治疗湿气的食物有哪些中药

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治疗湿气的食物有哪些中药

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自从进入暑天后,东哥就不得安生,湿气弥漫,不想干活,吃嘛嘛不香,还频繁出现恶心,今早起床,看了看自己的舌苔,白腻白腻的,又把了把脉,濡缓脉,对着镜子,不禁吟起古人的一首诗来:

对于东哥的症状表现,藿香乃是一味良药,真想现在就有一把新鲜的藿香叶,凉拌、炒菜,都行,祛祛这湿浊恶秽之气。

对于湿气用药,独享岂是美德,下面就介绍几味常用祛湿药,希望对同样被湿气所困的您有所帮助。

藿香善于醒脾,辟恶止呕,为解暑之上品。适用于周身酸懒、困重,食欲差,恶心,舌苔白腻者,兼有外感风寒,亦适合。可以取藿香饮片3克泡水,代茶饮。

禁忌:湿热,舌苔黄腻者不宜。

生薏米善于清热利湿,又能健脾止泻。适用于大便粘腻、不成形,小便少、颜色黄,舌苔黄厚腻者。可以取生薏米30克、大米50克煮粥食用。治好湿气的食物有哪些中药。

禁忌:脾胃虚寒,舌苔白腻者不宜;孕妇禁用。

陈皮善于理气,又能健脾燥湿。适用于胸闷,胃胀,腹胀,痰多清稀,舌苔白腻者。如果食欲容易受情绪影响,蕞适合。可以取陈皮饮片6克泡水,代茶饮。

禁忌:湿热,舌红苔黄腻者不宜。

冬瓜皮善于清热利湿、解暑消渴。适用于口渴,浮肿,小便少、颜色黄,舌苔黄腻者。可以取冬瓜皮30克煮水,代茶饮。

禁忌:湿热,舌苔黄腻者不宜。

扁豆善于治好脾胃虚弱,又能清暑化湿。适用于饮食无味、恶心,腹泻,舌淡苔白者。可以取扁豆30克、大米50克煮粥食用。

禁忌:湿热,舌苔黄腻者不宜。

值得注意的是,长夏对应脾土,如果不是明显的脾胃虚弱,过食甘味,容易助生湿气。治好湿气的食物有哪些中药。

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