人一天要吃多少菜才健康优质

于03-08发布在栏目【经验】已阅0次

简要回答

每天吃菜应该在三百克到五百克这个阶段当中，如果能够每天每顿都呢狗摄入一些蔬菜的话，那么对自己的身体有着非常多的好处，同时在吃蔬菜的时候应该注意清淡，而不要高油，高盐，高糖。

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