太极拳24式名称是：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

太极拳是中国武术中的拳法，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学等形成的一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术。

太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。

太极拳的八种劲：掤，用于化解或合力发人；捋，用于借力向后引力；挤，对下盘的外掤劲；按，对上盘的外掤劲，或作反关节拿法；采，顺力合住对方来力，或作拿法；挒，以侧掤之劲破坏对方平衡；肘，以肘尖击人；靠，以肩膀前后寸劲击人。太极拳是一种技击术。其特点是以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强。

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