高血糖可以吃玉米吗?(糖尿病患者可以吃玉米吗)

03-22发布在栏目【健康】 已阅0
导读 大家好,小七来为大家解答以下的问题,高血糖可以吃玉米吗?,糖尿病患者可以吃玉米吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、饮食疗法...

大家好,小七来为大家解答以下的问题,高血糖可以吃玉米吗?,糖尿病患者可以吃玉米吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、饮食疗法是糖尿病治疗的基础。

2、要合理控制总热量,平衡膳食,保持多样化的食物摄入,保证糖尿病患者既能很好地控制血糖,又能保证摄入足够的营养素。

3、玉米不仅含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,还含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸。

4、而且玉米含有较多的膳食纤维,尤其是老玉米的含糖量远低于大米和面粉,但纤维素含量高于其他谷物,能增强饱腹感,有助于控制餐后血糖,所以糖尿病患者可以吃玉米。

5、但是玉米属于淀粉类食物,应该算在一天的总热量里,不能吃太多。

6、不同种类的玉米含糖量也不同,如粘玉米、水果玉米等含糖量较多的甜玉米。

7、建议糖尿病人少吃,不建议糖尿病人喝玉米粥。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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