枸杞怎么吃壮阳 枸杞这样吃最补肾

03-02发布在栏目【养生】 已阅0

枸杞是一种大家都很熟悉的食物,也有一定的药用价值。我们做菜的时候一般会放一些枸杞,使其养生效果更强。而且枸杞也可以直接冲泡饮用,养肝明目的效果非常好。经常面对电脑工作的人,需要泡点枸杞茶喝。以下小系列将介绍枸杞如何吃壮阳药。

枸杞壮阳的食用方法:

1.枸杞炖汤。

枸杞可以和排骨、羊肉、牛肉、鸭肉、鸡肉一起煮成汤。你只需要准备一些枸杞,然后和排骨等肉一起煮,然后就可以喝了。用小火慢慢炖至熟。经常喝一些可以起到很好的作用。可以喝的更合适。记住,枸杞要在汤煮好之后再加入,否则里面的营养成分会被排除。使用后,

①枸杞淮山海参汤

主料:枸杞25g,山药25g,巴戟天25g,红枣20个,海参400g。

制作方法:将海参切成块。将所有材料洗净,放入炖锅中,加入一些水,炖3小时。

②枸杞炖羊肉。

主料:枸杞10g,羊肉1kg,清汤2kg。

制作方法:羊肉洗净,切块。锅里热油,加姜羊肉,翻炒,再加料酒。将以上倒入砂锅,加入枸杞、清汤、葱、盐等。,还有炖肉。

枸杞炖羊肉具有固精补肾、明目强筋的功效,适用于阳痿、早泄、性欲下降的男性。

2.枸杞泡酒。

枸杞也可以用来泡酒。需要准备一些白酒,地黄,枸杞。首先将枸杞打碎,然后将地黄加工捣碎,放入干净的瓶中。白酒也倒入瓶中。需要密封存放在阴凉的地方。储存十天后,将它打开,然后放在干燥阴凉的地方。每天早晚各吃一次。有很好的壮阳效果,还能解决腰膝酸软的问题。

3.枸杞煮粥。

也可以喝枸杞粥,准备一些粳米和枸杞,混合在一起慢慢熬成粥,用一些盐和葱调味。可以一天吃两次,早晚各一次,明目养血,补肾益精。长期服用春药效果还是很好的。

4.枸杞干嚼。

生吃枸杞不仅香甜,而且方便。建议早晚各吃一次,每次20到30粒。长期坚持饮食,既能固精壮阳,又能延缓衰老,非常适合中年人。

5.枸杞泡茶。

枸杞可以用红枣、菊花、党参制成。枸杞菊花茶能养肝明目,清热降三高。枸杞红枣茶能养血美容。党参枸杞茶可以补充活力,提高免疫力,延缓衰老。

每天吃多少杂烩可以壮阳:

建议每天吃30克左右。

总的来说,枸杞老少皆宜,但不要多吃。因为毕竟是药,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想到治疗的效果,最好每天吃30克左右。体质弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞,但必须每天吃一点,坚持很久才能见效。

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