跳绳能长高吗一天跳多少个（跳绳能长高吗）
于03-22发布在栏目【健康】 已阅0次
导读 大家好，小七来为大家解答以下的问题，跳绳能长高吗一天跳多少个，跳绳能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：骨...
大家好，小七来为大家解答以下的问题，跳绳能长高吗一天跳多少个，跳绳能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：骨骺未愈合的儿童是可以的，骨骺已愈合的成人对生长没有影响。
2、对于成长中的孩子来说，跳绳可以长高，1500-2000次，一口气就可以完成，配合30分钟的运动，对孩子的成长和身高都有好处。
3、除了运动，饮食也很重要。
4、要饮食健康，营养全面合理，平时注意多吃牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉。
5、保证充足的睡眠也很重要。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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