大家好，下面小编给大家分享一下。你吃杏脂吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

不胖。杏子热量低，含糖量低。杏为酸辣食物，微毒。适量吃一些杏，可以有效促进消化道消化液的分泌，起到通便的作用，刺激食欲，降低体内胆固醇和脂肪的含量，起到减肥的作用。

杏，主要分布在华东、华北和西北地区，是一种酸甜可口的独特水果。很多人在日常生活中更喜欢吃杏子，适量食用可以补充身体所需的营养。杏富含膳食纤维和水分。食用后可吸收大量水分并在胃中膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便排出，润肠通便，预防便秘。杏含有丰富的维生素C和抗氧化物质。经常食用杏可以有效清除体内自由基，减缓细胞衰老。它适合女性在夏秋季食用，减少环境对皮肤的损害，美容养颜。杏富含糖类，如单糖、果糖、葡萄糖、蔗糖等。杏富含钾、钠、钙、磷等矿物质，可预防高血压。杏含有丰富的维生素A和维生素C，可以预防感冒和视力疾病。

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