这样可以保护自己的脚底板。
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