经常说梦话要怎么治疗优质

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简要回答

让自己的作息更规律一些。很多人在睡觉时容易说梦话,那么经常说梦话该怎么治?经常说梦话与睡眠质量有关,常是因为失眠伴有多梦导致说梦话,治疗上主要通过以下方法:

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