一味中药抑制食欲
一味中药抑制食欲
2022-12-01 10114亚健康状态一直困扰着很多现代人，尤其是脾胃虚弱和失眠健忘的烦恼，脾胃弱时间长了会引起多种不适，而失眠健忘不仅影响生活质量，也影响工作状态。
那么有没有针对这些病症的养生方法呢？
答案是肯定的，其实养生的方法很多，本文主要介绍一味常见中药，被《神农本草经》称誉能安魂养神，它就是——茯苓。
古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。（但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。）
中医认为脾喜燥而恶湿，中药茯苓能补脾，又能除湿气，所以可用于健脾胃以调脾胃虚弱引起的食欲不佳、大便不成形等，并常与白术和甘草等同用；重要的是茯苓尤其适用于脾胃虚弱并且湿盛者，常与薏苡仁和白术一同使用。一味中药抑制食欲。
中医认为脾胃是生痰之源，痰与湿常被统称为痰湿，所以中药茯苓健脾胃并且除湿能从病根祛痰，脾胃之气盛则痰湿自去。
中药茯苓还被称作是利水消肿之要药，因为茯苓补脾能行水，除湿能排水，对于水湿停聚、因寒气水液凝聚或阳气不足而水液运化失调等。可以改善我们生活中小便不通畅的现象。
现在失眠多梦的问题，严重困扰着人们的健康生活，而反复失眠，也会导致身体健康受损，可以坚持喝一些茯苓泡水，能够帮助提高睡眠质量，改善心悸心慌等问题，让你一觉到天亮。
对于一些身体素质比较差的人来说，适当吃点茯苓，可以让自己的身体素质更好，增强机体的免疫功能。
说起茯苓，有的人可能会想到的北京特产茯苓饼那香甜的味道，其次还会想起茯苓酸奶、茯苓酒等等。茯苓作为一味常见的中药，在老百姓的心中已经慢慢地变成好吃的保健食品了。平时生活里也可以自己尝试做些含有茯苓的药膳。一味中药抑制食欲。
需要准备的食材有白面粉，薏米以及茯苓，还需要准备少许白糖，然后再研成细末，搅拌均匀以后压成饼状，放到锅里面蒸熟，这款食物特别适合儿童来吃，能起到调理脾胃效果。
需要准备适量粳米，几颗大枣，适量栗子，一些茯苓，把这些材料一起放进锅里面，加入适量的水熬煮，可以把茯苓研成粉末状，等到米快要熟的时候就加进去搅拌均匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食，本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。
准备适量粳米，一些麦冬，茯苓，先把粳米放到锅里面，加入适量的水，慢慢地熬煮成粥，然后再把两种中药材煎煮成汁，等到米半熟的时候加入，一同煮熟食。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。
由此可见，中药茯苓是调养心神和健脾胃的养生佳品，能用于脾胃虚弱和失眠健忘等亚健康状态，只有拥有健康的体魄才能提高生活质量和积极的面对工作。
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一味中药抑制食欲