大家好，下面小编给大家分享一下。这个很多人还不知道怎么做。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
芡实南瓜粥的配料:南瓜、芡实、大米、水。
1.芡实洗净，用冷水浸泡1小时。
2.将大米洗净，浸泡在冷水中。
3.洗南瓜。
4.给南瓜削皮，去掉果肉。
5.把南瓜切成滚刀块。
6.将芡实倒入电饭锅的内胆中。
7.将南瓜放入电饭煲的内胆中，加入适量的水，将电饭煲的内胆放入电饭煲的锅盖中，锅盖通电煮粥。
8.再次开锅，淘米，放入锅中。熬粥时间到了，关掉电源，焖一会儿。
芡实药食同源，具有祛湿健脑、补中益气、健脾补肾等功效。南瓜可以养胃益胃。持续高温的日子，人体湿气重，上火，胃的消化功能也下降。这时候煮一锅芡实南瓜粥就很合适了。
以上解释了如何炒芡实。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系我们进行更正。
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