老公有外遇怎么办？
老公有外遇怎么办？
我觉得，当事情发生在自己身上，我们更应该理性地处理。即使有“冲动和上头”的时间，也一定要让自己尽快冷静下来。
特别是女性朋友，作为婚姻中的弱势一方，我们必须学会在法律允许的范围内使用它来保护自己铅颂的权利。具体来说，处理方法包括：
1.冷静下来。
当你发现老公有外遇时，可能晌吵会情绪激动，但是最好的方法是保持冷静。在冷静的状态下，你可以更好地处理这个问题，并采取正确的行动。
2.了解外遇的情况 。
在采取任何行动之前，你需要了解外遇的情况。你需要知道谁是第三者，他们的关系是如何开始的，还有他们有多久的关系。这些信息将帮助你制定适当的应对策略。
3.采取行动。
在了解外遇情况后，你需要采取行动。最好的方法是与你的老公坦诚相对。告诉他你知道了他的外遇，并询问他的想法和原因。这是一个很难的谈话，但是必须要有。在这个谈话中，你需要尽可能地保持冷静和理智，并且要听取他的解释和想法。
4.寻求专业帮助。
如果你觉得自己无法独立宴激侍解决这个问题，可以考虑寻求专业帮助。你可以咨询专业的心理医生或者夫妻关系咨询师。他们可以为你提供专业的建议和帮助。
5.决定是否原谅。
当你了解了外遇情况并与老公谈过之后，你需要决定是否原谅他。这是一个非常重要的决定，需要你充分地考虑。你需要问问自己，你是否能够接受他的错误，并且是否愿意为了拯救婚姻而与他一起努力。
6.善待自己。
无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。
7.财产问题。
最后就是谈及一下之前一直牺牲自我做家庭主妇的赔偿问题，总之，别否定自己之前的付出，该拿的一定要拿，毕竟未来的生活是需要资金来保障的。
8、离婚协议弹性条约。
在协议离婚时，要学会给未来留余地，不要把一切都框死。
毕竟以后那么长，一切都会有所改变，别局限于眼前的状态，要学会眼光放长，抓住自己的核心利息
也为以后的生活打好一个良性的基础。这对于很多本身就没有多少社交能力的全职宝妈来说，是挺好的建议。
建议：最终需要全职妈妈重新思考这段婚姻的方向，是继续忍耐还是奋起反抗，又该怎么样忍耐或是反抗，这都需要更多专业帮助。
老公有外遇处理的最好办法
方法一：采取暴力的方式 有些女性在遇到老公出轨，控制不好自己的情绪，会用一些比较偏激的行为来发泄自己的怒火。 例如把身边能扔的东西都扔了一遍、扇他耳光、打他等等。这些行为对你挽回老公和挽救婚姻没有好处，只会加剧对方不慧扮册同情不内疚，反而觉得外面的女人比你好。 你像个泼妇那样谁都不想要，不要以为打他就能打醒他，他反而觉得更抗拒和你生活了，心里建立起了防护墙，以后你想走入对方内心就更难了。 方法二：盲目找亲朋好友帮忙 面对老公出轨，你肯定乱了阵脚会找好友帮忙劝他、帮你说尽好话，找家前宏人给他做思想教育。 实际上你这缺戚种做法等于告诉他人老公出轨了，只会给他很大的压力，甚至影响他的工作和人际关系。 对方为了保住自己的一切他会告诉大家说都是因为你不好，对你常年疏忽，各种受害者心理就会在这一时间爆发，本来没打算离婚的，最后也会因此而决定离婚。 方法三：自虐自残 用这种方式，也许一开始是会可怜同情你，次数多了只会增加对方的反感程度，慢慢地就会失去和你在一起生活的信心。老公有外遇怎么办？不要胡乱尝试用自虐来博取对方的同情，这些把戏只会把对方越推越远。 方法四：找第三者算账 老公出轨原配找第三者算账的场面太常见了，更恶劣的还带上孩子去算账。你做的一切都是为了把你老公给你的伤害转移到第三者身上，虽然第三者作为插足者固然有责任，但最后你老公不但不帮你反而会护着第三者。 找第三者算账只会让你老公更加讨厌你，他会认为第三者很可怜，只会对你的反感程度持续上升。 老公有外遇处理的最好办法2 一、妥善处理自己的情绪 一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。 结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。 二、在三个月内不要做任何大的决定 三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。 三、为自己做一个决定 外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。 只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会. 四、和老公摊牌 如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的`决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。 五、让老公自己去处理他与第三者的关系 最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。 六、注意事项 善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。 避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真! 注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。
老公出现外遇怎么处理
问题一：老公有外遇怎么处理是最好办法 1 尽快找回自我不管老公是一时身体出轨，还是身心皆脱离了你和他毁埋的爱情轨道，和其他女人分享了本应只属于你的东西，你受到的伤害肯定是最大最直接的，没有什么事情比你一直是那么信任那么爱的老公的背叛更让你心碎的了。可是既然事情已经发生了，总是要去面对，而且主动面对要比被动地面对相对好一些，这样你至少可以保持多一罩余如些的尊严。此时你不要草率地提出离婚，也不要不加分析地一律斥责为道德败坏，更不要错认为老公的感情已经彻底转移，从而把自己仍爱着的老公推向了别人的怀抱，使本可以挽回的婚姻走向解体。如果要你忍辱负重，强打精神，以一颗包容的心真爱的心去感化你的老公，让他重回你的怀抱，这种做法对你来说比较残忍，你也不必表现得那样伟大，你有自己的尊严。但你也不能一直沉溺在无助和自怨自艾中，你需要解脱，需要为你受伤的灵魂补给养分。多参加一些聚会或是郊游，这些活动可以分散注意力，更重要的是能够让你找回自我。 2 给彼此一个思考的空间 事情暴露的头几天，是你和老公情绪最低落或最焦躁的时候，不想面对，不能接受，矛盾痛苦，不知该何去何从。这个时候，最好的办法是和老公分开一段时间，给你和他一个冷静思考、梳理情绪的空间，你可以去度假或是一个人找个地方呆一段时间，要避免因一时冲动而做出错误的决定。 在老公犹豫和权衡之时不要将事情公开化、社会化、舆论化，要尽可能让事情在两人之间解决。男人最怕老婆撕破脸皮，如果你把老公逼进了死胡同，让他“猪八戒照镜子里外不是人”，他就很可能横下心来割断数年的夫妻情义，破罐子破摔，投向情人或二奶的怀抱。 3 勇敢地去面对 离开老公独处一阵，不是找借口逃避，事情总是要解决的。如果你觉得自己已经把情绪梳理出了头绪，可以冷静下来处理了，就主动找老公开诚布公地谈一谈。找出老公背叛你的症结所在。是你忙于工作而无暇顾及他的冷漠让他心存不满，于是试图从别人身上找到安慰，还是他自身的原因多一些？你老公现在心中是怎么想的？你们放得下你们的这段婚姻吗？ 不要去过多地追问老公的出轨细节，因为那些无助于解决事情，而只会增加你内心的痛苦和伤害。你勇敢地面对，主要是要找出老公出轨的原因，以便于你和他做出比较正确的处理。 如果你的老公仍两头顾及，拿不定主意，无限期拖延解决的时间，你就得拿出主张，限期让他做出明确的选择，要使老公明白，不能脚踏两只船，世界上任何事情不可能十全十美，事事如意，有所得必有所失，婚姻生活更是如此，要想保住婚姻物启，就必须把精力集中在更新夫妻情爱上，三心二意只能使双方婚姻越来越糟糕，最后双方都受到伤害。 4 求助于专业人士 把你们之间的这种事情告诉另外一个毫不相干的人也许并不那么容易。但是，这种办法往往是很有效果的。当你和你的好朋友倾诉你的苦闷和无助时，他们往往是站在你这一边而有所偏袒，从而不可能提出有建设性的解决办法。而专家的建议则可以不偏不倚地做出评判，从而找出有效的解决办法。 5 不要采用强制手段或报复手段 如果你老公准备放弃情人，那么给他一段冷却感情的过渡时期，这一点尤其重要。试图通过强制手段割断他与情人的感情联系，只会使他更加痛苦，而且很可能“野火烧不尽，春风吹又生”。 不要在老公面前诋毁和谩骂老公的情人，否则只能使老公感到难堪、屈辱，进而使他觉得你的心胸狭隘，更不要去找老公的情人算账，否则只能把事态扩大化，反而弄巧成拙，因为报复是最不可取的愚蠢做法。也许你报复成功了，看到了背叛你的人受到了处罚，你心里能暂时获得快慰感。可是不久你就会陷入失落，陷入更深的痛苦中，这种做法就像在蜗牛壳上再加上一层负担，对你对他对她都没有好处。如果实在过不了这个坎，为......
问题二：如果发现自己的老公有外遇应该如何处理 男人有了外遇。他觉得对不起女人，每次回家，就像一个做错事的孩子，抢着做家务。以前，男人是不做家务的，什么家务都是女人做。看到男人主动做饭，女人吃惊不小。男人说，很久没下厨房，想找回刚结婚时的感觉。 男人依旧和情人约会。情人是男人单位的一个女孩。刚开始女孩没有想和男人结婚的意思，只是为了寻找点 *** 。一天，女孩说：“我们结婚吧。”男人吃惊不小。男人知道，结婚可不是一件简单的事情，要和女孩结婚，就要和妻子离婚。妻子对他太好了，男人很为难。 女孩写封情书放进男人口袋，想让女人洗衣服时发现，和男人争吵，先提出离婚。可是女人根本不看男人的东西，拿出来放桌上了。 男人自己想出一个点子：折磨女人。男人想在做饭的时候，往菜里多加一勺盐，女人吃不下去就会和他争吵。只要一吵架就好办事办了，离婚往往都是从吵架开始的。这天做男人往菜里多加了一勺盐。男人忍不住，就问，我做的菜好吃吗？女人点了点头，男人很尴尬地笑了笑。 有天，男人突发奇想，何不捉弄一下情人。逗她玩玩。男人就把菜装进一只袋子带到单位去。中午吃饭的时候把菜放到女孩面前，女孩用筷子尝了一口，气愤地把菜吐出来。大声地说这是人吃的菜吗骇你自己吃吧，不吃你不是男人。 这时男人想到妻子吃饭的情景。他心想，妻子一定感到很委屈，她是把苦放进心里，不愿意说。晚上，男人回到家里亲自给妻子做了几道菜。自己尝了一口，下好不咸不淡。在吃饭时男人问：“今天的菜还合口吧，男？”女人就笑了笑。男人温柔地抱住她，说：“以后，我天天给你做最合口的饭。”
问题三：丈夫有外遇怎么办 你们的年龄已经很大了吧？我觉得在这样的情况下就不能像年轻人一样用轻率的态度考虑问题，如果你丈夫还很顾家，比如把钱都如数上交，你就不用在考虑那么多，不管他是不是真的有外遇，都没有关系，他迟早有玩够的一天，因为成熟的男人把家庭和婚外情分的很清楚，而亥你现在的行为做的很对，千万不要和他吵闹，这样只会把他推的越来越远。发生了这样的情况是任何一个女人都不想看到的，所以我认为你现在更应该用包容的态度去对待他，让他感觉家里才是最温暖的，你才是最理解他，最爱他的爱人，是任何人都无法取代的，这样你就是生活的赢家！
问题四：面对老公出轨，10招告诉妻子该怎么办 当女人发觉自认最忠实的老公出轨后态度不相同，你又会有怎样的反应呢？ 、大吵大闹，大打出手，向公婆和爹妈哭诉，向好友求救 婚姻中无论是谁犯了原则性的错，都是不对的。生活中需要宽容，需要忍让，可有些时候需要宣泄，我理解女人的大吵大闹，但反对那无理取闹和大打出手。一般女人想征服男人的三大常见法宝就是“一哭，二闹，三上吊”，极具艺术性和技巧性。可当心爱的男人出轨后，很女人最容易犯糊涂，一下子就没了主见，像是要塌了天，便到处“寻医问药”，让自家的那点丑事无处藏身。当然，任何一种行为和措施都会有利有弊，关键要看怎样去对症下药，有的男人会服软、道歉、改错、保证。可有些男人却很抵触，可能为此而无法原谅妻子，无法挽回家。吵闹是多女人本能的一种条件反射，却并不是解决问题的好方法，适当给男人增加点压力未尝不可，向亲朋倾诉也很正常，但关键要把握好一个度，需要有着自己的立场，有自我消化的能力，同时也应当评估一下后果，感性做事情，反而适得其反。 二、情感上根本无法接受男人出轨，直选离婚。 有一种女人做事很极端，也欠考虑，可能跟自己的经历和性格有关。在她看来，两个人走到一起并不容易，既然结了婚，就应该相互负责，相互忠诚。而面对男人背叛，始终坚定那就是对她的一种侮辱，在情感上根本就无法接受。她并不是不想挽回，而是总跟自己较劲，把自己逼进一个死胡同，然后亲手掐灭希望和幸福。在有些女人的眼里，男人就是自己的梦，她心中的追求几乎是很苛刻，很完美的一种状态，而当“遇险”之后，防火墙随之也失去了功能。在她们的婚姻观深处早已悄然形成了一些根深蒂固的东西，那是她们唯一始终坚守的底线。即使婚姻勉强继续维持下去，也永无消除心灵上形成的阴影，终究是一根潜伏着的导火索，那样的日子自然就显得很累，到不如早日解脱。她们的心完全活在真空中，也可以活在谎言中，但不能见得着乌云，否则一定会来暴风雨。 三、你出轨我也出轨，在报复中求取平衡。迁就过日子。 女人都或多或少有着报复心理，而这类女人则太强，看似很平淡，很平静，从来不在嘴上办事，心里却反复酝酿，犹如蛇蝎，反正我挺怕这类女人。你做了什么错事，我也故意要跟着做。到时候你埋怨我的时候，新帐旧账一起算。这叫以牙还牙，以血还血，以其人之道还治其人之身。你给我一个初一，我还你一个十五，你好我也好，你坏我也坏，日子从来就是得过且过。你不怕我，我也不怕你。谁离了谁还不能活呀！男人在男女关系上都显得很小气，自己可以在外偷吃大鱼大肉，却不允许女人偷喝一口汤。说到底，根源还是女人的社会地位低于男人。我曾对有些花心的男人提过醒“当你急着想跟别人的老婆睡觉时，不妨换位思考一下”。按理说，你出轨我也出轨，互不相欠，似乎还说得过去，可毕竟都是在做错事，在当今的主流意识下行不通，也是女人选择中的悲哀。 四、无所谓，感觉男人都那样。 我挺佩服那一类“心胸宽阔”的女人，有些时候让男人反而想不通。她们发现男人出轨后，竟然无动于衷，并且还认为理所当然。也不清楚为嘛她们形成了如此的婚姻观？是跟自己的背景和学识有关吗？还是跟自己的放荡有关，反正根本就不在乎自己男人的那点儿破事儿。“无所谓”在婚姻中不是一件很好的兆头，夫妻间更多的应该是“有所谓”，那样彼此间才显得有着鱼水之情。感情在婚姻中是最自私的，谁也不想与别人共享，可一当有了“无所谓”的态度，恐怕就有了病变。 五、找小三决斗，把所有的责任都推给女方。 此类女人很不理智，也较强悍。她把事端全部压在小三的身上，甚至还包庇自家的男人。她始终认定自己的男人就是个好东西，若不是遇见狐狸精是不可能被陷害的。她认为错根本就不在男人，而在女......
问题五：面对老公出轨你将如何处理？ 最近好友的老公有了外遇，痛心、遗憾、难过，也着实让我明白了做女人真难，做个优秀的女人更难。
一个优秀女人是不甘平庸的。不甘平庸的女人当然希望老公更不平庸，甚至出人头地。一个优秀女子，傍着出色的老公，如小鸟依人般，在大庭广众，心里那个甜哪，啧啧……
且慢！当一个优秀的老公脱颖而出，当一个杰出人才卓然而立，当一个女人欣欣然陶陶然把老公推向社会，当……，新的麻烦可能也接踵而来……
优秀是属于社会的。歌星影星舞星球星等等星的优秀是全社会共享，你老公的优秀同样也是全社会共享――包括那些 *** 艳丽的女人。当一个优秀男人如一轮圆月出现在天际，女人们还不像众星捧月般围在四周，目光灼灼地盯着他？你听，有位女孩子就高声唱道：十个男人七个傻，八个呆，九个坏，还有一个人人爱。姐妹们跳出来，就算甜言蜜语把他骗过来，好好爱，不再让他离开。你看，这是多么可怕！这还不算，更有一些女同胞公开宣称：遇到一个优秀男人是多么的不容易，我不能全部拥有，也一定要拥有一部分。哈，这又是多么危险哪！
尽管造就和拥有优秀男人的女人心明如镜，自己爱的老公别的女人也爱，但是不是有女人真爱自己的老公却是另外一回事。假如你的老公真的有了外遇呢？放手吗，似乎心有不甘，自己辛辛苦苦造就的男人凭什么要拱手让给别人？不放手吗，心里也不舒服，看着自己的老公心里装着别的女人，心里还不象吞了条毛毛虫？怎么办？
记得有这样一个故事：
葫芦妻有个朋友姓姬，是个聪明漂亮的女子，她的老公也是个英俊潇洒能干卓越的男人，婚后多年两人一直如胶似漆。有一天，姬女士给老公洗衣服，发现老公口袋里有一封信，她拿出一看，淡蓝色的信封，娟秀的笔迹，是个女孩子写的。再看内容，不由得她两眼发直，四肢发软，浑身发麻。怎么办？老公有了外遇！聪明的姬女士陷于了的痛苦思索。她气愤地想，等老公一回来就向他发难，要他老实交待。继而又想，如果他坦然承认怎么办？是离婚还是忍了？离婚吗，又舍不得，毕竟她还深爱着老公；就此忍了，又显得太窝囊，将来还把她当人？思来想去，她决定暂时咽下这杯苦酒，忍下这口气，侦察一段。她把信仍放回口袋，不动声色。两天后，又收到一封信，她看后又放回，仍然不动声色。以后，几乎是两三天一封，她仍不动声色，对老公更体贴入微，关怀倍至。半年以后，信渐渐少了，有时一周一封，有时两周一封，语气也不似先前那样火热缠绵，姬女士心里松了一口气。这样又过了半年，有一天，姬女士又发现一封，信中的女人用哀伤的语气告诉他，她一个月后就要结婚了，并告诉他新郎家的地址和婚礼的日期，她希望能在婚礼上见他一面。姬女士看后，始而如释重负，继而怒火万丈――一年多来的怨气、闷气、怒气、火气如火山爆发。既然那个女人有了老公，现在是她向老公算总账的时候了。
老公回到家里，姬女士把信往桌上一拍：老实交代！
老公漫不经心的瞄了一眼：你不是知道吗？就那么回事。
姬女士火上加油，怒气直冲屋顶，威风凛凛：你说得倒蛮轻松，把她的信全部给我交出来！
老公漫不经心的打开抽屉。那淡蓝色的信封满满一抽屉，足有几百封。
姬女士震惊了！始惊于居然有那么多信，自己截获的仅仅是极小的一部分；再惊于一贯粗心不事收拾的老公居然那么细心，把这些信收拾得整整齐齐，每一封还编了号；更惊于老公对这些信珍爱有加，不知读过多少遍，有的破损了，老公还用透明胶布补好。
她问老公：怎么处理？
老公说：烧了算了。
当老公正准备点火时，一股好奇心攫住了她：这些信写了些什么呢？不能就这么烧掉。她把信收起来，由她全权处理。以后的日子......
问题六：丈夫有外遇应该如何对待呢 越紧密，越冷淡首先，我们两个再也恢复不了以前的相处方式了。以前我们互相信任，也都懂得给彼此留些空间，保留着对方不一定参与的爱好，可以各自处理工作上的事情，也可以各玩各的。我们都很享受这样的轻松关系，可是他却辜负了我的信任。发生了那件事以后，我再也不敢给他这样的空间，我要牢牢地把他看在我的眼皮子底下，不能给他第二次犯错的机会。更重要的是，也决不能再让自己后悔（我总觉得他的外遇有一部分原因在于我的疏忽大意）。所以他说要跟朋友去玩，我就要一起去玩；他说要到楼下转转，我就陪他一起转转。我知道他不喜欢老被人紧盯着的感觉，其实我又何尝喜欢？有些事情，我根本没有兴趣参加，可是我有什么办法？人家都说，花心的男人一旦发生过一次外遇，就有可能发生第二次、第三次，他越是表现出不耐烦，我就越是下意识地抓紧他。可他是个搞商务的，应酬很多，我不可能时时把他看在身边，于是想尽一切办法，搞清楚在我看不到的地方他都跟谁在一起，都干些什么。我像个特务一样，偷偷闻他的衣服，翻他的包，察看他手机里的短信和接打电话的号码。还像个警察似的，用尽语言技巧盘问他的日程和行踪。可是我越是这样，他越不愿意跟我交流，还想方设法躲着我，找理由一个人出去逍遥。反过来我心里就更恐慌，更委屈了。一句话，我越是想掌握他的一切，我俩的心就离得越远，我们之间的禁区越来越多，关系越来越冷淡。夜里在一起的时候，我也很别扭。说心里话，自从那件事以后，我对他的身体接触有嫌恶感，一想起他碰过别的女人，我就觉得不舒服。尽管我告诉自己事情过去了，要学会忘记，可是有些情绪就是不受自己的控制。除了防贼似的防着他，我还不可遏制地用话刺他。当初明明是他搞外遇伤我至深，可我爸妈公婆都劝我息事宁人，说我只有表现出适量的大度才能挽回局面。要不是亲身经历，一般人无法理解被丈夫背叛的女人闹得单位四邻人尽皆知的“愚蠢”行为，因为我也想这么干，想吼叫，想砸东西，想让全世界的人都骂这个负心汉，但最终还是忍下来了，只是这口恶气没出去，到底忍成了内伤。是他欠我的，我的伤口还没好，他怎么可以跟没事人似的？在他就像做了一个荒唐的梦，宣布一声梦醒了，他拍拍 *** 重新做人，毫发无伤。而我却要顶着这个噩梦心有余悸，还说不得骂不得，因为人家梦醒了，梦里做过什么见不得人的事就都不算数了，你计较你就是无理取闹。可是每当有什么由头 *** 我想起这件事，看着丈夫一身轻松的样子，就气不打一处来，于是恶言恶语冲口而出，夹沙带棒地点出他的不忠。开始，丈夫还能容忍，毕竟自己犯错在先，总得让我发泄发泄。可是两次以后他就不干了，反问我：“这件事都过去了，我也早就认错了，你既然接受了，怎么还没完没了的？你非要把咱俩之间变成敌我对话吗？”话说到这儿，我也不好再说什么。再说下去，好不容易维持的夫妻面子就保不住了，只是我心里在冷笑：你那里过去了，我这里还没过去呢，你知道我每天在经受怎样的煎熬？被欺骗过的心，已如惊弓之鸟我不是一个生性敏感多疑的人，但现在已如惊弓之鸟，有点风吹草动就会往丈夫出轨上面想，他身边的每一个女人都会让我暗暗紧张，以前不会留意到的一些事情如今都能被我看作他出轨的征兆或可能的证据。比如说，有一次丈夫在卫生间洗澡，他的手机响了，我拿起来接听，对方刚听到我的声音就挂断了。我起了疑心，就问丈夫这个号码是谁的。丈夫看了说不知道，也许是人家拨错了。我不敢大意，偷偷把这个手机号码抄下来，后来拨过去，证实的确是对方拨错电话。还有一次他下班以后打电话说要陪一个客户吃饭，一直到晚上九点多还没回来。我打他的电话，他不接；我一直打，他一直不接；一个小......
问题七：发现老公出轨怎么办 关于老公或丈夫出轨外遇怎么办的话题，社会上讨论的很火热，中央电视台心理访谈专家杨凤池老师是这么说的：
具体到应对老公出轨外遇的方法，大致有上、中、下三策。
通过改善自己的思维和行为，让爱人觉得你比那个外遇要好，维持外遇根本没有必要，他自然而然地会回到你的身边，这就是“不战而屈人之兵”，是上策。
中策是抓，但是抓住以后要注意，不要轻易地大哭大闹、大做文章，而是让对方表态，何去何从由他选择。假如对方表示痛改前非，立志断绝外遇，好好过日子，那么就既往不咎，以后再也不提这个事了。
为什么?
因为爱人有外遇，绝对不是爱人一个人的事，你必须得跟他分担责任。你越不深究，对方越不好意思再去玩火。
最不可取的下策是：抓住了就大哭大闹；对方表示决心悔改了，还老揪着不放。那对方说，反正你老觉得我有外遇，日子没有办法再过了，索性离了，我再找一个。
有一位女士就是这样。她怀疑爱人有外遏就偷偷跟踪他，等抓住以后大哭大闹，爱人表示痛改前非，她还不依不饶。此时爱人在单位里已经提拔在即，她说，你还没升职呢就这么胡闹，你再提拔更危险了，我一定要跟你单位主要领导，跟纪委书记、党委书记讲，让他们坚决不能再提拔你，否则要出大问题了。爱人一个劲劝她，还是不行，结果闹到单位领导那儿，闹得满城风雨。本来爱人想痛改前非，后来反而坚决要跟她离婚：“你变成害人精了，我不能跟一个害人精生活。”离婚以后，这位前夫对她挺好的，把大房子给了她，自己住小房子。让儿子选择跟父亲还是跟母亲生活时，儿子考虑再三还是跟了父亲。最后，她变成了一个人住一个大房子。
之后，前夫又结婚了，她再找人家，人家就说你出局了，也别说什么了；找儿子，儿子也对她有意见，说挺好的家就叫你给闹翻了。爸爸为什么有外遇?你平常跟他一来就嚷，二来就吵，换我是我爸也得有外遇。
结果前夫不理解自己，儿子也不理解自己。离婚以前家庭经济宽裕，这个大房子的物业、水暖电气、电话等等费用的压力没感到太大，前夫比她挣钱多。现在一离婚，她自己承担物业、暖气什么的费用。她本来挣钱就少，一离婚，生活水平直线下降。
现在她后悔了，觉得当初那么离婚不对。后来有人给她介绍对象，见了几个，一看还不如自己的前夫呢，觉得凑合嫁个人还不如一个人过。她说，我现在痛苦不堪，每天一个人在这个家里面待着。想想前夫，感觉有一些歉意，闹得过火了，前夫的提升机会就这么让自己给毁了；想想孩子，也觉得对不住他，弄得孩子要在破碎的家庭中成长；再想想自己的晚景，可能还会更凄凉。她在情感和物质生活上都陷入了尴尬的境地。
第四，不要轻易把爱人有外遇跟背叛画等号。一般的人对外遇这件事情绪反应特别强，觉得受到了很大的伤害，认定对方背叛了自己。如果俩人在一起生活，各方面都挺好，一方还长期、持续地另寻新欢，显然他(她)对爱人有系统性的否定，才会去肯定别的异性。这就有必要严肃地判断是否还要继续与他(她)生活。如果说这个人与配偶长期分离，外遇是凑巧偶发，一念之差，那就没有必要太去深究了。
其实，有好多人可能一辈子没有外遇，但是对家庭一点责任感没有，对家人一点爱护没有，给家人也造成相当大的痛苦。相比之下，难道有过一次外遇就可以抹杀掉这个人所有的优点吗?外遇当事人往往觉得 *** 这件事，是因为一时头脑发热，没管住自己。但当时并没想故意伤害爱人，更没有想过要背叛他(她)。比如有些人出国留学，在海外孤单地生活了很多年，与当地的某人发生了一点亲密关系。另外一方不仅不该指责，反而还应谅解。
杨老师从平常生活角度提......
问题八：当发现老公有外遇了怎么办 先问一句。你有孩子么? 而且你老公外遇是明目张胆的还是地下? 如果是地下，说明他还是畏惧的。如果有孩子，就忍着吧。毕竟为了孩子。如果没孩子，那就离。别再让自己受委屈。女人也该 学会如何坚决离开。记住我说的前提。有没有孩子。
问题九：发现老公有外遇了怎么办 冷静对待！！！想清是要打赢婚姻保卫战，还是放弃战争，潇洒的放手！！！预防老公出轨的9小妙招
男人容易出轨，女人想尽办法预防。那么究竟怎样才能让你的老公与出轨绝缘呢？这个问题看似很难回答，其实想解决这个问题很简单。只要你抓住了一些生活中的小细节，你的老公自然就不会出轨了。
第一，处处给足老公面子。女人怎样才算是好女人呢？看看男人的看法。很多的男人都寻找一个可以“上得厅堂下得厨房”的女人做妻子。八个字看似容易其实做起来很难。最基本的是你要时刻给足自己老公面子。不管是朋友面前、还是家人面前，别忘了他是一个自尊心很强的男人。再有出门吃饭参加宴会一定要打扮整齐。不要在别人面前丢了老公的面子，这样老公才会更爱你。
第二,多一点体贴。男人需要女人更多的爱和呵护。如果一个女人不知道怎样去贴贴她的丈夫，那么他们是不会走的长久的。聪明的女人熟悉老公的一切，比如说老公爱吃什么、老公喜欢什么颜色的衣服等等嗜好。这些看似很小的事情都是体贴老公的象征。老公加班回来你为他做好一顿可口的饭菜，他会觉得特别的幸福。想抓住老公的心必先抓住他的胃。
第三，记住一些特别的日子。听起来好像是作为男人应该记住的事情。但是又有多少女人知道这样做的重要性呢？比如老公的生日、结婚纪念日等等。第一时间给老公送去祝福比什么东西都好。如此细心的老婆，哪一个男人舍得放弃。
第四，出门时别忘了吻别对方。不管是你要出门还是你的老公要出门，送上一个吻别比什么都重要。吻别会时刻提醒对方有一个人在深爱着自己。老公也会记住自己的老婆是多么的好。如果你能做到这一点，你一定是一个好女人。
第五，告诉老公你很开心，给他一个笑脸。一对深爱的人最看中的还是能给彼此开心的生活。如果你每天都哭丧着脸，老公会以为你和他在一起并不开心，慢慢的会产生一种放你离开的结果。因此每天给他微笑，每天都告诉他自己很开心。自己的老公定会为你们的将来信心十足，这样做任何事情就能充满动力。
第六，懂得怎样忍耐。两个人在一起彼此包容才会幸福。我们经常说要彼此包容，可是有几个人可以做到呢？其实每个人都有自己缺点,千万不要忘记你自己也有.不要以为你不喜欢的东西都是不好的。例如你不喜欢吸烟的话,对你来说男友吸烟一定是不好的; 但如果你也是烟民的话,就可能有不同说法.所以你需要学习忍耐,给对方时间为你改变。
第七，要懂得生活情趣。现在人生活紧张,如果谈恋爱都好似打仗一样,哪有兴趣玩这艰苦的游戏! 所以恋人们应珍惜相聚的机会,有假期的话出外散散心,放松心情. 也可静静的听音乐,一起喝红酒, 能令对方在忙碌的世界中找到快乐,你不找对方,对方也会来找你的!
第八，注意怎样穿衣。喜欢自己的人自然会在意自己的打扮。在老公的面前，不要以为随随便便穿件衣服就可以了。其实他们会很在乎你的穿着。穿衣切记要视乎自己年龄,身材,性格.要性感而不暴露, 当然要保持展现自己的最美身型!
第九，要懂得相互鼓励扶持。俗话说患难见真情，如果一个女人可以陪一个男人共同吃苦，那么男人心中自认会对这个女人另眼相看。在老公遇到挫折时鼓励一下，老公会觉得你很爱很爱他。另外经常鼓励对方也会使彼此的关系更进一步，因此这一点也很重要。
抓住男人的心其实就是抓住男人注重的感觉与细节。每个人都能做到，就看你愿不愿意用心去做。如果你果真做到了以上九条，那么你就大可放心了，你的老公不会出轨！
希望能解决您的问题。...
老公出轨该怎么办？
处理婚外情是婚姻中最难也是最痛苦的功课，遭遇伴侣的背叛是严重的创伤，这种伤痛会让你没办法做到冷静理智地抉择，即使做了决定，也很难走好未来的每一步。希望我接下来说的这个角度可以帮助你重新理一理思路。
我们先来思考这样一个问题——你的行动是为了解决哪些问题？
比如，在发现老公有外遇了之后，你第一时间选择了离婚，那么，离婚这个行动解决了哪些问题？后来你几次决定修复感情，为什么，复婚解决的是什么问题？
从这个角度考虑你就不难发现，虽然你一直有着很清晰的目标，但是你缺乏直达目标的动力，因仿埋为你没有考虑清楚你的目标能给自己带来什么。
就拿离婚来说，你果断决定离婚，但是你一直没有想清楚离婚解决了哪些问题，这使你无法持续贯彻自己的决定，离婚后又想着回头。
有些女性朋友在发现老公背叛家庭后果断选择离婚，她不会犹豫不会回头，因为她很明确自己通过离婚解决了什么问题——离婚可以不再跟不忠诚的伴侣过日子，不用再面对这个伤害自己的男人，不用再费备前蚂劲重建信任，让自己有重新选择的机会。
有些女性朋友选择修复婚姻，修复的过程当然很虐心，但是她也能把自己的决定贯彻下去，因为她很明确地知道自己修复婚姻解决的是什么问题，她能清晰地看到这段婚姻带给她的价值。
所以现在你可以想一想，你想和前夫复婚，复婚这个行动解决的是哪些问题呢？是让女儿得到一个更温馨的家庭，还是让自己在经营婚姻方面得到成长，还是其他什么？想明白这一点，你的目标才算明确，你才能有动力坚定地围绕着这个目标采取行动。否则，你就会一边修复感情，一边委屈。
比如，你说自己性格强势不温柔，不懂怎么爱别人，婚后对老公很冷淡。你说这是导致老公一步一步走向背叛的原因。那么，想要修复感情，你势必要学习怎么给予伴侣爱和关怀。
可是，为一个伤害过自己的人变温柔，那得有多痛苦，忍住不骂他就已经很难了，如果没有坚定的目标，你就无法忍受这份痛苦，你只会觉得委屈，你会不断问自己凭什么，我凭什么要对这个伤害过我的人好？我凭什么要改变呢？
而且，一旦在修复感情的过程中遇到挫折，你就特别容易放弃。比如老公又联系第三者了，这种事对你来说是无法忍受的，是毁灭性打击。但其实，这种事在处理婚外情危机的过程中很常见。
在婚姻家庭心理学中，男性外遇后回归家庭，不是大多数人想象的前一秒没被发现还和情人打得火热，下一秒东窗事发就删得干干净净。戒断第三者分三个阶段，先是意愿上决定离开第三者，再是行动上脱离，最后是心理上彻底戒断。
这三个阶段需要妻子陪在身边支持，让男人实际体会到婚姻的未来可期，不再需要其他人填补空虚。一旦在这个过程中他对挽救婚姻的信心不足，比如总被妻子骂，他很容易开倒车，忍不住再联系第三者。
这个过程对妻子来说特别虐心，大多数人无法忍受这种折磨。这就回到了开头我们讨论的那个问题，就是你是否有坚定明确的目标，是否有足够的理由和动力去走完这趟痛苦的修复过程。
至于和男人还有没有再在一起的意义，这个意义只能是你自己判断，你说有就是有，你说没有就是没有，你罗列的对方的那些好处，只有你自己能衡量它值不值得你为此经受那么多痛苦去修复感情。
如果你仔细衡量之后仍悔清然决定挽救这段感情，那么我的建议是不着急复婚，不要先复婚再修复感情，而是先相处，如果进展顺利，复婚是水到渠成的。
只是你得和他说清楚你的想法，别让他猜，两个人对前进方向达成共识，做好计划，一起努力，这样他就不至于因为心里没底或总挨骂而再去联系第三者。
老公出轨了，怎么办？
最有利山让渣的结果，有两种。
一、不离婚，他回归家庭，以后把你和孩子放在第一位，对家庭忠诚，懂得照顾体贴你，对家庭负责；
二、离婚，孩子归你，财产给你，而且离婚后他还可以尊重你的生活方式
无论以上两种结果，哪个是你想要的，都要先做到以下两件事：
1、保持冷静。
发现老公出轨，最忌去找他闹，找第三者闹。因为这都会让你以后非常的被动。
被背叛，人的情绪肯定是非常激烈的。这时候你可能只有一个心情——报复他们。
可这样的情绪，除了在当时会让你爽一下，对你后续的处理会非常的不利。
因为这样首先会让你显得很狼狈，甚至别人会觉得，你老公出轨是应该的啊，因为你是个悍妇。本来支持你的人可能都开始同情你老公了。
你闹完，最好的结果就是老公道歉，认错，承诺以后回归，然后你原谅他可是这样的承诺都是嘴上的，你的原谅也是嘴上的。你的心里这个坎是不会过去的。被背叛的人，都会产生心理创伤。你会对他不信任，敏感多疑，他和别人说话你也会心痛，他在外面看一眼别人你都心痛。可你不能要求他什么了，因为你原谅他了。你再怀疑他，他就会说，你都说翻篇了怎么还提，你还有完没完。
最后，如果你闹了，可能打草惊蛇，他这边说错了错了，那边开始删聊天记录和照片，你就没证据证明他真的犯错了。无论是离婚还是不离婚，吃哑巴亏的都是你自己。
所以，不要闹，保持冷逗悄静，是给自己争取空间和时间。你要用这个时间，先去疗愈自己的心理创伤，然后在一个相对理性的状态，再去想到底是离婚还是要修复你们的关系。
2、收集证据
无论你是想离婚还是不离婚，都要收集证据。因为：
第一，离婚时，你可以多分财产，保护好你和孩子的合法权益；
第二，当你有了证据，才可以跟他对峙。
怎么收集证据呢？
第一，收集老公和第三者的聊天记录；
第二，收集老公和第三者共同进出小区的监控；
第三，掌握老公和第三者亲密的照片和视频资料，
第四，想办法让老公承认自己出轨，并录音或者写下承诺书
2021年《民法典》第663条规定，当赠与行为严重侵害赠与人或者赠与人近亲属的合法权益，可以撤销赠与。也就是说，在婚姻存续期间，丈夫未经妻子的允许，将属于两人的共同财产赠与第三方，就严重侵害了妻子的合法权益，所以妻子有权撤销赠予。
也就是说，有了证据，本来属于你的钱才能拿回来。而且，有了证据，在法律上，才能认定他为过错方，那么如果你俩真的要离婚，无论是财产分割还是孩子抚养权争夺，你才有主动权。
如果你俩不离婚，有了证据，你滑衡也可以和他对峙，让他真正地认识到对你和家庭的伤害有多大，后续他回归的时候，才能去做，而不是单纯的嘴上说一说。
等这两步做完了，离还是不离就看你自己的需要了。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~