分手后排斥期怎么挽回？分手后的排斥期是很难熬的，因为两个人之间的情感还没有彻底消失，但是又因为伤害和矛盾而产生了隔阂和距离。在这个时候，如果想要挽回前任，就需要认真思考和采取正确的行动。首先，需要明确自己的错误和不足，并且认真倾听前任的想法和感受，尊重她的决定，展示出自己的诚意和改变的决心。在这篇文章中，我将分享一些方法，帮助你克服排斥期，并增加挽回前任的机会。

1.接受分手

首先，你需要接受分手的现实。即使你不想放弃对前任的感情，你也需要意识到分手已经发生了，而且你无法改变过去。在这个时候，你需要接受这个事实，并学会如何继续生活，同时也需要学会如何放弃过去，向前看。

2.保持冷静

在分手之后，你可能会感到非常情绪化和失控。这些感受很正常，但是你需要学会保持冷静。当你感到沮丧、愤怒、焦虑或害怕时，你需要冷静下来，不要做出任何冲动的决定。如果你需要发泄，可以找一个可靠的朋友聊天，或者在日记中记录下你的感受。

3、与前任保持距离

在排斥期间，你需要与前任保持距离。这意味着你需要避免与前任交往，尤其是当你情绪不稳定时。如果你经常联系前任，那么你可能会无意中表现出需要他或她的依赖，这可能会让你看起来不成熟或者过于依赖对方。此外，保持距离也可以帮助你处理你的情感，避免陷入循环思考的状态。

4、花时间照顾自己

分手后的排斥期是一段艰难的时期，但同时也是一个很好的机会来关注自己。花时间照顾自己，关注自己的需求和感受。这包括关注自己的健康，例如锻炼、健康饮食和足够的睡眠。你还可以找一些新的爱好和兴趣来填补你和前任分手留下的空白。如学做手工、插花等、

5.思考分手的原因

在排斥期间，你需要花些时间思考分手的原因。你需要认真考虑自己和前任之间的问题，并找出导致分手的原因。这可以帮助你了解自己的感受，并为将来的关系做好准备。

6、采取行动

最后，如果你想挽回前任，你需要采取行动。这可能包括给前任写信，打电话或约他或她出去聊天。当你采取行动时，你需要保持诚实和坦率，并表达你的情感和意图。但是你也需要注意，不要过于热情或追求，因为这可能会让前任感到不适或害怕。

总之，分手后的排斥期并不是绝望的时刻，如果你采取正确的行动，仍有可能挽回前任的心。首先，需要认真思考自己的错误和不足，对自己进行深刻的反省，并且展示出改变的决心。其次，要尊重前任的想法和感受，认真倾听她的意见和想法，展示出自己的诚意和关心。最后，要给前任一定的时间和空间，不要过于追求快速和确定的结果，尊重她的感受和决定，给予她足够的自由和选择的空间。挽回前任的心需要足够的耐心和努力，但是如果你真正认真对待这段感情，坚持不懈地付出努力，也许你会有意想不到的惊喜。

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