一个专治寒湿的小偏方

04-23发布在栏目【中草药】 已阅0

一个专治寒湿的小偏方

2022-10 7392

现在人民的生活水平提高了,肥胖的人也在逐年的增加,这是因为我们吃进的食物比较多,生活不规律,运动量比较少,导致我们身体越来越肥胖,但是有些人身上并不是真正的肥胖,是虚胖水肿,但是并没有引起我们的高度注意,如何判断我们是真胖还是虚胖呢?

1、喜欢吃低食,不喜欢吃饭,饭量很小;

2、脸色不好,夏天不爱冒汗,冬天怕冷;

3、不爱运动,肌肉松弛,四肢无力;

4、舌苔白腻,舌边有齿印;

5、饮食偏爱重口味,晚上睡前喜欢喝水;一个专治寒湿的小偏方。

6、大便溏黏,容易沾在马桶上,很难冲掉。

以上特征占到两个,就可视为湿气重、水肿,典型的虚胖了。全中的话,那就是严重湿气重体质了,一定要祛湿、消水肿、减肥!

1、改掉重口味习惯;

2、改善睡眠质量,睡眠会变胖;

3、坚持运动,把肥肉练成肌肉;

4、饮食调理,排出体内湿气,推荐一个祛湿减肥的偏方。

配方:芡实10g、薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、槐米3g、绿茶3g。

做法:芡实、薏米仁和赤小豆,冷水浸泡2小时。泡胀大后,加水大火烧开,放入马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶,继续熬煮45分钟。嫌麻烦,就直接冲泡袋泡茶,早晚一杯,效果极好。一个专治寒湿的小偏方。

网整理发布。

适用人群:体内湿气重、水肿、虚胖、身体肥肉松垮等人群。

温馨提示:通过以上的介绍,我们知道了虚胖的几个常见特征。主要包括脸色不好,饭量小怕冷肌肉松弛四肢无力等,如果患上了虚胖,就一定要清除体内的湿气,才能够有效的告别虚胖。我们必须在生活中坚持锻炼,养成良好的饮食习惯,才能够达到健身的目的。

关于一个专治寒湿的小偏方小编就介绍到这里了。欢迎大家关注。

一个专治寒湿的小偏方

标签: 一个专治寒湿的小偏方