夏季常用中药养生配方大全
夏季常用中药养生配方大全
6538凉茶不只是王老吉，加多宝，和其正。炎炎夏日，也许你总喜欢喝一杯蜜雪冰城的冷饮来消消暑，为什么不试试养生凉茶呢？分享几个夏日凉茶配方，每到夏天我就亲自制作，解暑，生津止渴，老少咸宜。
1、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。还有行气作用，心情会更加舒畅。
2、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成，可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
3、荷叶凉茶
将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
4、香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮，能解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。夏季常用中药养生配方大全。
5、山楂金银菊茶
生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止。金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。
炒麦芽7、5g、山楂7、5g。用沸水冲泡，泡淡为止。炒麦芽开胃健脾，能起到和中下气、消食除胀的作用。山楂消食健胃，化积和消脂作用明显，夏季吃得清淡一些，再加上有减肥去脂功能的花草茶，减肥也能事半功倍。
当归3g、炒白芍3g、西洋参1g等。直接用沸水冲泡。当归有补血活血，润肠通便的功能，白芍也有同样的功效，西洋参则有补气养阴，清热生津的功能，这个配方能够以内养外，从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况。
薄荷具有辛凉解表、清热解暑的作用;大家可以用适量的薄荷、桑叶、菊花、苦竹叶，洗净后放入茶壶，开水冲泡10分钟左右，放凉即可饮用，是非常适合夏天喝的凉茶之一。
西瓜翠衣就是西瓜外边的那一层皮，西瓜翠衣属于经典解暑利尿生津的中药，清暑益气汤里君药，可不能小看它的作用。夏季吃过的西瓜皮切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功。夏季常用中药养生配方大全。
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