高血糖可以吃玉米吗?（糖尿病患者可以吃玉米吗）
于03-22发布在栏目【健康】 已阅0次
导读 大家好，小七来为大家解答以下的问题，高血糖可以吃玉米吗?，糖尿病患者可以吃玉米吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、饮食疗法...
大家好，小七来为大家解答以下的问题，高血糖可以吃玉米吗?，糖尿病患者可以吃玉米吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、饮食疗法是糖尿病治疗的基础。
2、要合理控制总热量，平衡膳食，保持多样化的食物摄入，保证糖尿病患者既能很好地控制血糖，又能保证摄入足够的营养素。
3、玉米不仅含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸。
4、而且玉米含有较多的膳食纤维，尤其是老玉米的含糖量远低于大米和面粉，但纤维素含量高于其他谷物，能增强饱腹感，有助于控制餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃玉米。
5、但是玉米属于淀粉类食物，应该算在一天的总热量里，不能吃太多。
6、不同种类的玉米含糖量也不同，如粘玉米、水果玉米等含糖量较多的甜玉米。
7、建议糖尿病人少吃，不建议糖尿病人喝玉米粥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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