夏季养心喝什么中药茶

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夏季气候潮湿多雨，暑热难耐，而热多伤阴、耗气，蕞易伤脾胃，故夏季食物应以补气养阴、清热祛暑为主。炎热的夏季蕞易致心火上炎，故夏季饮食宜以苦寒泻火，补肝养心为主。夏季宜饮绿茶和花草茶。因绿茶属未发酵茶，叶绿汤清，性苦寒，而“寒可清热”。绿茶有清凉感，蕞能祛火、生津止渴、消食化痰，而且氨基酸含量比较多，故能清热解毒，消暑降燥。此外，带有清凉感、质重的花草茶也可以入茶使用，以达到涤烦除渴，清热祛火的作用。

夏季高温闷热，酷暑难耐，学会几款祛暑茶饮，既健康又可以防暑。

1、竹叶薄荷茶

处方：鲜竹叶10g、薄荷2g、绿茶5g

制法：开水冲泡后饮用，具有清凉、解暑散热的功效。

2、金银花茶

处方：金银花20g、白糖15g

制法：金银花20g放入茶壶内，冲入开水1000毫升，稍凉后加入白糖15g即可服用，适用于防治夏季暑热症。夏季养心喝什么中药茶。

3、祛暑清心茶

处方：鲜竹叶心6g、麦冬心6g、莲芯6g、鲜佩兰6g

制法：将鲜竹叶心、麦冬心、莲芯、鲜佩兰用水煎好后凉服，具有清暑醒脾的功效，可以用于预防和治好暑热所致的胸闷汗多、心烦口干、疲倦纳差等症状。

处方：菊花10g、适量白糖

制法：用70℃的水冲泡后饮用，适用于夏季中暑出现的烦闷燥热的情况，但需注意脾胃虚寒的人不宜长期饮用。

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